Szabad lét masszázs és jóga

03/08/2026

Amikor terepre kell menni… 😅

A mester csomag, ami “életet ment”. 🩹

Van az a fájdalom, mikor az ember ki sem tud kelni az ágyból, ilyenkor megoldjuk másként.

Becsípődött derék, de nem a sztenderd, rutin eset, és itt jelezném is, hogy nem szabad rutinból kezelni sem senkit.
FDM-es szemmel nagyon is hallgatok a fájdalom jelenlétére, annak mutatására, leírására, amiből aztán csinálunk terápiát.

Kiegészítésnek előszeretettel használom a köpölyt, fascia kést, kinezio tape-et. Házi feladatnak mindig mozgatás‼️‼️‼️
Az egésznek a legfontosabb része, a gyógyulás legfontosabb része.
Amikor már van gyógyszer az emberben, előfordul, hogy kicsit lassabban reagálja le az ingerekre, mert letompítja a fájdalom csillapító.
Ellenben így sem hasztalan, amit ilyenkor adok neki.

Ebben az esetben párhuzamosan ment a fájdalom csillapító, gyulladás csökkentő, mert nagyon előre haladott volt már a gyulladás.

Köszönöm az újabb bizalmat! 🙏🏻

03/08/2026

Egy kis medence kezelés eredményei, első alkalom után.
Nem is gondolnánk sokszor, hogy milyen dolgok vannak hatással ránk, arra meg szerintem abszolút utoljára gondol bárki, hogy szöveti elváltozások váltanak ki különböző kellemetlen, fájdalmas tüneteket.

Annyira fantasztikus lenne, ha az orvosok körében ez is egy elterjedt nézet, vagy akár diagnosztika tudna lenni. Annyira sok felesleges kört meg lehetne spórolni.

Továbbra is nagy szeretettel nézek a fasciális kezelésekre, technikákra, mert működik…. 🙏🏻🤗🫶

30/07/2026

Kedves rajongók!

Ezeken a napokon nem leszek majd elérhető augusztusban.
További szabad időpontokért keresd fel az időpont foglaló oldalam.
Jóga óráim zavartalanul folynak majd tovább a hónapban.

Kellemes nyarat kívánok mindenkinek:
Reni 💚🙏🏻

25/07/2026

14/07/2026

Bármilyen emberekkel foglalkozó szakemberként, terapeutaként, vagy akár orvosként is úgy gondolom, hogy kiemelkedően figyelni kell a kommunikációra.

Nem egyszer, nem kétszer találkozok más szakemberektől származó megjegyzéseket, elszólásokkal, amik nem hogy előre segítenék a betegségben, fájdalmában hozzá forduló páciensét, hanem még beleültet, fokoz egy betegség tudatot benne, ami sehogy nem fogja előre vinni az ő gyógyulásában.

Hiszen, ha akkora nagy a baj, akkor ő már nem is lehet jobban. Ha ilyen drasztikusan fogalmaznak, akkor csak nagy lehet a gond.

Döbbenetes számomra, hogy még mindig itt tartunk, ilyenre nem figyelünk...

A másik a rengeteg indokolatlan fájdalom csillapítás, ami egyébként fékező erőként valóban lehet szükséges, hogy ne rontsunk bizonyos helyzeteken, de egy életen át egy mozgásszervi problémát, ezzel "kezelni", ami a legtöbb esetben is csak tüneti lesz, miért?

Nagy általánosságban, de elmondható, hogy a mozgásszervi problémákat csak mozgással, tornával lehet megoldani. Legyen célzott, az ő bajának megfelelő, erősségű, legyen teljesen testre szabva.

Nagyon ritka az a probléma, betegség, ami tiltja a mozgást.
Erre vagyunk kitalálva, mégis mindent megtesznek ellene rengetegen.

Elnézést a kifakadásomért....
Ahhoz nagyon ragaszkodom, hogy ha valaki emberekkel foglalkozik, érezze benne a felelősségét. Ahogyan bánik másokkal, ahogyan beszél másokkal.

29/06/2026

Nagyon vártam ezt a visszajelzést, pláne, mert hogy kevesen szoktak kontroll vizsgálatra elmenni, de így végre van egy ténylegesen igazolt, bizonyított tény, hogy mennyire érdemes foglalkozni a nyirokkeringésünkkel.

Nem, nem, még csak nem is máj viscerál volt, csak máj fókuszú nyirokkoncepciót alkalmaztam.

Adott volt egy rossz máj funkció, továbbá egy SM betegség.
Összetett volt a probléma, a nyirkozást egyébként a lábak vénás érintettsége miatt kezdtük el, de tudva az előéletről, a gyógyszerekről, és a lapockánál állandóan kiújuló feszülésről, fájdalomról (máj zóna), gondoltam egy kicsit komplexebb nyirokkoncepció többet adhat, mint hogy ragadjunk ki egy dolgot. 3 alkalommal találkoztunk, az alkalmak között megkapta a házizást, amit ügyesen csinált is.

Lényeg a lényeg, hogy van értelme, a szervek érzik, ha kapnak törődést, környezeti támogatást.

Hogy egy picit érthetőbb legyen:

A GGT (gamma-glutamil-transzferáz) egy olyan enzim, ami rendkívül érzékenyen reagál a májat érő terhelésre. Az, hogy 61-ről lement 27-re, ráadásul a hivatalos referencia tartományon belülre, több nagyon fontos dolgot is jelent:
- Valódi regeneráció: Ez nem mérési hiba vagy minimális ingadozás, hanem egy drasztikus, több, mint 50%-os csökkenés. A máj sejtjei fellélegeztek, és látványosan jól reagáltak az elmúlt időszak változásaira.
- Tehermentesítés: a 27-es érték abszolút az optimális, egészséges zónában van. Ez azt mutatja, hogy a korábbi akut terhelés vagy stressz megszűnt a szerv szintjén.

22/06/2026

Amikor a kínai azt mondja: a Vese a fülre nyílik és amit nekünk érteni kell ebből.

A HKO-ban teljesen normális az, hogy az életkorhoz képest korai hallásvesztés, fülcsengés, fülzúgás, visszatérő fülpanaszok mögött a vese keresendő. Ez számunkra nehezen emészthető, hamar lépünk elutasításba a misztikusság maitt. De nézzük meg, mit mond a tudomány.

AZ EMBRIOLÓGIAI TENGELY: KÖZÖS KIINDULÓPONT A MEZODERMÁBAN ÉS AZ EKTODERMÁBAN

A vese és a belső fül fejlődéstani kapcsolata olyannyira közös, hogy a klinikai genetika tucatnyi olyan szindrómát ismer (pl. Alport-szindróma, Branchio-oto-renális szindróma), ahol a veseelégtelenség és a hallásvesztés kéz a kézben jár.

• A belső fülben található stria vascularis (ami elektromos jellé alakítja a hanghullámokat) és a vese Henle-kacsának, valamint disztális tubulusainak hámsejtjei molekulárisan ikertestvérek. Ugyanazokat a nátrium-kálium-klorid kotranszportereket (NKCC1) és ioncsatornákat használják.

• Ha a vese tubuláris rendszere anyagcsere szempontjából vagy vegyszeres terhelés okán sérül, a belső fül ionpumpái szinkronban fognak diszfunkciót mutatni. Ez nem valami egzotikus távhatás, hanem ugyanannak a szöveti szövetmintázatnak a sejtbiológiai válasza.

A MECHANIKAI ÉS FASCIÁLIS TENGELY:

A HÁTSÓ MÉLY LÁNCTÓL A TEMPORÁLIS FASCIÁIG

A vesét a Gerota-fascia (fascia renalis) rögzíti a hátsó hasfalhoz. Ez a kötőszöveti tok felfelé közvetlenül egybefolyik a rekeszizom alsó fasciájával.

A vese mögött fut a psoas major és a quadratus lumborum fasciája. Ha a vese ptosisa (süllyedése) vagy krónikus gyulladása miatt a Gerota-fascia letapad, hegesedik, az blokkolja a vese természetes, légzéssel szinkron süllyedését-emelkedését. A vese minden belégzésnél közel 2-3 cm-t kellene, hogy mozduljon! Ha ez elvész, a feszültség felfelé indul meg.

A rekeszizomtól a feszültség a mediastinum hátsó részén, a nyelőcső és a gerinc közötti mély praevertebrális fascián megy felfelé.

• Ez a mély nyaki lemez a koponyaalapon, a sziklacsonton tapad.

• A fül teljes hallómechanizmusa, a dobhártya, a hallócsontocskák és a belső fül a sziklacsont belsejében ülnek.

• A sziklacsontot kívülről a temporális fascia, belülről pedig a duramater (kemény agyhártya) fedi, melyek közvetlen kontinuitásban vannak a mély nyaki és retroperitoneális fasciával.

A vese viscerális diszfunkció hatása: A vese fasciális tónusfokozódása vagy fixációja a praevertebrális fascián keresztül aszimmetrikus húzást gyakorol a sziklacsontra. Ez a minimális, mikrométeres csontos mikromozgás-blokk (cranialis diszfunkció) megváltoztatja a temporomandibuláris ízület (TMJ) és a fül körüli apró izmok tónusát. Az eredmény: fülzúgás (tinnitus), nyomásérzet a fülben, vagy visszatérő fülkürt-elzáródás.

A HKO csodálatos, sok ezer éves megfigyelése mögött tehát nem misztikum áll, hanem a legtisztább biológiai logika. A vese funkcionális vagy fasciális beszűkülése a Gerota-fascia – praevertebrális lemez – sziklacsont mechanikai tengelyen át fizikai feszültséget generál a fülben, ez zavarhatja a fül keringését, gátolva a normál funkció lehívását.

Fülpanaszos páciens tehát a fül adekvát ellátásán túl mindeig kapjon 5 alkalom (heti) rendkívül alapos vese viscerál ellátást is.

Foto: envato
Forrás: Quastné Rigó Katalin - Oriolus-med

20/06/2026

Amikor a fasciatudomány felfedezi a kínai tanokat, avagy a máj, ami a szemre nyílik és ennek értelmezése.

Amikor a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) azt mondja, hogy a "máj a szemre nyílik", a nyugati, izoláló orvoslás hajlamos ezt költői metaforaként kezelni. A nyugati tudomány és a modern fasciatudomány több pilléren keresztül is igazolja ezt az összefüggést, ebből nézzünk meg egyet:

A MECHANIKAI TENGELY: A MÉLY FASCIÁLIS LÁNC
(DEEP FRONT LINE TOM MYERS SZERINT)

Ha a funkcionális anatómiát nézzük, a máj és a szem nem egymástól elkülönülő entitások, hanem ugyanannak a folytonos belső szöveti feszültségvonalnak a részei. Thomas Myers fasciális láncrendszerében a Mély Elülső Vonal (Deep Front Line) tökéletesen leképezi ezt a kapcsolatot.

Nézzük meg a fizikai folytonosságot lentről felfelé:

• A májat a hashártya kettőzetei, a ligamentum falciforme és a ligamentum coronarium rögzítik a rekeszizomhoz. A májtok lényegében egybefolyik a rekeszizom alsó fasciájával.

• A rekeszizom fasciális folytonosságban van a szívburokkal és a tüdő burkaival. A szívburok felső része a mély nyaki fasciába (lamina praetrachealis) és a mediastinum mögötti kötőszövetbe megy át.

• Ez a mély nyaki fasciavonal fut felfelé a garat mögötti térben, tapad a koponyaalapon, és keveredik a fascia pharyngobasilaris-szal.

• A koponyaalapról a feszültség a dura lemezein keresztül halad tovább. A duramater közvetlen folytatása a látóideg hüvelye, amely pedig egybefolyik a szemgolyót borító tokkal és a szemgödör fasciájával.

A máj diszfunkció hatása a lefutás mentén a szemre:

Ha a máj tónusa megváltozik (hegesedések, cirrózis, gyulladás, zsírosodás miatti térfogat-növekedés vagy a motilitás beszűkülése), az feszülést fejt ki a rekeszizomra. Ez a pretracheális fascián és a nyaki struktúrákon keresztül felfelé ható mechanikai húzást közvetít a koponyaalapra és a szemgödör fasciális képleteire. A szemmozgató izmok fasciális hüvelyei (melyek Schleip kutatásai szerint szintén gazdagok mechanoreceptorokban és simaizomsejtekben) reagálnak erre a feszültségre. Az eredmény: szemfáradtság, megváltozott intraokuláris nyomásdinamika vagy krónikus feszültség a szem körüli szövetekben.

A keleti medicina sokezer éve leírta az empirikus összefüggést, a modern nyugati fasciatudomány és viscerális technikák pedig megadják hozzá a terápiát, amit mi is be tudunk fogadni. Minden esetben tehát, amikor a szem megbetegedik (szürkehályog, zöldhályog, dioptriák romlása, állandó kötőhártya-gyulladások, tengely-eltérések), a szem adekvát ellátásán túl kapjon a páciens legalább 5 alkalom (heti 1 találkozó) alapos máj viscerális ellátást.

Forrás: Quastné Rigó Katalin - Oriolus-med
Foto: envato