03/06/2026
Ada yang bisa nebak itu gerakan apa? Yup, itu adalah gerakan-gerakan untuk cooling down!
Lebih tepatnya pendinginan setelah Upper Body Workout.
Jangan pernah skip pendinginan ya, karna pendinginan juga bisa mengurangi rasa doms dari latihan sebelumnya. ๐๐ช๐ป
๐ฅ Inframe: .nadaa1717 dari