Perfect Body Training Intense-'békés harcosoknak'

Perfect Body Training Intense-'békés harcosoknak' Héder-Mrakovics Rita
30 éves
gyógytornász-manuálterapeuta-aerobik oktató-Perfect Body Training Intense módszer kitalálója

Bemutatkozó szöveg:

2004-ben végeztem Zalaegerszegen gyógytornász-fizioterapeutaként, és kb. 2003 óta tartok kezdetben gyógytornajellegű csoportos órákat, most már évek óta inkább alakformáló, kondicionáló, testfejlesztő órákat. Vital Force-ban mutattam be először Perfect Body Training elnevezésű órámat, amely eddig öszegyűjtött tapasztalataim eredményeként a leghatásosabb izomerő és állóképesség

fejlesztő gyakorlatokat tartalmazza. Módszerem lényege a fizikális erő- és alakformálás, -fejlesztés mellett a mentális tréning alkalmazása, hiszen akkor érhetünk el a leghatékonyabban gyors eredményeket, ha a fizikai gyakorlatok mellett és velük párhuzamosan használjuk agyunk leghatékonyabb fegyverét: képzelőerőnket!! Nemcsak elképzeljük a vágyott izmok, testrészek formáját és állapotát, hanem intenzíven át is éljük ezek birtoklásakor ránk jellemző érzéseket…azaz ’forgatókönyvet’ gyártva agyunkban lejátszuk a kisfilmet, egyszerűen ’látjuk’ agyunk képernyőjén= képzeletbeli képernyőnkön, hogy az áhított alak már a Miénk!!! Ne csak elképzeld, hanem lásd is, hogy már a Tiéd…..amit nagyon szeretnél!!! Emellett Pozitív megerősítésekkel beprogramozzuk agyunk számítógépébe, ezáltal minden egyes sejtünkbe a megálmodott Testformát!!! (Pl.Formás, izmos popsim van…hasam lapos, formás és kemény…képes vagyok megcsinálni, képes vagyok céljaimat elérni…)
Rengeteg kísérlet számol be arról, hogy az így végzett bármilyen cél, tréning hamarabb eredményt produkál……én ezek miatt tartom fontosnak a mentális és a fizikális munka együttesét, amit természetesen munkám során is intenzíven alkalmazok!!! Különböző eszközökkel dolgozunk több hétig ugyanazokkal a gyakorlatsorokkal, hogy testünk erejét felépítsük a következő nehézségi fokú gyakorlatokra….a gyógytornában használatos Fokozatosság-Ízületkímélet- elveit szem előtt tartva!!! A folyamatos motiváció fenntartása érdekében Havonta felméréseket készítünk (ha a vendég úgy kívánja…), amelyben rögzítjük a kiinduló és elért eredményeket egy Testfelmérési adatlapon…
Emellett folyamatosan bevezetésre kerül az ún. Home-training…..egy olyan otthon végezhető gyakorlatsor, amely 2 edzés között fenntartja az elért test-lelki erőt, ill. még gyorsabb eredmény elérését szolgálja…..ez szintén kérésre történik, megbeszélt egyéb időpontban betanítva és ’kézbeadva’…. Az edzés lezárásaként egy speciális aktív és passzív elemekből álló meditációt végzünk, melynek célja testünk Energiaraktárainak újrafeltöltése, hiszen az intenzív izomedzés hatására enélkül nagyfokú testi-lelki fáradtsággal, ’leharcolt’ állapotba kerülnénk!!! Mindezekkel úgy gondolom, aki vallja ezen nézeteket, hogy egészségünk nem csak a fizikai állapotunk, hanem a lelki, szellemi jólétünk elérése és fenntartása is egyben….az bátran próbálja ki módszeremet!!! Kezdők is igénybe vehetik, hiszen minden gyakorlatnak megvan a kezdőbb változata is!!! Férfi ’harcolni-vágyókat’ is szívesen látunk kis csapatunkban! Edzések:
-hétfőnként: 17:30-18:45
-csütörtökönként: 18:40-19:55
-szombatonként: 8:15-9:30

Elérkeztünk Touch for Health-Kineziológia utolsó képzési hétvégéjéhez🙏🫶🪬❤️😍Az egész rendszer szintézise  és a sok-sok gy...
20/04/2024

Elérkeztünk Touch for Health-Kineziológia utolsó képzési hétvégéjéhez🙏🫶🪬❤️
😍Az egész rendszer szintézise és a sok-sok gyakorlás mellett vár ránk még néhány új technika, mint pl.👉
👉5 elem és az érzelmek. Érzelmi balansz az 5 elem érzelmekkel.
👉Hangbalansz az 5 elemmel.
👉Akupresszúrás pontok teóriája.
👉Tibeti energia 8-as alkalmazása.
👉Luo pontok elhelyezkedése és alkalmazásuk.
👉Napszak balansz.
👉Testtartás analízis.
👉Neurolymphatikus nyugtatás.
👉42 izomteszt a meridiánóra alapján.
👉42 izomteszt állva, fekve.

, , , ,

REIKI 1. Tanfolyamot tartunk Jászberényben OKTÓBER 7-én, szombaton 🥰👉Jelentkezéseket privát üzenetben várjuk! :-)❣️Reiki...
09/09/2023

REIKI 1. Tanfolyamot tartunk Jászberényben OKTÓBER 7-én, szombaton 🥰

👉Jelentkezéseket privát üzenetben várjuk! :-)

❣️Reiki avatás utáni élmények Attila elbeszéléséből: "Szeretném leìrni a tapasztalásaim. Nem szeretnék ömlengeni vagy szentimentáliskodni, de szombaton nem csak avatás történt hanem számomra csoda is. Minden este kezelem magam, szinte azonnal érzem az energiát ahogy kérem. Folyamatosan egyfajta nyugalom van bennem. Munkám során sokat idegeskedtem, de egyszerűen megszűnt ez a dolog. Hihetetlen érzés. Mivel már magabiztosan érzem az energiámat, kezeltem már ismerősöket is, használom a szimbólumokat. Nagyon hálás vagyok, hogy általatok sikerült ezt megvalósìtanom. :) Tiszta szìvemből köszönöm."
Köszönöm Attila a beszámolót! :-)



👍A Reikiről:- bárki által elsajátítható, egyszerű és igen hatékony gyógyító módszer. Sokak számára az első lépést jelenti az energetikai gyógyászat felé.



A Reiki egy gyógyító hatású energetikai módszer, amit egészségünk megőrzésére és gyógyulásunk elősegítésére használhatunk. Egy isteni eredetű, intelligens módon hatni képes energia közvetítésén alapul, ami beindítja és felerősíti öngyógyító folyamatainkat. A R.A.I. tanárai a 19. század második felében, Dr. Mikao Usui által, Japánban újra felfedezett gyógyító rendszert oktatják.

A Reiki elsajátítása és használata mindenki számára hasznos, mert rendszeres használata könnyebbé teszi mindennapi életünket. Testileg és lelkileg is nagyobb harmóniát, kiegyensúlyozottságot ad, ellenállóbbá tesz a stresszel és a mindennapok kihívásaival, környezetünk megterheléseivel szemben (például a lég- és környezetszennyezés, valamint az élelmiszerekben egyre sűrűbben előforduló kemikáliák mellékhatásai). A Reiki segítségével önmagunkkal és másokkal való kapcsolatunk harmonikusabbá, szeretetteljesebbé és megértőbbé válik.

Betegség esetén felgyorsítja és könnyebbé teszi a gyógyulást, legyen szó önmagunkról, másokról, állatokról vagy akár növényekről. Nem helyettesíti a hagyományos orvosi módszereket, hanem azokat kiegészítve használható.

A Reiki piacára ma jellemző széles és sokszor áttekinthetetlen sokszínűséggel és az ezzel járó bizonytalansággal szemben, a R.A.I. nemzetközi szinten szilárd vezető helyet ért el egységes és világos képzési tematikájával.


REIKI I.

A tanfolyamon a tanuló megkapja a lehetőséget, hogy a Reiki energiával kezelni tudja önmagát és másokat.
Részletesen megismeri a Reiki történetét, elsajátítja a kézrátétellel történő gyógyítás elméleti és gyakorlati alapjait. Meditációkon és gyakorlatokon keresztül ráhangolódik a szeretetteljes isteni energiára, valamint elsajátítja azokat a kézpozíciókat, amelyek önmaga és mások kezeléséhez szükségesek.
Egy energetikai hangolás („avatás”) lehetővé teszi a belső gyógyító csatornák aktiválását a Reiki energia számára, ez emellett a saját rezgésszám és energiaszint lényeges megemelkedésével is jár.

egyik kedvencem:-)
04/02/2014

egyik kedvencem:-)

NE maradjon ki a gyakorlataid közül, hiszen az egész testedet igénybe veszi, szuperhatékony gyakorlat.
Kombinálhatod lábemeléssel, de az a jó, ha legalább 1 percig bírod.

11/01/2014

A testednek szüksége van az edzésre!
Lépd át a komfortzónádat, adj bele mindent és meglátod, meglesz az eredménye;)

HA VELEM TARTASZ.....IGAZI BÉKÉS HARCOSSÁ VÁLSZ!!!!!
21/07/2013

HA VELEM TARTASZ.....IGAZI BÉKÉS HARCOSSÁ VÁLSZ!!!!!

ÍGY BALCSI ÁTÚSZÁS UTÁN MEGÚJULVA TÉGED IS VÁRLAK A HOLNAPI PERFECT BODY TRAININGEMEN 17:30-TÓL A VITAL FORCE-BAN!!!

MITŐL MÁS AZ ÉN MÓDSZEREM?
ELŐSZÖR IS CÉLOM, HOGY MEGMUTASSAM ÉS MEGSZERETTESSEM VELED, HOGY MINIMÁLIS SZÁMÚ ESZKÖZ IGÉNYBEVÉTELÉVEL, AZAZ SAJÁT TESTSÚLLYAL MILYEN EGYSZERŰEN ÉS EZÁLTAL NAGYSZERŰEN KÉPES VAGY TE IS MEGDOLGOZTATNI TESTED MINDEN FŐBB IZOMSZÖVETÉT...

ÉS MÁSODSORBAN OLYAN GYAKORLATOKAT KERESEK GIMNASZTIKÁBÓL ÉS A MINDENNAPI MOZDULATOKBÓL, MOZGÁSOKBÓL, AMELYEK FELKÉSZÍTIK A TESTEDET ARRA, HOGY MINDIG KÉSZEN ÁLLJON AZ ESETLEGESEN ELŐFORDULÓ MEGTERHELÉSEKRE...PÉLDÁUL, NE HALJ MEG EGY RÖVIDTÁVÚ GYORS FUTÁSTÓL, LÁSD BUSZRASIETÉS, EMELETRE LÉPCSŐZÉS, VAGY HIRTELEN HELYVÁLTOZTATÁS, ÜLÉSBŐL FELÁLLÁS, FEKVÉSBŐL GYORS FELKELÉS, TEHERREL LEHAJOLÁS, AMAZ FELEMELÉSE...NE ESS ÚGY, MINT EGY KRUMPLISZSÁK,HA MÁR EGYSZER NEM TUDOD KIVÉDENI A ZUHANÁST, VAGY LEGYEN TETTREKÉSZ IZOMZATOD EGYENSÚLYODAT TÖKÉLETESEN FENNTARTANI.....

ÉS LEGYÉL KÉSZ A MINDENNAPOK HIRTELEN MEGTEHELÉSEIRE TESTILEG ÉS NEM UTOLSÓSORBAN LELKILEG!

HOGY JÖN IDE A LELKILEG? ÚGY, HOGY ATTÓL IS MÁS ÉS ÚJSZERŰ AZ ÉN EDZÉSEM, HOGY A VÉGÉN LEZÁRÁSKÉNT A LELKET IS FELTÖLTJÜK EGY ADAG ÚJ ENERGIÁVAL EGY SPECIÁLIS ÉS MINDENKINEK BÁTRAN AJÁNLHATÓ ENERGIA---CSAKRAFELTÖLTŐ GYAKORLATTAL.....

ÍGY LESZ KEREK AZ EGÉSZ....KEREK FORMÁS ÉS TERMÉSZETES ÉLETENERGIÁVAL TELI....ÚGY AZ ÓRA IS!!!...ÉS ÍGY TE IS!!!!....HA VELEM TARTASZ.....IGAZI BÉKÉS HARCOSSÁ VÁLSZ!!!!!

AZ EDZÉSEK:

HÉTFŐNKÉNT 17:30-19:00
CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 18:40-20:00
SZOMBATONKÉNT 8:30-10:00

A VITAL FORCE NŐI FITNESZSTÚDIÓBAN, ZEG, ISKOLA KÖZ 3.

ÉRDEKLŐDNI: HÉDER-MRAKOVICS RITA 06 30 504 75 39

ÍGY BALCSI ÁTÚSZÁS UTÁN MEGÚJULVA TÉGED IS VÁRLAK A  HOLNAPI PERFECT BODY TRAININGEMEN 17:30-TÓL A VITAL FORCE-BAN!!!MIT...
21/07/2013

ÍGY BALCSI ÁTÚSZÁS UTÁN MEGÚJULVA TÉGED IS VÁRLAK A HOLNAPI PERFECT BODY TRAININGEMEN 17:30-TÓL A VITAL FORCE-BAN!!!

MITŐL MÁS AZ ÉN MÓDSZEREM?
ELŐSZÖR IS CÉLOM, HOGY MEGMUTASSAM ÉS MEGSZERETTESSEM VELED, HOGY MINIMÁLIS SZÁMÚ ESZKÖZ IGÉNYBEVÉTELÉVEL, AZAZ SAJÁT TESTSÚLLYAL MILYEN EGYSZERŰEN ÉS EZÁLTAL NAGYSZERŰEN KÉPES VAGY TE IS MEGDOLGOZTATNI TESTED MINDEN FŐBB IZOMSZÖVETÉT...

ÉS MÁSODSORBAN OLYAN GYAKORLATOKAT KERESEK GIMNASZTIKÁBÓL ÉS A MINDENNAPI MOZDULATOKBÓL, MOZGÁSOKBÓL, AMELYEK FELKÉSZÍTIK A TESTEDET ARRA, HOGY MINDIG KÉSZEN ÁLLJON AZ ESETLEGESEN ELŐFORDULÓ MEGTERHELÉSEKRE...PÉLDÁUL, NE HALJ MEG EGY RÖVIDTÁVÚ GYORS FUTÁSTÓL, LÁSD BUSZRASIETÉS, EMELETRE LÉPCSŐZÉS, VAGY HIRTELEN HELYVÁLTOZTATÁS, ÜLÉSBŐL FELÁLLÁS, FEKVÉSBŐL GYORS FELKELÉS, TEHERREL LEHAJOLÁS, AMAZ FELEMELÉSE...NE ESS ÚGY, MINT EGY KRUMPLISZSÁK,HA MÁR EGYSZER NEM TUDOD KIVÉDENI A ZUHANÁST, VAGY LEGYEN TETTREKÉSZ IZOMZATOD EGYENSÚLYODAT TÖKÉLETESEN FENNTARTANI.....

ÉS LEGYÉL KÉSZ A MINDENNAPOK HIRTELEN MEGTEHELÉSEIRE TESTILEG ÉS NEM UTOLSÓSORBAN LELKILEG!

HOGY JÖN IDE A LELKILEG? ÚGY, HOGY ATTÓL IS MÁS ÉS ÚJSZERŰ AZ ÉN EDZÉSEM, HOGY A VÉGÉN LEZÁRÁSKÉNT A LELKET IS FELTÖLTJÜK EGY ADAG ÚJ ENERGIÁVAL EGY SPECIÁLIS ÉS MINDENKINEK BÁTRAN AJÁNLHATÓ ENERGIA---CSAKRAFELTÖLTŐ GYAKORLATTAL.....

ÍGY LESZ KEREK AZ EGÉSZ....KEREK FORMÁS ÉS TERMÉSZETES ÉLETENERGIÁVAL TELI....ÚGY AZ ÓRA IS!!!...ÉS ÍGY TE IS!!!!....HA VELEM TARTASZ.....IGAZI BÉKÉS HARCOSSÁ VÁLSZ!!!!!

AZ EDZÉSEK:

HÉTFŐNKÉNT 17:30-19:00
CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 18:40-20:00
SZOMBATONKÉNT 8:30-10:00

A VITAL FORCE NŐI FITNESZSTÚDIÓBAN, ZEG, ISKOLA KÖZ 3.

ÉRDEKLŐDNI: HÉDER-MRAKOVICS RITA 06 30 504 75 39

Teljesen egyetértek....nem gép kell ahhoz,h f**t és formás legyél.pontosabban nem kell ahhoz semmilyen eszköz,csak drága...
16/04/2013

Teljesen egyetértek....nem gép kell ahhoz,h f**t és formás legyél.pontosabban nem kell ahhoz semmilyen eszköz,csak drága jó saját tested és a jó öreg gravitáció...és némi kitartó,rendszeres edzés,egy jó edző és egy jó edzés! Ilyen a Perfect Body Training is! Minden fontos izomcsoportot keményen megdolgoztat funkcionális és alegjobb gyakorlatokkal! És amitől ez egyedinek mondható: energia-feltöltő,csakraközpontjaidra is pozitivan ható gyakorlattal zárul! Ilyen, így még nem volt a piacon! A 'harcos' kemény edzést összehoztam egy meditativ gyakorlattal!

Mert így a leghatásosabb,mivel tested-lelked profitálhat belőle!

Ott a helyed...találkozzunk csütörtökön 18:40-től!!!

Légy résen...
Harcolj keményen...
De 'békésen'....:-)

Helyszin: Vital Force Fitnesz Studio, Zalaegerszeg

Rita

Többen is kérdeztétek már, hogy mi a véleményen a Flab...s-ról. Ha rövid és tömör választ vártok, akkor egy fos. Ha kifejtősebbek, akkor azt tudom mondani, hogy egy fos és ha használod is, mert változást remélsz tőle, akkor hülye vagy, aki fost használ.

Próbáltam visszafogott és szofisztikált lenni. Ez jött össze.

Mielőtt abba a hiába esnél, hogy azt hiszed ez újdonság, szólok, hogy nem az. Kb 4 éve folyamatosan jelennek meg a piacon ezek a szarok. Az elnevezések változnak csak vibrotrainer, vibrációs trainer, power pilat, fla...os. Tuti, hogy lesz még újabb is, csak még ez nem bukik, addig nem kell átnevezni.

Hogy mi a különbség az eddigiekhez képest? Nagyon semmi, azt leszámítva, hogy a marketingesük elolvasott egy hálózatépítős könyvet, így beletették a reklámba, hogy "ez jobb, mint a többi termék a piacon".

Csillagvirágnapsugaramszívemnekdrágaegyetlenvirágszáránpihenőpillangóm, mégis mi az magasságos Zeusz szent segglyukától jobb ez, mint az összes többi? Jobban rázza a segged?

Nekünk itt a csóró és elmaradott Angliában nem telik erre a "jobb, mint az összes többi" gépre, mi beérjük a power pilat-tal. Szánalom, de ez van.

Bár így már érthető, az a kommunikáció, hogy nálunk szárnyal a gazdaság, hisz otthon telik flab..os-ra, míg a világ "fejlettebbnek" mondott részén beérik a szarokkal.

A különbség talán csak annyi, hogy itt be van rakva a konditerem egy sarkába, ahova egyébként semmi nem tudnál már tenni és aki akarja használja. Nem kell érte külön fizetni. Semmi nagy katymasz nincs körülötte.

Megkérdeztem egy két személyi edzőt, hogy ők használják-e. Szánalmas legyintés volt a válasz és azt, hogy néha egy egy gyakorlatot csináltatnak rajta, ha már nagyon kifogytak a használható ötletekből.

Emlékszem még 3-4 éve mikor az aktuális kedvessel elmentünk a Beauty killításra a SIMA-ba. Jön egy fószer és mutatja nekem az Electric fitness-t, ma már sp..d fintess-re lett keresztelve (jelentem még szerintem a formája sem változott az egész vacaknak) és mondja, hogy ez a jövő a fitness-ben. Egyszerű volt a válaszom "addig állj fél lábon, míg ez lesz a jövő nagy üzlete".

Kíváncsi vagyok bírja-e még? :)

Ha megnézed, már minden kozmetikusnál és műkörmösnél van egy ilyen hulladék gép és hirtelen mindenki spe.d fitness edzőnek mondja magát, mert elmagyarázták neki vagy rosszabb esetben csak elolvasta a használati utasítást.

Nem gondolt még arra senki, hogy ha valóban jó lenne, akkor nem kéne keményen edzeni? Elég lenne, ha magadra kötnéd a 220 voltot vagy ráznád a segged 1 órán át és máris lepörögnének a kilók.

Attól, hogy egy nagyon kövér emberből vagy olyanból, aki évek óta nem mozgott levisz 5 kilót, attól még nem működő dolog. Az első 5-10-15 kilóhoz nem kell ész, csak annyi, hogy változtasson az ember az életén.

Az utolsó 5 kilóhoz kell a tudás. Ezeket a gépeket otthon csodaként hirdetik, de mi a csoda abban, amit egy kozmetikus, műkörmös is tud használni? Már bocsi, de nem edzéselméletről, anatomiáról, sportpedagógiáról, pszichológiáról...tanulnak a 3 hónapos képzésük alatt.

Nem bántásból mondom, de ha fogyni akarsz, edzőt keress fel, ne kozmetikust. Én se a lóval tárgyalok, ha fuvaroztatni akarok!

Holnap Agyi kapacitásaim tovább fejlesztése miatt a Perfect Body órám elmarad,DE csütörtökön apait-anyait beleadva, és Ú...
14/04/2013

Holnap Agyi kapacitásaim tovább fejlesztése miatt a Perfect Body órám elmarad,DE csütörtökön apait-anyait beleadva, és Új Tudásanyaggal felvértezve várlak benneteket egy SzUPER Erős kihívásra 18:40-től! Na Ki Lesz olyan BÁTOR, h Velünk harcol majd? :-)

Héder-Mrakovics Rita

Ui:
De addig se maradjatok túl sokat popsitokon üldögélve....irány a Vital Force! Nagyszerű kolléganőim várnak edzésprogramjaikkal titeket! :-)

A hosszú távú ülés hatása testünkre
-----------------------------------------
http://facebook.com/NaturaHirek

11/03/2013

Lehet, hogy nehéz, s kezdetben minden mozgás nehezen megy. De így is lekörözöd mindazokat, akik otthon a fotelban ülnek. Edzésre fel!

Holnap reggel ugye Te is ott leszel PBT-n 8:15-től? Váuuuurlak!!!! :-)
15/02/2013

Holnap reggel ugye Te is ott leszel PBT-n 8:15-től? Váuuuurlak!!!! :-)

IGEN, A MOZGÁSOD MÁR ÁRULKODÓ JEL, BIOLÓGIAILAG HÁNY ÉVES LEHETSZ....HA PROBLÉMÁT OKOZ PL. EGY MINDENNAPI MOZDULAT PL : ...
11/02/2013

IGEN, A MOZGÁSOD MÁR ÁRULKODÓ JEL, BIOLÓGIAILAG HÁNY ÉVES LEHETSZ....
HA PROBLÉMÁT OKOZ PL. EGY MINDENNAPI MOZDULAT PL : A FELÁLLÁS A TALAJRÓL , VAGY LEFEKVÉS A TALAJRA...MERT TÚL SOK LÉPÉSBEN OLDOD MEG A MOZDULATOT, VAGY EGY RÉSZMOZDULATA NEHEZEDRE ESIK, MÁR CSAK EZÉRT IS ÉRDEMES ELGONDOLKOZNOD, HOGY MEHET-E EZ ÍGY TOVÁBB?....MEDDIG BÍROD ÍGY, MEGKAPJA-E A TESTED AZT, AMIT ÉRDEMEL? TE MENNYIT FOGLALKOZOL VELE? HA IGEN, HOGYAN? HELYESEK-E MINDENNAPI MOZDULATAID? EGYÁLTALÁN MOZOGSZ VALAMIT?....NO ÉS MÉG EZER KÉRDÉST TEHETNÉNK FEL.....MI A MEGOLDÁS?

TEREMTS AZ ÉLETEDBE HARMÓNIÁT TESTEDZÉSSEL, NÁLUNK A VITAL FORCE-BAN LEHETŐSÉGET KAPSZ RÁ....
PL. PERFECT BODY TRAININGGEL...AMELYBEN SZÁMOS GYAKORLAT SZOLGÁLJA TESTEDET FUNKCIONÁLISAN!!!

NE HIDD EL, TAPASZTALD MEG!!! ÉS GYERE EL EGY EDZÉSRE!

HÉTFŐ 17:30, CSÜTÖRTÖK 18:40, SZOMBAT 8:15

OKTATÓ: HÉDER-MRAKOVICS RITA

http://naturahirek.hu/varhato-elettartamra-kovetkeztetnek-a-felallasbol/

A várható élettartamra következtethetünk abból, hogyan állunk fel a földről. Mondja egy brazil kutatás. Egy irtó egyszerű tesztet dolgoztak ki braz

09/02/2013

Cím

Iskola Köz 3
Zalaegerszeg
8900

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 20:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 14:00
Vasárnap 09:00 - 19:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Perfect Body Training Intense-'békés harcosoknak' új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Perfect Body Training Intense-'békés harcosoknak' számára:

Megosztás