Nasreen Hastánc Stúdió - Zalaegerszegi Hastánc Egyesület

Kezdolap
Magyarország
Zalaegerszeg
Nasreen Hastánc Stúdió - Zalaegerszegi Hastánc Egyesület

Egy hely, ahova jó bejönni - egy vidám, összetartó közösség, ahova jó tartozni :-)
Mottónk: „Tánccal az egészségért, tánccal az emberekért!”

03/08/2026

🌴 FOLKORIENTÚRA – 6. állomás
🇪🇬 Egyiptom – A csípő varázsa

Folkorientúránk következő állomásán a hastánc legizgalmasabb technikai alapjaihoz érkezünk: a csípőizolációk és a rázások világába.

A hastánc egyik legnagyobb különlegessége, hogy a test különböző részeit egymástól függetlenül, izoláltan tudjuk mozgatni. A csípőmozdulatok lehenek hangsúlyosak, erőteljesek, lazák, nőiesek és rendkívül kifejezőek, vagy akár egyszerre több is ezekből.

Ezen az órán:
✨ fejlesztjük a csípőizolációkat és a testkontrollt,
💃 rendszerezzük a különböző rázások technikáját,
🔥 ritmusos kombinációkkal felpörgetjük a nyári energiáinkat,
💚 miközben észrevétlenül formáljuk a derekat, a csípőt és a törzs izmait.

Engedd el a kontrollt, rázd le a feszültséget, és tapasztald meg, milyen felszabadító érzés, amikor a tested együtt lüktet a zenével!

📅 2026. augusztus 5. (szerda)

💚 Csípőizoláció és rázások – Szandival
🕠 17:30–18:45 – Kezdő–középhaladó
🕖 19:00–20:15 – Középhaladó–haladó

Bejelentkezés: Egyesületi tagoknak a zárt csoportunkban, külsős látogatóknak üzenetben.

Várunk szeretettel! 💃

26/07/2026

Ez a hétvége sem telt fellépés nélkül! Köszönjük a felkérést a Nagykutasi Barackfesztiválra 🤩🥰

26/07/2026

🌴 FOLKORIENTÚRA – 5. állomás
🇪🇬 Egyiptom – A hastánc szíve: Beledi

Folkorientúránk következő állomásán visszatérünk Egyiptomba, hogy elmerüljünk a hastánc egyik legősibb és legautentikusabb stílusában.

A Beledi szó jelentése: „hazai”, „népi”, „otthoni”. Ez a stílus az egyiptomi emberek mindennapjaiból született, ezért egyszerre földközeli, nőies és rendkívül kifejező.

Ezen az órán:
✨ felfedezzük a Beledi jellegzetes rimusát és technikáját,
💃 gyakoroljuk a hangsúlyos csípőmozdulatokat és a finom izolációkat,
🌿 lágy karmozdulatokkal és elegáns kombinációkkal tesszük teljessé a mozgást,
🎶 és egy olyan koreográfiai kombinációt tanulunk, amelyben igazán megérezheted a hastánc esszenciáját.

Ha szeretnél még mélyebben elmerülni az orientális tánc szépségeiben, ezt az órát nem érdemes kihagyni!

📅 2026. július 28. (kedd)

🕠 17:30–18:45 – Kezdő–középhaladó
🕖 19:00–20:15 – Középhaladó–haladó

Bejelentkezés egyesületi tagoknak a zárt csoportunkban, külsős áncosoknak pedig üzenetben 🤩

Várunk szeretettel!

22/07/2026

🌴 FOLKORIENTÚRA – 4. állomás

🇮🇳 Pandzsáb – India színes ünnepi tánca

Folkorientúránk következő állomásán elhagyjuk Egyiptomot, és Indiába utazunk!

A Bhangra eredetileg a pandzsábi aratóünnepek tánca volt, mára pedig az egyik legvidámabb, legenergikusabb népi tánccá vált. Lendületes ritmusok, hatalmas mosolyok, sok ugrás és felszabadult mozdulatok jellemzik.

Ezen az órán:
🪘 megismerkedünk a Bhangra jellegzetes ritmusvilágával, zenéjével
🙌 megtanuljuk a legfontosabb alaplépéseket és mozdulatokat,
✨ és természetesen összeáll belőlük egy vidám, könnyen követhető mini koreográfia.

Garantáljuk, hogy ezt az órát mosoly nélkül nem lehet végigtáncolni! 😄

📅 2026. július 25. (szombat)
🕥 10:30–11:45
💜 Bhangra – Bettivel

📩 Kérlek, aktív egyesületi tagként bejelentkezés a facebook csoportban, külsős táncosként jelentkezz üzenetben 🙂

Ha a jelentkezők száma indokolja, második időpontot is nyitunk, hogy mindenki kényelmesen tudjon részt venni.

Készen álltok egy kis indiai energiabombára? 🇮🇳💃🎉

17/07/2026

Folkorienturánk 3. állomása Felső-Egyiptom térségébe vezetett, a saidi táncot próbálhatták ki a tánc stúdiónk növendékei 🤩💃

14/07/2026

🌴 FOLKORIENTÚRA – 3. állomás
🇪🇬 Felső-Egyiptom – a Saidi térsége

Utazásunk következő állomásán Felső-Egyiptom régiójába látogatunk.

Megismerhetitek a térség kultúráját és folklór táncát, amit legtöbbször csak saidinek nevezünk. Erőteljes, lendületes, játékos stílus, amelynek karakteres ritmusa már az első dobütéseknél magával ragad.

Ezen az órán foglalkozunk:
🥁 a Saidi alapritmussal és a zene jellegzetes hangszereivel,
💃 a stílus legfontosabb mozdulataival, melyeket kombinációkba fűzünk, természetesen a bot használatával együtt,
✨ valamint azokkal a jellegzetes stílusjegyekkel, amelyekről ez a folklórtánc azonnal felismerhető.

Ha szeretnél mélyebben betekinteni az egyiptomi folklór világába, ezt az órát nem érdemes kihagyni!

📅 2026. július 15. (szerda)
💚 Saidi folklór – Bettivel

🕠 17:30–18:45 – Kezdő–középhaladó
🕖 19:00–20:15 – Középhaladó–haladó

📩 Aktív egyesületi tagok a zárt csoportunkban tudnak bejelentkezni. “Külsősök” pedig üzenetben.

Várunk szeretettel a Folkorientúra következő állomásán, ahol együtt fedezzük fel Felső-Egyiptom gazdag folklórját és táncvilágát! 🇪🇬💃

04/07/2026

✨ FOLKORIENTÚRA – 2. állomás ✨

A jövő heti tematikus órán a keleti tánc egyik legszebb és legnőiesebb oldalát fedezzük fel együtt. 💃

🌸 2026. július 8. (szerda)
Felsőtest és karok Szandival

Sokan úgy gondolják, hogy a hastánc elsősorban a csípőről szól. Pedig az igazán elegáns táncost a felsőteste, a karjai és a tartása teszi igazán varázslatossá.

Ezen az órán a légies könnyedség és a nőies elegancia kerül a középpontba.

✨ Mit tanulunk?
🩷 Felsőtest-izolációkat
🩷 Lágy, hullámzó karmunkát
🩷 Magabiztos testtartást
🩷 Finom átmeneteket és mozdulatkapcsolásokat

Engedd szabadjára a benned rejlő istennőt, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a mozdulataid könnyedén áramlanak! ✨

🕠 17:30–18:45 – Kezdő–középhaladó
🕖 19:00–20:15 – Középhaladó–haladó

📩 Kérünk, hogy részvételi szándékodat egyesületi tagként a csoportunkban, külsősként pedig kommentben vagy üzenetben jelezd 🥰

Várunk szeretettel egy inspiráló, nőies nyári estén! 🌺💕

27/06/2026

Kezdődik a nyári FOLKORIENTÚRA a tánc iskolánkban!
Kedden indul a nyári tematikus órasorozatunk! ☀️💃

Az első állomásunk egy igazán pörgős, lendületes stílus lesz:

✨ Arab Pop - Esztivel ✨

Eszti egy vidám, nyárindító mini koreográfiával készül a Dystinct – Ta3al című számra, hogy garantáltan mosollyal az arcotokon induljon a legforróbb évszak! 🌴☀️

Ha szereted a modern arab zenéket, a felszabadult hangulatot és az energikus koreográfiákat, ezt az órát imádni fogod!

📅 2026. június 30. (kedd)
🕠 17:30–18:45 – Kezdő–középhaladó
🕖 19:00–20:15 – Középhaladó–haladó

☝️ FIGYELEM! Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges, melyet aktív tagunkként a tánc iskola zárt csoportjában, külsősként üzenetben tudsz megtenni.

Gyere, táncoljunk együtt, indítsuk be a nyarat! ☀️💃

23/06/2026

☀️ NYÁRI ÓRARREND 2026 ☀️
Idén nyáron egy különleges utazásra invitálunk Benneteket! 💃🌍
Nem koreográfiákat tanulunk, hanem bejárjuk a keleti táncok legizgalmasabb világait!

Betekintést kaphattok az arab pop, a saidi, beledi, khalligy, núbiai táncok és ritmusok világába, sőt még egy kis indiai bhangra is vár ránk, miközben technikai órákon fejlesztjük a felsőtest-, kar-, csípő- és forgástechnikánkat.

Ezért neveztük el az idei nyári programot:
✨ FOLKORIENTÚRÁNAK ✨
Mert egyszerre lesz folklór és orientális, tanulás és felfedezés, fejlődés és közösségi élmény.

A nyári órákon:
🌺 új stílusokat ismerhetsz meg
🌺 több oktatóval tanulhatsz
🌺 találkozhatsz más csoportok táncosaival
🌺 inspirációt gyűjthetsz a következő szezonra
🌺 és közben természetesen nem engedjük, hogy berozsdásodjanak a csípők sem. 😉

Ha a választott időpontra nem érsz oda, nyugodtan csatlakozhatsz a másik csoporthoz, teljes átjárhatóság lesz a nyáron.

A tánciskola zárt csoportjában részteletesen is megosztjuk a tematikát.

Mi már izgatottan várjuk ezt a közös nyári kalandot! ❤️
Betti, Eszti és Szandi

21/06/2026

Profi fellépő csoportunk, az Ezer Rózsa Kertje Hastánccsoport (Garden of Thousand Roses) tegnap 2 program műsorát is színesítette 💃
Műsorrendelés: +36302236620

Cím

Spirit Pilates és Orientális Tánc Stúdió, Báthory Utca 2/F 1. Emelet
Zalaegerszeg
8900

Weboldal

https://www.nasreen.hu/, https://www.facebook.com/pages/Ezer-R%C3%B3zsa-Kertje-Hast%C3%A1nccsoport-Garden-of-Thousand-Ro

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nasreen Hastánc Stúdió - Zalaegerszegi Hastánc Egyesület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.