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30/09/2026

When you’re learning a new skill, making mistakes is normal. In fact, that’s exactly how you learn 🤸‍♂️

The problem isn’t making mistakes. The problem is giving up at the first sign of difficulty.

Every mistake tells you something: where you’re losing your balance, which part of your body isn’t properly aligned yet or what small detail is throwing off the movement

This is where the real work happens:

1️⃣ Analyze what went wrong
2️⃣ Identify the cause
3️⃣ Fix one detail at a time
4️⃣ Try again

It takes time, patience, and consistency. There are no shortcuts.

If you can’t do it today, it doesn’t mean you’re not cut out for it. It just means you’re still in the middle of the process.

What are you working on right now? What are you struggling with the most?

Let me know in the comments or send me a DM. I read every message and I’ll get back to you 👇

25/09/2026

Hai paura di cadere quando provi la verticale? 😰

È normale. E no, non significa che la verticale non faccia per te.

Quella paura nasce da una sensazione precisa: inizi a percepire lo sbilanciamento e ti sembra di perdere il controllo.

Il problema non è il coraggio. È che ti mancano due cose:
→ meccanismi automatizzati che il corpo sa già gestire
→ esercizi graduali che ti abituino, passo dopo passo, a quella sensazione di sbilanciamento

Senza queste basi, ogni tentativo sarà come un salto nel vuoto: sali e non sai cosa succederà.

L’obiettivo è far sentire al corpo lo sbilanciamento in modo progressivo e imparare le discese di sicurezza. Quando sai sempre come uscire, la paura smette di comandare. Una volta per tutte.

Se la verticale è un tuo obiettivo ma oggi sei bloccato dalla paura, scrivimi PAURA in DM 📩
Capiamo insieme quali step servono a te per superarla

17/09/2026

Commenta con ‘’PILASTRI’’ per ricevere la lezione su come sviluppare il pieno controllo della verticale 🤸🏼‍♂️

La salita in tuck è uno degli elementi più ambiti. Ma il problema è che quasi tutti la provano pensando solo di saltare su, sperando di riuscire a bloccarla.

Se pensi di portare il bacino subito sopra le spalle, perderai l’equilibrio. Slitterai con le spalle e dovrai sempre sperare di spingere “il giusto” per cercare di fermarla. Un equilibrio basato sulla fortuna, non sul controllo.

La differenza la fanno le propedeutiche vicino alla parete, lavorate in ordine:

1️⃣ Capire il posizionamento corretto della posizione di tuck

2️⃣ Capire come funziona l’equilibrio tramite la sola pressione e il rilascio delle dita

3️⃣ Capire come frenare la salita senza toccare la parete

Quest’ultimo passaggio è quello che fa la differenza: ti dà un punto di riferimento reale per capire se il tuo equilibrio sta migliorando o se stai ancora commettendo degli errori.

La salita in tuck non è una singola posizione. È un insieme di elementi che devono essere coordinati alla perfezione.

Se vuoi capire come sviluppare il pieno controllo della verticale e sbloccare finalmente la salita in tuck, commenta con ‘’PILASTRI’’. Ti mando in DM la lezione completa su tutti gli step necessari 🤸‍♂️

02/09/2026

⚠️ Allenare la verticale 10 minuti al giorno non basta!

Non è un problema di costanza.
È che in 10 minuti non puoi allenare tutto quello che serve per imparare la verticale nel modo corretto.

La verticale non è un solo una posizione. È la somma di tanti aspetti da controllare singolarmente:
→ Posizionamento
→ Attivazioni
→ Ritmizzazione delle dita
→ Transizioni

solo alla fine arriva il controllo della verticale libera!

Se ripeti sempre gli stessi esercizi e i risultati non arrivano, il problema non è l’impegno.
È che ti stai allenando sugli aspetti sbagliati.

Se la verticale è un obiettivo che stai prendendo sul serio, commenta con “VERTICALE”
Per svolgere una valutazione della tua verticale, capiamo cosa ti sta bloccando e quale percorso può aiutarti davvero a raggiungerla.

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