Berliana Vioo

Berliana Vioo πŸ§˜β€β™€οΈ Yoga Practitioner & Fitness Enthusiast | 168 cm | 54 kg


Berbagi konten yoga, latihan gym, dan tips kebugaran holistik untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Konsisten menuju gaya hidup aktif dan seimbang. πŸ’ͺ✨ ❀

23/05/2026

Headstand di tengah taman under the sun β˜€οΈπŸ’š
Dari kaki ditekuk sampai lurus sempurna, kontrolnya mantap banget!

Yoga outdoors itu beda vibes-nya. Fresh, damai, dan lebih challenging πŸ”₯

γ‚šviral

22/05/2026

Gerak pagi/sore yang ringan tapi efektif banget buat tubuh πŸ’œ
Mulai dari pemanasan, core workout, sampai stretching semua ada di flow ini.

Tetap semangat olahraga meski di dalam rumah! Konsistensi > perfect πŸ”₯

Siapa yang lagi rajin yoga atau workout di rumah? Share di komentar yuk πŸ‘‡

γ‚šviral

21/05/2026

Headstand variation yang bikin kagum sendiri πŸ’ͺ✨
Dari bentuk kaki menyilang sampai straight leg up, semua dipegang stabil.

Yoga bukan cuma soal fleksibel, tapi juga kekuatan, keseimbangan, dan kesabaran.

Siapa yang mau coba? Tag temen kamu yang s**a yoga! πŸ‘‡

γ‚šviral

19/05/2026

Liat deh betapa lenturnya 😳πŸ”₯
Yoga every day = body like this? Siapa yang mau ikutan challenge?

Save dulu buat motivasi olahraga! πŸ’ͺ✨
Tag temenmu yang s**a yoga!

γ‚šviral

18/05/2026

Rasanya kayak nge-charge baterai tubuh langsung full! πŸ”‹πŸ§˜β€β™‚οΈ
Udah yoga belum hari ini?

16/05/2026

Cuma duduk diam, tapi hati jadi lebih tenang πŸ§˜β€β™€οΈ
Yoga moment yang bikin mood naik.
Kamu lebih s**a yoga pagi atau malam? Comment di bawah! πŸ‘‡

15/05/2026

Plank flow yang bikin core sama glute nge-burn πŸ”₯
Siapa berani coba sampai akhir? 😀

Comment β€œMAU” kalau mau full seriesnya!

14/05/2026

Glute & Back Burner πŸ”₯
Pose ini bikin pantat sama punggung langsung terasa! πŸ’ͺ

Coba tahan 10-15 detik tiap set. Mau berapa set hari ini?

Comment β€œMAU” kalau ingin tutorial full seriesnya πŸ‘‡
Save buat latihan rutin kamu!

13/05/2026

Flexibility goals πŸ’ͺ✨
Siapa yang bisa coba split hari ini? 😱

Save buat latihan nanti! πŸ‘‰
Comment β€œMAU” kalau mau tutorial fullnya! πŸ”₯

12/05/2026

Plank Mountain Climbers + Side Plank πŸ”₯
Coba gerakan ini sekarang! Berapa detik bisa tahan? ⏱️ Komen!
Save biar rutin! πŸ’ͺ

Address

Jakarta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Berliana Vioo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category