17/04/2025
Osboners yang kerjaannya duduk mulu, awas rawan kena Nyeri Punggung Bawah (NPB) π’
Nyeri ini bisa terjadi karena postur tubuh yang gak bagus. Biar punggung bawah gak ada beban, kamu bisa kuatin otot inti dengan latihan Reformer Pilates!
Share post ini ke teman kamu yang ngakunya udah jompo ya! Jangan lupa ajakin Reformer Pilates di Osbond Gym π₯