Erick Fernando Ndk

Erick Fernando Ndk Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Erick Fernando Ndk, Coach, Batam.

Berotot itu wajib dan sangat penting tapi kardiovaskular juga harus ditingkatkan.Otot yang kuat melindungi sendi dan tul...
26/04/2026

Berotot itu wajib dan sangat penting tapi kardiovaskular juga harus ditingkatkan.
Otot yang kuat melindungi sendi dan tulang untuk meminimalisir cidera sedangkan jantung dan paru-paru yang sehat juga mendukung performa saat latihan beban gak cepat ngos-ngosan, bisa mempersingkat istirahat antar set, melancarkan peredaran darah sehingga otot lebih nge pump.
Keduanya saling melengkapi dan harus dilatih.

Congratulations untuk event yang keren sukses berjalan dengan sangat baik. Semoga kedepannya tetap jadi agenda rutin tahunan.

Persiapan untuk kategori baru Hyrox “Men Doubles Pro Max” biar kayak Iphone 😅Naikin spesifikasi muscle or engine biar bi...
14/04/2026

Persiapan untuk kategori baru Hyrox
“Men Doubles Pro Max” biar kayak Iphone 😅

Naikin spesifikasi muscle or engine biar bisa lebih kuat strength dan endurance 💪🏻

Keluarga adalah harta tak ternilai, tempat cinta bermula. Keluarga yang baik dibangun dengan cinta, dimulai dengan kasih...
12/04/2026

Keluarga adalah harta tak ternilai, tempat cinta bermula. Keluarga yang baik dibangun dengan cinta, dimulai dengan kasih sayang, dan dipelihara dengan kesetiaan.

Keluarga adalah alasan untuk terus berjuang.
Keluarga adalah tempat di mana kita belajar tentang pengorbanan dan kesetiaan, dan meskipun perdebatan terjadi, pelukanlah yang selalu menguatkan.

📷 .littlebabyphotography

Mitos atau fakta katanya kalo sudah nikah dan punya anak jadi buncit. Benarkah begitu❓•••••JawabannyaMitos‼️Yang bikin b...
11/04/2026

Mitos atau fakta katanya kalo sudah nikah dan punya anak jadi buncit. Benarkah begitu❓
•
•
•
•
•
Jawabannya
Mitos‼️

Yang bikin buncit itu bukan karena nikah dan punya anaknya tapi karena ulah perilaku anda
Makan sembarangan, tak olahraga, tidur berantakan.
Kalau kamu makannya diatur, olahraga teratur dan tidurnya berkualitas tentu kamu bisa punya bentuk tubuh yang tidak harus six pack tapi setidaknya ideal dan enak dilihat.

Paskah 2025 kita berduaPaskah 2026 kita bertigaTak terasa waktu berlalu 2025 kami ibadah Paskah berdua dan istri pun ham...
05/04/2026

Paskah 2025 kita berdua
Paskah 2026 kita bertiga

Tak terasa waktu berlalu 2025 kami ibadah Paskah berdua dan istri pun hamil.
2026 bertiga dengan baby Thea. Semua karena berkat kemurahan, anugerah, kasih karunia Tuhan.

Selamat Paskah buat saudara saudari yang merayakan. Tetaplah miliki pengharapan pada Tuhan kita.

Selamat Paskah buat kita semua.Kebangkitan bukan sekadar peristiwa iman. Ia adalah pernyataan tentang harapan bahwa hidu...
05/04/2026

Selamat Paskah buat kita semua.
Kebangkitan bukan sekadar peristiwa iman. Ia adalah pernyataan tentang harapan bahwa hidup selalu menemukan jalan untuk bangkit.

Dan selamat buat putri kami
Gabriella Thea Aubrielle Nadeak sudah dibaptis hari ini jadi anak yang baik, berbakti sama orang tua dan takut akan Tuhan

5 jenis menu/ metode lari yang umum dilakukan.
31/03/2026

5 jenis menu/ metode lari yang umum dilakukan.

Address

Batam

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Erick Fernando Ndk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category