Personal Trainer Batam

Personal Trainer Batam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Personal Trainer Batam, Sports Team, Batam.

08/05/2026

Warrior Girl Camp 💪🔥🔥 team 06.00am

01/05/2026

7 Manfaat olahraga TRX

1. Meningkatkan kekuatan otot
TRX melatih banyak kelompok otot sekaligus (full body), terutama otot inti (core), lengan, kaki, dan punggung.

2. Memperbaiki keseimbangan dan stabilitas
Karena tali TRX tidak stabil, tubuh dipaksa untuk menjaga keseimbangan. Ini membuat otot stabilizer bekerja lebih aktif.

3. Melatih otot inti (core) secara intens
Hampir semua gerakan TRX melibatkan core, sehingga bagus untuk memperkuat perut dan punggung bawah.

4. Fleksibel untuk semua level
Latihan bisa disesuaikan dari pemula sampai atlet, cukup dengan mengubah sudut tubuh atau posisi.

5. Membakar kalori dan membantu penurunan berat badan
TRX bisa dikombinasikan dengan latihan kardio sehingga efektif untuk fat loss.

6. Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas
Gerakan TRX sering melibatkan rentang gerak yang luas, membantu tubuh jadi lebih lentur.

7. Risiko cedera relatif rendah
Karena menggunakan berat badan sendiri, tekanan pada sendi biasanya lebih kecil dibanding angkat beban berat (asal teknik benar).
Yukkk cobain olahraga inj

Congrats for coach LEO best of the best selling, july 2025
05/08/2025

Congrats for coach LEO best of the best selling, july 2025

Congrats for coach best of the year 2024
02/08/2025

Congrats for coach best of the year 2024

Congrats for coach best of the year 2024💪🔥👏
22/07/2025

Congrats for coach best of the year 2024💪🔥👏

Congrats coach best of the year 2024 #3
17/07/2025

Congrats coach best of the year 2024 #3

Congrats for coach best of the best selling 07.07.2025 💪🔥
11/07/2025

Congrats for coach best of the best selling 07.07.2025 💪🔥

Congrats for coach best of the best selling 07.07 . 2025💪🔥
11/07/2025

Congrats for coach best of the best selling 07.07 . 2025💪🔥

Address

Batam

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Trainer Batam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category