Indah Parawansa

Indah Parawansa Fitness Coach

Sudah katakan cinta, sudah ku bilang sayang~~Malang melepas rindu 🥰Kota pertamaku mengenal lari 🥳Kali ini yang kedua, g...
09/03/2026

Sudah katakan cinta, sudah ku bilang sayang~~
Malang melepas rindu 🥰
Kota pertamaku mengenal lari 🥳
Kali ini yang kedua, grateful for every single soul who ran beside me today 😘
Latepost

Deep dive into new things 💦 🏊🏻‍♀️ Air itu tenang, tapi bisa ngebawa kita ke mana aja kalo kita berani ngelepas pegangan....
01/03/2026

Deep dive into new things 💦 🏊🏻‍♀️
Air itu tenang, tapi bisa ngebawa kita ke mana aja kalo kita berani ngelepas pegangan..
Sama kayak hidup, cobain aja semua yang pengen dilakuin, gausah takut tenggelam, karena dari situ kita belajar cara buat tetep terapung 🏊🏻‍♀️
Enjoy every process 💙

25/02/2026

Dah lah... olahraga itu berat, bikin capek, keringetan, jangan percaya orang bilang apa, mending cobain sendiri aja 😌

25/02/2026

Gitu cita-citanya kurusan 😆
Eh tapi kok bisa ini jadi momen pas buat Weight/Fat Loss?
Jadi saat ini kondisinya :
​1️⃣ Insulin Rendah = Lemak Terbakar ⛽️🔥
Pas lagi puasa, kadar insulin di badan kita itu lagi rendah, yang artinyaa : Badan kita bakal lebih gampang buat pake cadangan lemak buat dijadiin tenaga pas latihan! 🎯✨
​2️⃣ Growth Hormone Naik Drastis 📈🛡️
Secara alami, puasa bikin growth hormone naik yang fungsinya buat jaga massa otot biar nggak gampang nyusut pas lo lagi defisit kalori. Jadi yang hilang itu lemak, bukan otot! 💪🔥
​3️⃣ Backingan Buat Lebaran 🍲🍗
Kalo dari sekarang kita tetep rutin latihan, kita lagi bangun/ngemaintenance si 'mesin pembakar kalori' biar tetep gede. Jadi pas Lebaran nanti ketemu rendang ama opor, badan kita udah siap ngolah kalorinya 😎✌️
​Gimana, mending capek latihan sekarang atau capek nahan perut buncit pas pake baju baru nanti? 🙊😆
Tag & share temenmu yang cita-cita lebaran jadi kurusan ✈️
Follow akun ini karena aku s**a bahas soal fitness & berbagi perjalanan buat kita jadi versi terbaik setiap harinya ✨️

Last post capture momen 😍Banyak banget sih? Buat aku setiap jepretan itu punya cerita, saat waktu berlalu, ini yang ban...
24/02/2026

Last post capture momen 😍
Banyak banget sih?
Buat aku setiap jepretan itu punya cerita, saat waktu berlalu, ini yang bantu aku saat merindu 🥰
Lari bukan hanya soal kecepatan tapi juga momen-momen kebersamaan penuh kehangatan 🤍
Nikmati dan syukuri setiap langkah, setiap keringat, dan setiap senyuman 😊
Aaaa.... lope u all 🥰😘

My lovely team .febriani.5 & all ❤️Thanks for having me 🥰See u next run 🏃🏻‍♀️🔥Masiiiih banyak dokumentasi yang belum ...
16/02/2026

My lovely team .febriani.5 & all ❤️
Thanks for having me 🥰
See u next run 🏃🏻‍♀️🔥
Masiiiih banyak dokumentasi yang belum terupload 😆
Tinggal 1 postingan lagi kumpulan dari hp.ku biar tersimpan di Instagram 🤭
Saking happy-nya sampe gamau melewatkan jepretan untuk setiap momen 😍🥰

Address

Batu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Indah Parawansa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category