vlogolahraga

vlogolahraga berisi tentang tips and trik dalam menjaga kesehatan dan trik olahraga yang benar

Hanya karung biasa ☺️
23/12/2024

Hanya karung biasa ☺️

Selamat siang, semoga yang sedang berjuang diberikan kelancaran dan kesehatan aamiin 🤲
15/12/2024

Selamat siang, semoga yang sedang berjuang diberikan kelancaran dan kesehatan aamiin 🤲




14/12/2024

Yang butuh suport yuk kumpul, kita saling bantu..


13/12/2024

Perhatikan penyampaian video diakhir, ada yang ngikut...




13/12/2024

Lari pagi adalah cara paling jitu untuk menurunkan berat badan (diet).
Karena pada saat pagi perut masih kosong. Dan pada saat lari inilah proses pembakaran pada tubuh dihasilkan dari lemak yang berada dalam tubuh, bukan pembakadan yang dihasilkan dari makanan. Semoga bermanfaat 🙏



12/12/2024

3gerakan buat ngencengin forearmsku. Yang terakhir ngefek banget 💪





12/12/2024

Mungkin ada yang mau bulking , ini adalah 3 jenis makanan yang akan membantumu dalam bulking .

1. Telur utuh , mengandung 75kalori + 75gram protein.
2. Alpukat , mengandung 200-300kalori + 20-25 gram lemak yang tinggi dan baik.
3. Oatmeal ,mengandung per100-368ram kalori + 13,5 gram protein yang tinggi .

Semoga bermanfaat.

11/12/2024

Spill alat latihan yang mudah dibawa kemana-mana .



Olahranya satu menit, bengongnya setengah jam .
11/12/2024

Olahranya satu menit, bengongnya setengah jam .




10/12/2024

Olahraga dengan alat seadanya .



Address

Bandung
Bandung
40395

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when vlogolahraga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category