15/11/2025
Renang merupakan olahraga yang aman bagi individu dengan scoliosis karena gerakan di dalam air mengurangi tekanan pada tulang belakang. Aktivitas ini memungkinkan tubuh bergerak lebih leluasa tanpa beban berlebih, sehingga membantu melatih kekuatan otot penyangga dan meningkatkan fleksibilitas secara bertahap.
Dengan teknik yang tepat, renang dapat menjadi pilihan olahraga yang mendukung pemulihan, menjaga keseimbangan tubuh, dan membantu mempertahankan postur yang lebih sehat.