07/02/2022
Hello sahabat TRUS_Fit, berjumpa lagi dengan Saya...Ikhtiyar pagi dengan sarapan bernutrisi seimbang dan sesuai dengan kalori yang dibutuhkan sehingga metabolisme organ tubuh kita tetap terjaga. Ibarat mesin maka bahan bakar yang masuk dan tenaga yang dihasikan bisa mengatasi beban yang dipikul sehingga mesin tsb tetap terawat dan tidak cepat aus komponen komponennya. Nah demikian dg tubuh kita. Dengan bertambahnya usia kita, maka sel-sel dalam tubuh kita pastilah banyak yang mati sehingga perlu diberikan nutrisi supaya sel-sel yang mati tsb tergantikan dengan yang baru. Sehingga tubuh kita tetap sehat, bugar dan stamina tetap luar biasa, karena selalu tercukupi dengan nutrisi yang tepat dan seimbang tadi. Tubuh kita ibarat mesin kalau tidak dirawat dg baik maka akan sering rusak akibatnya masuk bengkel. Nah, bagaimana dg tubuh kita? Kalau kita tidak pandai memilih makanan yang kta konsumsi maka akibatnya akan sering sakit dan masuk Rumah Sakit. Demikian yang sedikit ini dari saya semoga bermanfaat untuk saya pribadi khususnya dan teman teman pecinta.TRUS_Fit Pada umumnya. Sekian dan terima kasih, sampai jumpa di tips-tips kesehatan selanjutnya...salam sehat dari TRUS_Fit....Tetap Semangat Di Usia Senja...
