Scarlet GYM ( Aerobic and Fitness )

03/09/2016

coming soon... to all members... sabar ya... ditunggu aja bentar lagi scarlet gym nambah alat lagi.. cable cross over..

29/07/2013

Menurut sebuah penelitian dalam Journal of American Medical Association menyebutkan bahwa konsumsi selai kacang dpt menurunkan risiko diabetes hingga 30%. Simak manfaat dan fakta-fakta menarik seputar selai kacang serta kandungan nutrisi apa saja yang dikandung dalam artikel berikut: http://ow.ly/nl1te

29/07/2013

Pasti Anda semua sudah tahu kan bahaya dari Overtraining?! Nah agar tubuh Anda pulih dg cepat & kembali bugar setelah latihan berikut 6 langkah singkat yg bs Anda lakukan:
http://ow.ly/nizLf

29/07/2013

Anda bisa melakukan beberapa langkah pencegahan agar tidak mengalami kram otot selama latihan. Berikut beberapa hal yg bisa Anda lakukan: http://ow.ly/nixZs

29/07/2013

29/07/2013

Banyak wanita yg ragu utk nge-gym krn mereka berpikir bhw fitnes dpt membuat tubuh mereka berotot seperti atlet binaraga, Faktanya tdk seperti itu! Cari tahu mitos-mitos seputar fitnes bagi wanita di sini: http://ow.ly/nbjqN

29/07/2013

Apakah Anda mengira bahwa dengan ber-KERINGAT saat berolahraga menandakan LEMAK di dlm tubuh Anda sudah terbakar?! Faktanya adalah keringat dan pembakaran LEMAK adalah 2 hal yg berbeda yg tidak bisa disamakan/dikaitkan. Selengkapnya bisa Anda ketahui di sini: http://ow.ly/n9af5

29/07/2013

Menambah massa otot bukanlah perkara mudah. Jika Anda tidak betul-betul memahami prinsipnya, bisa jadi otot tidak bisa berkembang meski sudah latihan. Apa saja penyebabnya? Cari tahu di sini: http://ow.ly/n711m

29/07/2013

Masterboot camp mengusung tema latihan yg fresh dan dilaksanakan di luar ruangan (outdoor), menarik bukan?! Bagi Anda yg bosa latihan di gym wajib mecoba latihan yg satu ini. Lihat video: http://ow.ly/n4D21

29/07/2013

Dalam program menurunkan berat badan, kebutuhan nutrisi apa saja yg Anda butuhkan? Cek di sini: http://ow.ly/n2qxw