26/04/2021
CARA AMPUH MENGATASI EMOSI DENGAN OLAHRAGA MEMANAH
AKHIR-AKHIR INI SOBAT SERING EMOSI?
Bawaannya marah-marah mulu, Senggol dikit langsung ngamuk? haha
Tau ngga sobat? Marah adalah pokok dari berbagai kejahatan, dan menahan diri darinya adalah pokok segala kebaikan !
Dalam islam mengajarkan dan menuntun kita untuk senantiasa saling menjaga silaturahmi, menjaga perdamaian dan menyelesaikan masalah dengan cara bermusyawarah sehingga masalahpun selesai dengan memberi kelegaan pada seluruh pihak. Hal tersebut tidak akan terjadi jika kita tidak memiliki pengendalian emosi yang baik.
Lalu bagaimana cara kita untuk mengendalikan emosi ?
Ada banyak cara untuk mengendalikan emosi, salah satunya olahraga panahan, olahraga yang disunnahkan oleh rasul ini bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan badan saja tapi juga dapat melatih kita untuk menahan emosi, karena saat akan memanah kita perlu mengendalikan emosi agar dapat konsentrasi dan fokus menembak sasaran.
Jika kita dalam keadaan emosi yang tidak terkontrol maka konsentrasi dan keseimbangan tubuh bisa terganggu. Akibatnya anak panah sulit mengenai sasaran.
Nahhh dengan latihan memanah bisa melatih dan menstabilkan emosi sehingga kita lebih tenang dalam menghadapi masalah.
Bayangkan jika sobat melakukan latihan panahan secara terus menerus, maka akan lebih bisa mengontrol emosi, lebih sabar dan positif thingking
Yuk mulai dekati sunnah sobat, agar hidup semakin berkah
