Alakformáló pilates és NMPT

Alakformáló pilates és NMPT Alakformálás a pilates, joga, erősítés, nyújtás egymásra épülő elemeiből. Játék saját testsúlyunkkal és a kiváló eszközökkel.(súlyzó,szalag,kis-nagylabda)

21/01/2024

"Én sem engedélyezem, hogy a feltett képeimet másolják, és engedély nélkül közreadják! Hello Hivatalos. 12:53-kor aláírva. Még a tévében is benne volt.
Az enyém tényleg kék lett. Ne feledjétek, holnap kezdődik az új Facebook szabály (alias... új név META), ahol felhasználhatják a fényképeidet. Ne feledjétek, ma van a határidő!. Nem adok engedélyt a Facebooknak, sem a Facebookkal kapcsolatban álló cégeknek, hogy a múltbeli és jövőbeli képeimet, információimat, üzeneteimet vagy kiadványaimat felhasznál
Ezzel a nyilatkozattal értesítem a Facebookot, hogy szigorúan tilos posztolni, lemásolni, terjeszteni vagy bármilyen más intézkedést tenni ellenem ezen profil és/vagy tartalma alapján. A magánélet megsértését törvény büntetheti.
BREAKING: A Facebook mostantól nyilvános entitás. Minden tagnak közzé kell tennie ezt a jegyzetet
Aki akarja, lemásolhatja és beillesztheti ezt a verziót. Ha legalább egyszer nem teszel közzé nyilatkozatot, hallgatólagosan engedélyezi a fényképeid felhasználását, valamint a profilban és állapotbejegyzésekben szereplő információk felhasználását.
Tartsd az ujjad bárhol ebben az üzenetben, és megjelenik egy másolat. Kattints a másolás gombra. Aztán menj az oldaladra, hozz létre egy új üzenetet, és tedd az ujjad bárhová az üres mezőbe. A "Beillesztés" megjelenik, és kattintson a Beillesztésre.
Ez át fogja ugrani a rendszert...
Aki nem tesz semmit, egyetért.
(Jobb biztonságban lenni és ezt közzétenni, mint később sajnálni)
Kipróbálom"

21/07/2021

Helló!

A mai Alakformáló 17:00-kor kezdődik! :)
Köszönöm

Hétfőn tovább "játszunk" :)17:00 AlakformálóIparosok HázaKérlek, jelentkezz be, köszönöm :)
01/03/2020

Hétfőn tovább "játszunk" :)
17:00 Alakformáló
Iparosok Háza
Kérlek, jelentkezz be, köszönöm :)

26/02/2020

Kedves Vendégeim!
Ma csak a Pilates óra lesz megtartva, megértéseteket köszönöm!
Az óra végén azért beépítek kis gerincnyújtást :)

Bővültünk.... :) örültök? :) én igen...De ne aggódjatok, csak a hétfői alakformálón fogjuk használni őket :)
25/02/2020

Bővültünk.... :) örültök? :) én igen...
De ne aggódjatok, csak a hétfői alakformálón fogjuk használni őket :)

Csajok holnap, vagyis Hétfőn 17-kor edzés!!! :)Bejelentkezést kérnék :)
23/02/2020

Csajok holnap, vagyis Hétfőn 17-kor edzés!!! :)
Bejelentkezést kérnék :)

19/02/2020

Kedves Vendégeim!
Sajnos nagyon sokan betegek. Aki tudja magáról, inkább pihenje ki, ne erőltesse a mozgást!
De kérem jelezze időben, hogy ha nem tud az órán részt venni, tiszteletben tartva az én, és mások idejét, köszönöm :)
Mellékelve a hozzászólásokban egy ott felejtett sapi, és egy törülköző, melyek átvehetőek az Iparosok Házában :)

Hétfőn Alakformáló 17:00-kor!!! :) Terveim szerint, újra bebizonyítjuk, hogy milyen kitűnően hatásos tud lenni a saját t...
16/02/2020

Hétfőn Alakformáló 17:00-kor!!! :)
Terveim szerint, újra bebizonyítjuk, hogy milyen kitűnően hatásos tud lenni a saját testsúlyos edzés, Intervall és egyéb fincsi technikákkal.... 💪
Várlak Titeket sok szeretettel, bejelentkezést kérnék, köszönöm :)

12/02/2020

Úton vagyok csajok!!!!

Még egy újdonság!Köszönöm ha megosztod, hátha látja olyan akinek szüksége van rá! :)Valószínűleg tudjátok, hogy személyi...
03/02/2020

Még egy újdonság!
Köszönöm ha megosztod, hátha látja olyan akinek szüksége van rá! :)

Valószínűleg tudjátok, hogy személyi edzőként, Pilates oktatóként és NMPT instruktorként tartok edzéseket.

Viszont azt sokan nem tudjátok, hogy 5 évvel ezelőtt végeztem Korokan masszázs tanfolyamokat is, mely magába foglalja az Aktív, Senior, Gyermek és Kismama masszázst, mely földön (puha takaró, vékony matrac) és ruhában zajlik.

Ezt az évek alatt kiflejlesztettem olyan célra, mely leginkább a hát felső szakaszára és a nyak körüli részekre összpontosul,mely a leginkább igénybe van véve (stressz, hanyag tartás stb.)
Volt szerencsém már pár hölgy vendégemen alkalmazni, a reakció és az eredmény maximálisan pozitív.
Így szeretném a jót jóval kiegészíteni ❤️
így van lehetőség arra, hogy személyi NMPT edzés keretein belül lehet kérni, hogy az utolsó 15 percben átmasszírozzam a nyak, váll, csuklyás, lapocka melletti izmokat többféle tanult és gyakorlott technikával, ruhában krém nélkül, mindezt egy olyan teremben, ahol nem zavar senki :) (Iparosok Háza 2.em)
Ezzel is kiegészítve az maximális hatást a torna mellé.
Bármilyen kérdéssel és időpont egyeztetéssel kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal itt vagy telefonon... :)
Kontor Hajnalka
06307209317

29/01/2020

Kedves Vendégeim!
Legyetek szívesek délig jelentkezni, hogy tudjam mennyi eszközt készítsek elő, evvel is meggyórsítva az órakezdést :)
Köszönöm

Nagyon jó riport, érdemes meghallgatni.Sok hasznos tanács :)És NMPT szerdán 18:15-kor az Iparosok Házában.Hogy egészsége...
27/01/2020

Nagyon jó riport, érdemes meghallgatni.
Sok hasznos tanács :)
És NMPT szerdán 18:15-kor az Iparosok Házában.
Hogy egészséges gerinccel élhessünk... :) 👌👊☝️🙏🦴👣💝

Kattints még több Reggeli tartalomért!

Cím

Zalaegerszeg
8900

Nyitvatartási idő

Hétfő 17:00 - 18:00
Szerda 17:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Alakformáló pilates és NMPT új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás