Stay Fit

Stay Fit It will cover daily exercises that you can do to make your body stay fit.

02/07/2023

Dengarkan dengan mata tertutup. Anda akan merasakan ketenangan jiwa dan raga.

05/07/2021

Hi,
Pernah gak kalian merasakan sakit pinggang atau punggung tapi gak hilang hilang? Bisa jadi penyebabnya adalah otot paha bagian depan yang terlalu kaku sehingga menarik tulang punggung bagian bawah anda kedepan, sehingga otot punggung anda dipaksa bekerja lebih keras untuk mempertahankan posisi tulang punggung. Sehingga seiring berjalannya waktu otot punggung lelah dan mengakibatkan sakit pada bagian punggung.

LIke, safe dan share ke orang - orang terdekat mu yang barang kali mereka membutuhkan informasi ini.

10/12/2020

Hi kawan,
Ini ada olahraga yg sangat simple. Cuman rebahan aja sambil naik-naikin kaki aja sudah bisa bikin perut kmu makin kencang dan dipastikan lemak perut kmu pasti akan semakin menipis dan terkikis.

Lakuin setiap gerakan ini 10-15 kali sebanyak 3-4 rotasi dan disetiap rotasinya bisa istirahat 30-60 detik (bisa dimodifikasi sesuai level dan kebutuhan).

Semangat rebahan ya guys dan ingat sambil naikin kaki seperti video ini. 👏👏👏👏

09/12/2020

Never forget the process

Kuatkan pondasi tubuh mu dan seimbangkan kekuatan mu
24/11/2020

Kuatkan pondasi tubuh mu dan seimbangkan kekuatan mu

Sudah tau berapa kalori yg kmu butuhkan?
08/11/2020

Sudah tau berapa kalori yg kmu butuhkan?

04/09/2020

Workout time

16/08/2020

Forearm balance adalah salah satu yoga pose yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Selain menguatkan tangan kita, juga sangat bagus untuk melancarkan peredaran darah ke kepala kita sehingga mampu membuat kita semakin berenergi dan fit.

Address

Tukad Ngenjung No. 7
Denpasar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stay Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category