12/07/2022
Tahukah kamu jika Thai Boxing termasuk jenis latihan kardio sekaligus latihan ketahanan otot yang memaksimalkan kinerja tipe serat otot 1 dan 2A??
--- Apa itu tipe serat otot 1 dan 2A? 💪🏻
Yaitu 2 tipe serabut otot merah yang paling banyak dialiri oleh darah (khususnya tipe otot 1).
Latihan Thai Boxing secara teratur dapat memicu perubahan metabolik didalam tubuh, -- misalnya, meningkatnya jumlah pembuluh darah kapiler dan mitokondria didalam serat-serat otot, kemudian otot yang beradaptasi dengan jenis latihan cardio dan ketahanan ini dapat menggunakan O2 (oksigen) yang mengalir dalam darah dengan lebih efisien,-- sehingga cocok sekali buat teman-teman yang mau meningkatkan fungsi dan kinerja sistem respiratory (pernapasan) dan ketahanan otot supaya tidak mudah lelah dalam menunjang aktifitas sehari-hari, bonusnya bisa bela diri lho💪🏻🙂
Ayo tunggu apalagi??? Yuk kita latihan sama-sama di , ada promo menarik juga lho!!
Langsung aja DM atau WA kami untuk KEPO in infonya 🙏🏻😄
