GALAXY FITNESS INDONESIA

26/10/2022

Thank you for coming squad💪💪

Zumba class
Rabu - 09.00
By Zin Risma💪💪

More info chat:
0896 7568 1006

Keep healthy & keep strong😍😘

25/10/2022

Terimakasih kesayangan yang sudah join zumba class Selasa malam 😘🙏

Untuk Pondok Kelapa raya dan sekitarnya yuk gabung cari sehat di Galaxy Fitness yess💪💪

With Zin Susie💪💪

Setiap:
Selasa - 19.00

For more info chat:
08967 5681 006

Saat melakukan gerakan-gerakan zumba yang diiringi musik, dapat mengeluarkan hormon yang membuat kamu menjadi senang. Hal ini sangat baik bagi kesehatan tubuh dari dalam. Sehingga dapat mengusir stres dan membuat hidup menjadi lebih tenang dan santai.

Seperti yang diungkapkan pencipta Zumba, Beto Perez yang mengungkapkan Zumba bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya dari luar yaitu fisik namun juga mempengaruhi dari dalam yaitu kesehatan jiwa.

24/10/2022

Terimakasih kesayangan yang sudah join aerobic class Senin malam 😘🙏

Untuk Pondok Kelapa raya dan sekitarnya yuk gabung cari sehat di Galaxy Fitness yess💪💪

With coach Trisno💪💪

Setiap:
Senin - 19.00

More info chat:
08967 5681 006

Kekuatan yang didapat dari rutinitas olahraga rutin sangat mengejutkan. Olahraga secara teratur dapat membantu pembentukan otot yang kuat, mencegah penyakit kronis, bahkan membuat pakaian lebih pas di badan.

Tapi ada manfaat lainnya dari aktivitas fisik yang patut diacungi jempol. Bagaimana tidak, beberapa olahraga ternyata mampu membuat Anda terlihat lebih muda dari umur sebenarnya.

"Tentu saja umur tidak dapat diubah, tapi olahraga nyatanya dapat meningkatkan kesehatan sampai titik di mana membuat orang terlihat lebih muda," kata Frank Frisch, PhD, direktur kinesiologi di Chapman University, Orange, California.

24/10/2022

Thank you for coming squad💪💪

AeroBL Senin - 09.00
By Summy💪💪

More info chat:
0896 7568 1006

Keep healthy & keep strong😍😘

23/10/2022

Berolahraga dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi kejenuhan.

Olahraga harus dianggap sebagai penghargaan terhadap hati.

Olahraga itu tujuannya sehat dan menjadi kuat adalah bonusnya.

Olahraga itu tidak pandang usia dan tidak boleh menyerah karena usia dalam berolahraga.

Yuk teman² kita berolahraga dengan rutin di Galaxy Fitness yess💪💪

Stay healthy & stay happy😍😍













®

22/10/2022

Terimakasih kesayangan yang sudah join aerobic class Sabtu pagi 😘🙏

Untuk Pondok Kelapa raya dan sekitarnya yuk gabung cari sehat di Galaxy Fitness yess💪💪

With coach Mugi💪💪

Setiap:
Sabtu - 09.00

For more info chat:
08967 5681 006

Olahraga memicu perubahan pada antibodi dan sel darah putih.
Ketika berolahraga, sel darah putih bersirkulasi lebih cepat, sehingga mampu mendeteksi serangan virus, bakteri, dan keberadaan penyakit lain lebih awal dari biasanya.
Selain itu, kenaikan suhu tubuh saat dan tepat setelah berolahraga mampu mencegah pertumbuhan bakteri pada tubuh.
Ditambah lagi, aktivitas fisik bisa membantu membersihkan bakteri yang terdapat pada paru-paru dan organ pernapasan lainnya.
Olahraga juga terbukti mampu menurunkan kadar hormon stres. Efeknya, kamu jadi jadi tidak rentan terkena penyakit-penyakit yang dipicu oleh stres, seperti gangguan fungsi jantung dan stroke.

20/10/2022

Thank you for coming squad💪💪

After AeroBL Kamis - 09.00
By Vika💪💪

More info chat:
0896 7568 1006

Keep healthy & keep strong😍😘

19/10/2022

Thank you for coming squad💪💪

AeroBL Rabu - 19.00
By Ninuk💪💪

Selasa - 09.00
Rabu - 19.00
Jumat - 19.00

More info chat:
0896 7568 1006

Keep healthy & keep strong😍😘

19/10/2022

18/10/2022

Thank you for coming squad💪💪

After AeroBL Selasa - 09.00
By Ninuk💪💪

Selasa - 09.00
Rabu - 19.00
Jumat - 19.00

More info chat:
0896 7568 1006

Keep healthy & keep strong😍😘

16/10/2022

Seribu alasan untuk menunda olahraga yang sering dilakukan beberapa orang, padahal olahraga itu sudah seharusnya menjadi habit yang baik lho.

Alasan sulit termotivasi olahraga yang terkadang sering dibuat buat, padahal alasan utamanya hanya karena malas kan gaes?

Coba deh mulai biasakan olahraga ringan sesekali untuk mengawali habit baru yang baik untuk jangka panjang, mulai lah dari sekarang.

Jangan sampai saat masa tua kalian menyesali tidak memaksimalkan olahraga saat usia muda. Yuk rajin olahraga dan hidup sehat mulai dari sekarang💪💪

Yuk temam² kita berolahraga secara rutin di Galaxy Fitness yess💪💪

Stay healthy & stay happy😍😍













®