Etrainer.id

26/07/2026

❓Apakah anak-anak dan remaja boleh melakukan latihan kekuatan❓

❓Apakah latihan kekuatan bisa menghambat pertumbuhan anak-anak dan remaja❓

Banyak pertanyaan dan persepsi muncul terkait penerapan latihan kekuatan (Strength Training) pada anak-anak dan remaja.

Workshop olahraga | Pelatihan Online Olahraga akan mengadakan kegiatan

“WORKSHOP MERANCANG PROGRAM STRENGTH TRAINING UNTUK ANAK-ANAK DAN REMAJA”

yang insyaALLAH akan dilaksanakan pada:

🗓Jumat, 28 Agustus 2026
🕘 Pukul 19.00 WIB - selesai
💻 Online via Zoom

📌 Learning Points:
1️⃣ Menjawab mitos seputar latihan kekuatan pada anak-anak dan remaja.
2️⃣ Long Term Athlete Development (LTAD).
3️⃣ Literasi Fisik.
4️⃣ Gerak dasar dalam latihan kekuatan.
5️⃣ Penyusunan program latihan kekuatan untuk anak-anak dan remaja.

Benefit:
▶️ Sertifikat
▶️ Materi workshop
▶️ Template program latihan kekuatan
▶️ Akses video rekaman workshop
▶️ Grup WA eksklusif

Workshop Ini Cocok untuk:
✅ Praktisi kebugaran yang ingin merancang program latihan kekuatan yang aman dan efektif untuk klien anak-anak dan remaja.
✅ Pelatih cabang olahraga yang ingin memperdalam pengetahuan tentang strength training bagi anak-anak dan remaja.
✅ Guru olahraga yang ingin menyusun program latihan kekuatan berbasis ilmiah.
✅ Orang tua yang ingin memahami manfaat serta keamanan latihan kekuatan bagi anak-anak mereka.
✅Orang tua yang ingin mendampingi latihan kekuatan untuk anaknya.
✅ Mahasiswa olahraga yang ingin memperdalam ilmu kebugaran dan kepelatihan fisik.

Untuk pendaftaran:
Klik link https://forms.gle/r4tk8jFQZ6ny5EdY8 atau hubungi admin via WA maupun DM

Pendaftaran ditutup pada tanggal 8 Mei 2026 atau kuota sudah terpenuhi.

📞 Info lebih lanjut: Hubungi Admin 081271464222

“Berolahragalah dengan Ilmu!”

18/07/2026

Banyak orang sebenarnya ingin menjadi fitness trainer.

Bukan karena ingin terkenal, tetapi karena ingin membantu orang lain hidup lebih sehat.

Sayangnya, banyak yang berhenti sebelum memulai karena bingung harus belajar dari mana. Padahal semua trainer profesional juga pernah berada di titik yang sama.

Kalau kamu ingin memulai dengan fondasi yang benar, workshop ini dirancang untuk membantu memahami langkah-langkah awal menjadi fitness trainer. Insya Allah kegiatan ini akan berlangsung

📅 Jumat, 24 Juli 2026
🕢 19.30 WIB
💻 Online via Zoom

Berolahragalah dengan Ilmu!

14/07/2026

09/07/2026

Fitness Trainer bukan hanya mengajarkan gerakan, tetapi juga perlu memahami alasan di balik setiap program latihan.

Dengan ilmu, pelatih bisa menyusun latihan yang lebih tepat, aman, efektif, dan sesuai kebutuhan klien.

Teori, praktik, dan pengalaman harus berjalan bersama.

Berolahragalah dengan Ilmu!

03/07/2026

21/05/2026

🔥 DASAR-DASAR ANALISIS KONDISI FISIK CABANG OLAHRAGA 🔥

Memahami kondisi fisik atlet adalah langkah awal untuk menyusun program latihan yang efektif, aman, dan berbasis data.

akan mengadakan WORKSHOP DASAR-DASAR ANALISIS KONDISI FISIK CABANG OLAHRAGA yang insyaALLAH akan dilaksanakan pada:

📅 Jumat, 19 Juni 2026
🕘 19.30 WIB - Selesai
💻 Online via Zoom

🎙 Narasumber:
Coach Etno (Etno Setyagraha, S. Or., M. Or.)

📖Learning Points:
1️⃣ Pentingnya latihan fisik untuk performa olahraga
2️⃣ Mengenal tes komponen fisik dan pelaksanaannya
3️⃣ Menganalisis hasil tes menjadi persentase performa fisik
4️⃣ Menghubungkan data fisik dengan performa puncak (Peak Perform)

👥 Workshop ini cocok untuk:
✅ Pelatih fisk cabang olahraga
✅ Guru olahraga
✅ Calon pelatih fisik
✅ Mahasiswa olahraga
✅ Praktisi dan peneliti olahraga
✅ Siapa saja yang ingin belajar dan memahami dasar analisis kondisi fisik atlet

💼 Investasi hanya Rp. 250.000,-

🎁 Benefit:
✅ Sertifikat
✅ Materi workshop
✅ Video rekaman workshop
✅ Grup WhatsApp eksklusif
✅ Template Analisis Kondisi Fisik

📩 Link Pendaftaran: https://forms.gle/WrBsNPZv7GCJrRoE9

Pendaftaran ditutup pada tanggal 19 Juni 2026 atau kuota telah terpenuhi.

📞 Narahubung: Admin (0852-9599-9283) atau DM Instagram

⚠️ Catatan: Kuota Terbatas!
Segera amankan tempatmu dan pelajari cara menganalisis performa atlet secara ilmiah dan aplikatif.

“Berolahragalah dengan Ilmu!”

21/05/2026

🔥 DASAR-DASAR ANALISIS KONDISI FISIK CABANG OLAHRAGA 🔥

Memahami kondisi fisik atlet adalah langkah awal untuk menyusun program latihan yang efektif, aman, dan berbasis data.

akan mengadakan WORKSHOP DASAR-DASAR ANALISIS KONDISI FISIK CABANG OLAHRAGA yang insyaALLAH akan dilaksanakan pada:

📅 Jumat, 19 Juni 2026
🕘 19.30 WIB - Selesai
💻 Online via Zoom

🎙 Narasumber:
Coach Etno (Etno Setyagraha, S. Or., M. Or.)

📖Learning Points:
1️⃣ Pentingnya latihan fisik untuk performa olahraga
2️⃣ Mengenal tes komponen fisik dan pelaksanaannya
3️⃣ Menganalisis hasil tes menjadi persentase performa fisik
4️⃣ Menghubungkan data fisik dengan performa puncak (Peak Perform)

👥 Workshop ini cocok untuk:
✅ Pelatih fisk cabang olahraga
✅ Guru olahraga
✅ Calon pelatih fisik
✅ Mahasiswa olahraga
✅ Praktisi dan peneliti olahraga
✅ Siapa saja yang ingin belajar dan memahami dasar analisis kondisi fisik atlet

💼 Investasi hanya Rp. 250.000,-

🎁 Benefit:
✅ Sertifikat
✅ Materi workshop
✅ Video rekaman workshop
✅ Grup WhatsApp eksklusif
✅ Template Analisis Kondisi Fisik

📩 Link Pendaftaran: https://forms.gle/anyRbwrGQPWMJgXC8

Pendaftaran ditutup pada tanggal 19 Juni 2026 atau kuota telah terpenuhi.

📞 Narahubung: Admin (0852-9599-9283) atau DM Instagram

⚠️ Catatan: Kuota Terbatas!
Segera amankan tempatmu dan pelajari cara menganalisis performa atlet secara ilmiah dan aplikatif.

“Berolahragalah dengan Ilmu!”

21/05/2026

🔥 JOINT MOBILITY ASSESSMENT & FITNESS TEST 🔥

Mobilitas sendi dan kebugaran fisik adalah fondasi penting dalam menyusun program latihan yang aman, efektif, dan sesuai kebutuhan individu maupun atlet.

Melalui workshop ini, peserta akan belajar bagaimana menilai mobilitas sendi, membaca pola kompensasi gerak, serta menghubungkan hasil assessment dengan pemilihan latihan dan program strength training.

bersama ATP Athletics Training for Performance akan mengadakan:

ONLINE WORKSHOP
JOINT MOBILITY ASSESSMENT & FITNESS TEST
(Workshop praktis menilai mobilitas sendi dan tes kebugaran).

Kegiatan ini insya ALLAH akan dilaksanakan pada:

📅 Kamis, 11 Juni 2026
🕢 Pukul 19.30 WIB - Selesai
💻 Online via Zoom

🎙 Narasumber:
Coach Alfad Mishal
Coach Etno Setyagraha

📖 Learning Points:
1️⃣ Fondasi Joint-by-Joint Theory
2️⃣ Mobility & Stability Assessment
3️⃣ Membaca hasil assessment & compensatory patterns
4️⃣ Pemilihan latihan berbasis assessment
5️⃣ Integrasi ke program strength training
6️⃣ Komponen fitness test

👥 Workshop ini cocok untuk:

✅ Fitness coach
✅ Strength & conditioning coach
✅ Guru olahraga
✅ Mahasiswa olahraga
✅ Personal trainer
✅ Praktisi olahraga yang ingin memahami tentang mobilitas dan stabilitas serta komponen kebugaran secara praktis

💼 Investasi:
Rp. 250.000,-

🎁 Benefit:
✅ Sertifikat
✅ Materi workshop
✅ Akses video rekaman workshop
✅ Grup WA eksklusif

📞 Narahubung:
Admin 0852-9599-9283
atau DM Instagram

⚠️ Catatan: Kuota terbatas!
Segera amankan tempatmu dan pelajari cara menilai mobilitas sendi serta kebugaran fisik secara lebih sistematis, ilmiah, dan aplikatif.

“Berolahragalah dengan Ilmu!”

21/05/2026

🔥 JOINT MOBILITY ASSESSMENT & FITNESS TEST 🔥

Mobilitas sendi dan kebugaran fisik adalah fondasi penting dalam menyusun program latihan yang aman, efektif, dan sesuai kebutuhan individu maupun atlet.

Melalui workshop ini, peserta akan belajar bagaimana menilai mobilitas sendi, membaca pola kompensasi gerak, serta menghubungkan hasil assessment dengan pemilihan latihan dan program strength training.

bersama ATP Athletics Training for Performance akan mengadakan:

ONLINE WORKSHOP
JOINT MOBILITY ASSESSMENT & FITNESS TEST
(Workshop praktis menilai mobilitas sendi dan tes kebugaran).

Kegiatan ini insya ALLAH akan dilaksanakan pada:

📅 Kamis, 11 Juni 2026
🕢 Pukul 19.30 WIB - Selesai
💻 Online via Zoom

🎙 Narasumber:
Coach Alfad Mishal
Coach Etno Setyagraha

📖 Learning Points:
1️⃣ Fondasi Joint-by-Joint Theory
2️⃣ Mobility & Stability Assessment
3️⃣ Membaca hasil assessment & compensatory patterns
4️⃣ Pemilihan latihan berbasis assessment
5️⃣ Integrasi ke program strength training
6️⃣ Komponen fitness test

👥 Workshop ini cocok untuk:

✅ Fitness coach
✅ Strength & conditioning coach
✅ Guru PJOK
✅ Mahasiswa olahraga
✅ Personal trainer
✅ Praktisi olahraga yang ingin memahami tentang mobilitas dan stabilitas serta komponen kebugaran secara praktis

💼 Investasi:
Rp. 250.000,-

🎁 Benefit:
✅ Sertifikat
✅ Materi workshop
✅ Akses video rekaman workshop
✅ Grup WA eksklusif

📞 Narahubung:
Admin 0852-9599-9283
atau DM Instagram

⚠️ Catatan: Kuota terbatas!
Segera amankan tempatmu dan pelajari cara menilai mobilitas sendi serta kebugaran fisik secara lebih sistematis, ilmiah, dan aplikatif.

“Berolahragalah dengan Ilmu!”

19/05/2026

Dalam dunia olahraga prestasi, secara umum ada 7 pilar besar analisis yang dipakai untuk memahami performa atlet secara menyeluruh:

- Analisis Pertandingan
- Analisis Performa Fisik
- Analisis Beban Latihan
- Monitoring Recovery
- Profil Cedera & Risiko
- Analisis Komposisi Tubuh
- Analisis Psikologis Atlet

Pilar nomor 2 yakni analisis performa fisik sangat penting dipahami oleh pelatih fisik.

Kenapa?
Karena performa fisik adalah mesin utama performa olahraga.

Kalau mesinnya kuat, cepat, lincah, dan efisien, maka peluang permainan atlet akan naik level secara signifikan akan semakin besar.

Pelatih tidak boleh hanya sekadar menebak-nebak.
Semua keputusan bisa diambil berdasarkan pertimbangan data yang ada.

“Berolahragalah dengan Ilmu!”