Life Studio Jakarta

Life Studio Jakarta Life Studio is a Pilates and Yoga Studio located at Sunter and Kelapa Gading area. Jln. Yos Sudarso Kav 85, Ruko Altira Business Park Block B no 5.

Lakukan:-Fokus dalam menjaga distribusi berat badan pada kedua kaki-Kencangkan paha dalam-Tahan perut ke arah dalam dan ...
21/10/2016

Lakukan:
-Fokus dalam menjaga distribusi berat badan pada kedua kaki
-Kencangkan paha dalam
-Tahan perut ke arah dalam dan atas
-Biarkan nafas dan tulang rusuk melebar ke arah punggung dan samping tubuh
-Jaga leher untuk tegak sejajar punggung
-Posisikan telinga, bahu, dan pinggul 1 garis lurus vertikal

21/10/2016

Mempelajari cara menggendong bayi adalah hal yang sangat penting dalam menghindari resiko cedera. Berikut hal yang harus dilakukan dan harus dihindari:

Lakukan:
-Fokus dalam menjaga distribusi berat badan pada kedua kaki
-Kencangkan paha dalam
-Tahan perut ke arah dalam dan atas
-Biarkan nafas dan tulang rusuk melebar ke arah punggung dan samping tubuh
-Jaga leher untuk tegak sejajar punggung
-Posisikan telinga, bahu, dan pinggul 1 garis lurus vertikal

Hindari:
-Berdiri dengan bertumpu pada 1 kaki sehingga mendorong pinggul ke arah luar
-Mengencangkan perut ke arah luar untuk menaruh bayi agar bisa beristirahat
-Membiarkan leher maju dan turun ke arah bawah
-Membungkukkan dada ke arah bawah

Artikel dikutip dari Pilates Style

12/11/2015

We have group class with 20 capacity per room. The classes are:
1. Yoga:
-Innergetic Yoga
-Power Yoga
-Gentle Stretch
-Vinyasa Krama
-Hatha Yoga

2. Lesmills Body Balance

3. Pilates Class
- Pilates Matwork
- Mat Props
- Foam Roller
- Fitball Core
- Flex Band

12/11/2015

Hello we are start exercising right now. Located at Ruko Altira Business Park Block B no 5. Opposite MOI.

Contact: 081905552725

Address

Jalan Yos Sudarso Kav 85. Ruko Altira Block B No 5
Jakarta
14350

Opening Hours

Monday 07:00 - 12:00
Tuesday 07:00 - 12:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 12:00
Friday 07:00 - 12:00

Telephone

+6281905552725

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life Studio Jakarta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Life Studio Jakarta:

Shortcuts

Share

Category