CROSSFUNctional GYM

06/09/2026

💚🏋️‍♂️ 2026.09.05-én, szombaton rendezték meg a 7. LUPALOOZA versenyt!

💚🏋️‍♂️ Termünkből három versenyző is rajthoz állt, és képviselte a CROSSFUNctional gym-et:

💪 Bozsik-Borbély Bianka
💪 Kardos Nórbert
💪 Németh Tamás

Gratulálunk Nektek a teljesítményhez, és köszönjük, hogy ismét képviseltétek a CROSSFUNctional gym-et és Zalaegerszeget! 💚🏋️‍♂️

🏆 14. hely
Bozsik-Borbély Bianka – Kósa Ildikó
(Open női páros)

🏆 4. hely
Kardos Nórbert – Berta Csongor
(Open férfi páros)

🏆 25. hely
Németh Tamás – Várnai Gergely
(Open férfi páros)

💚🏋️‍♂️ Gratulálunk még egyszer versenyzőinknek és természetesen csapattársaiknak is! Nagyon szép teljesítmény, ügyes volt mindenki! 💪👏

04/09/2026

04/09/2026

🏋️‍♂️Edző= Zoltán Horváth

04/09/2026

💪SENIOR EDZÉS és EVMINOV PAD HASZNÁLATA!

☝️A MOZGÁSNAK NINCS KORHATÁRA! 💪

A rendszeres mozgás idősebb korban is segít megőrizni:

💪 az izomerőt
🦴 a csontok erősségét
⚖️ az egyensúlyt és koordinációt
🤸 a mozgékonyságot
❤️ az állóképességet
😊 az önálló, aktív életet

A megfelelő terhelés segít fenntartani a csontok erősségét és lassítani a csonttömeg csökkenését, az erősebb izmok és a jobb egyensúly pedig csökkenthetik az elesések kockázatát.

Nem az számít, hány éves vagy.
Az számít, hogy mozgásban maradj! ❤️

👉 SENIOR EDZÉS
📍 CROSSFUNctional gym
📲Jelentkezni: +36-70-378-5680
TAKÁCS GÁBOR

☝️Mire is jó az EVMINOV PAD:

Az Evminov-pad elég sokoldalúan használható, főleg gerinc-, tartás- és rehabilitációs célokra:

* Gerinc tehermentesítése és óvatos nyújtása
* Derék- és hátizmok erősítése
* Mély törzsizmok (core) aktiválása
* Testtartás javítása
* Gerinc mobilitásának fejlesztése
* Izomfeszesség, merevség csökkentése
* Hát- és derékfájdalom esetén a gyógytorna kiegészítése
* Ülőmunka miatti panaszoknál mobilizálás és erősítés
* Bizonyos porckorong- és gerincproblémák rehabilitációjában is alkalmazható, de ilyenkor gyógytornász/orvos útmutatása szükséges.
* Sportolóknál kiegészítő mobilizáló, törzserősítő és regenerációs eszközként is használható.

03/09/2026

🙏Megosztásokat köszönjük🙏

30/08/2026

🔥 KEDDEN INDUL! 🔥 Megosztásokat köszönjük🙏

Új HYROX óra a CROSSFUNctional gym-ben! 💪

⏰ Minden kedden 17:00-kor
🏋️‍♀️ Osvald Anna vezetésével

Ha kipróbálnád a HYROX világát, itt a helyed! 🚀

👉 Várunk kedden 17:00-kor!

💪Jelentkezni:
📩Termünk facebook oldalán privát üzenetben!
📲+36-30-365-7300