20/11/2025
Workplace Wellness Booster 5: Resilience Mindset
“Bangkit dari Tekanan dan Tantangan Kerja”
“Bukan beban yang menghancurkan kita, tapi cara kita memanggulnya.”
🌪️ WHY: Kenapa Anda perlu ikut sesi ini?
Menurut survei Gallup 2024, Indonesia termasuk negara dengan tingkat employee stress tertinggi di Asia Tenggara — lebih dari 44% pekerja merasa burnout karena beban kerja, tekanan target, dan ketidakpastian ekonomi.
Namun penelitian psikologi kerja terbaru menunjukkan:
🔍 Bukan tekanan yang membuat kita runtuh, melainkan cara otak kita merespons tekanan itu.
Orang yang punya resilience mindset — cara berpikir tangguh dan fleksibel — terbukti:
2x lebih cepat pulih dari kegagalan,
60% lebih produktif dalam situasi penuh tekanan,
dan lebih mampu menemukan makna dari pekerjaan, bukan sekadar bertahan.
💫 Sesi ini untuk Anda jika:
Anda merasa energi kerja makin menurun walau sudah sering “healing” atau “recharge”.
Anda mulai kehilangan semangat karena tekanan kerja terasa terus-menerus.
Kamu ingin belajar how to bounce back — bukan cuma bertahan, tapi tumbuh dari tantangan.
🧠 Apa yang akan Anda dapatkan:
✅ Pemahaman ilmiah tentang bagaimana otak dan emosi bereaksi terhadap tekanan kerja
✅ Teknik sederhana untuk mengaktifkan resilience muscle agar tetap tenang & fokus
✅ Latihan refleksi untuk menemukan personal meaning di balik tekanan kerja
✅ Mindset shift: dari “Burnout” menuju “All Out”
📅 Minggu, 16 November 2025
🕖 19.45–20.45 WIB
💻 LIVE via ZOOM
🔗 Daftar di: bit.ly/WorkplaceWellnessBooster
Setelah empat minggu “mengisi ulang energi” atau Recharge di Workplace Wellness Booster edisi sebelumnya, kini saatnya naik fase, bukan lagi sekadar recharge, tapi benar-benar bounce back dari tekanan kerja yang nyata. Yuk
bangun kembali kekuatan mentalmu, dan buktikan: kamu bisa tangguh tanpa kehilangan arah.
