10/10/2019
Siapa di antara kamu yang masih percaya kalau air dingin bikin gemuk ??
Cung hayoo 🙋🤭
Dibaca dulu deh artikel ini ya,, semoga bisa mencerahkan 👇👇
*****
Jakarta, CNN Indonesia -- Segelas air es adalah pelepas dahaga di tengah hari yang terik. Namun, banyak orang percaya bahwa keseringan minum air es bisa membuat badan gemuk. Benarkah demikian?
Air dingin dipercaya menggemukkan karena dapat membekukan lapisan lemak di perut. Tapi itu hanya mitos belaka. Faktanya, menurut Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, air dingin yang diminum justru akan menghangatkan hingga sesuai dengan suhu tubuh, sehingga tidak mungkin membekukan lapisan lemak.
Karena itu, selama yang Anda minum adalah air putih dan bukan minuman manis atau berkalori tinggi, tidak perlu khawatir berat badan Anda bertambah, seperti dilansir buku Buka Fakta! 101 Mitos Kesehatan karangan Nutrifood Research Center, Senin (15/12).
Lagipula, air putih dingin atau panas tetap nol kalori. Kandungan air putih: 0 gram karbohidrat, 0 gram lemak, 0 gram protein. Tergantung pada sumber, air putih juga bisa mengandung beberapa mineral dan vitamin.
