Tánczos Mónika

Tánczos Mónika Szia! Stíluskommunikáció mentor, céges és egyetemi oktató vagyok. Egyéni folyamatok Céges tréningek
Csoportos női programok

A személyes karakter és az önazonos megjelenés összhangja érdekel, hogy a legnagyobb zajban is meg tudd tartani önmagad.

Valóban férfias keménységet kell magunkra vennünk ahhoz, hogy megálljunk a lábunkon?Sokan küzdünk azzal a belső és külső...
18/09/2026

Valóban férfias keménységet kell magunkra vennünk ahhoz, hogy megálljunk a lábunkon?

Sokan küzdünk azzal a belső és külső démonnal, hogy valahogyan elhelyezzük magunkat a mindennapokban. Egy felgyorsult, AI- és social media-vezérelt világban könnyű azt hinni, hogy “tökösnek” és tökéletesnek kell lenni az élethez – nem csak a túléléshez.

Tegnap este viszont lehetőségünk volt tapasztalatot cserélni arról, hogy ebben a mesterkélt közegben a figyelemmel teli nyílt emberi kapcsolódás, az önazonossággal járó sebezhetőség felvállalása és a természetes változásaink megélése az, ami valódi felüdülést adhat.
Mi legalábbis ennél tettük le a voksunkat. Ez persze nem azt jelenti, hogy kizárjuk a technológiát, vagy hogy ne figyelnénk oda arra, mit viselünk például😇 egy kiállításon vagy egy üzleti megbeszélésen.

A Malom és Kacsa csodás miliőjében 45+ vállalkozó, elvált, több gyereket nevelő vagy épp nagy projekteket vivő fantasztikus nők gyűltek össze. És bár mindenkinek megvan a maga nehézsége, inspiráló volt látni, hogy nem kell áldozatnak lenned, és nem kell álarc mögé sem bújnod – mert vannak rá élő példák, akik mertek valami mást választani, és köszi szépen, jól vannak!

Saját tapasztalat után szabadon 😀 és stíluskommunikációs mentori munkámban is azt tanítom, hogy nem éri meg másnak látszani, mint aki valójában vagy. Az önfeladás nem kifizetődő.

A változás és az önfelfedezés néha kegyetlenül nehéz, de rendkívül izgalmas és felszabadító utazás is. Ha megtanulunk együttműködni magunkkal, a legkeményebb időszakokon is sokkal könnyebben megyünk át.
Ebben pedig olyan szép eszközeink is vannak, mint az önmagunkra érzékeny öltözködés, az értékes emberi kapcsolódásaink, a valódi szépségre való érzékenységünk.

Az Ahogy Vagy! kiállításán Petra csodálatos, őszinte portréfotói pontosan ezt az igazi, filtermentes valóságot mutatják meg rólunk, emberekről.
Szepesvári Petra szuper portréfotós csomagjai vannak – próbáld ki te is, milyen malőrmentesen, szabadon nőnek lenni!

Mersz már álarcok és filterek nélkül, önazonosan jelen lenni a saját életedben és a vállalkozásodban? Mesélj, te hol tartasz ezen az úton! 🤍

Lehet az öltözködést mélységgel és szeretettel csinálni?Hitem szerint igen. Alázattal, megértéssel, kedvességgel és értő...
14/09/2026

Lehet az öltözködést mélységgel és szeretettel csinálni?

Hitem szerint igen. Alázattal, megértéssel, kedvességgel és értő figyelemmel.

Az öltözködés nem csak a külsőségekről szól. Apró, mégis meghatározó naponkénti lépésekből áll, amelyek segítenek megtanulni szeretni, feltárni és kibontani önmagunkat.
Egy kapu a saját belső világunk felé, és egyben kapu egymás felé is.

Stíluskommunikátorként nem csupán ruhákat adok rád, hanem segítek a belső világod és a téged körülvevő elemek – a színek, anyagok, fazonok – között valódi összhangot teremteni.
És ez a láthatóvá vált belső nyelv lesz a te saját, egyedi hangod.

✦ Neked mit jelent ma a saját stílusod?

💋 Móni

Vezető nőként a napod minden perce döntésekről szól – reggel mégis ott állsz a szekrény előtt, és egyszerűen hiányzik az...
12/09/2026

Vezető nőként a napod minden perce döntésekről szól – reggel mégis ott állsz a szekrény előtt, és egyszerűen hiányzik az az egyetlen sziporkázóan jó ötlet, ami aznap megtart téged a pörgésben.
Így maradnak a jól bevált, megszokott szettek, vagy egy új, izgalmas darab vásárlása – hátha az majd új életet lehel belénk.

Tudom, milyen az, amikor felelős beosztásban lévő nőként vagy családanyaként a rengeteg teendő és szerep közepette szinte bűntudattal fektetünk energiát magunkba, mert mindig van valami „sokkal fontosabb” dolgunk.

Viszont azt is a saját bőrömön tapasztaltam meg: amikor kihagytam magam az egyenletből, tényleg kimaradtam a saját életemből.

Pedig az öltözködés egy olyan elkerülhetetlen napi rutin, ami a természeténél fogva képes szupererővel felruházni bennünket. Ha egy pici figyelemmel és szeretettel öltözteted a testedet és a lelkedet, máris előnyből indulsz – mert ilyenkor te belehelyezed magad a saját napodba.

Ezen a budapesti, kiscsoportos workshopon a meglévő őszi holmijaidból alkotunk új összeállításokat a Shodoku módszerrel.🙃

A 3x3-as logikai mátrix (3 alsó, 3 felső, 3 cipő/kabát/kardigán) nem az egész gardróbodat forgatja fel, hanem segít egy gyorsan alkalmazható, átlátható rendszert építeni.

A korábbi résztvevők tapasztalataiból tudom, mivel várlak:

• Zűrzavar helyett külső-belső rend születik: Meglátod, mennyi izgalmas lehetőség rejlik abban, ami már most is a tiéd.

• Valódi biztonságérzet: A felépített táblákkal a reggeli készülődés többé nem mentális teher, hanem egy könnyed, magabiztos és önazonos indítás.

• Feltöltődés: Ránézünk a testképre, az arányokra és a női minőségeinkre egy szűk, megtartó közegben.

Szeretettel hívlak erre a közös délutánra, hogy a rengeteg teendő mellett is kapcsolatban tudj maradni önmagaddal!😍

Időpont: 2026. szeptember 25. péntek, 16:00 – 19:00
Létszám: Max. 4–6 fő

Kattints a részeltekért és foglald le a helyed:⬇️

https://tanczosmonika.hu/maganszemelyeknek/csoportos-programok/gardrobhangolo-workshop/

Megosztással hívd meg ismerőseidet, barátnőidet, anyukádat, testvéreidet és nőtársaidat! 🙏

TM💋

Kép forrása Pinterest

Hogyan lettem segítő? 🤍Életem legszebb időszaka volt, amikor a ruhaipari diploma megszerzése után éjszakába nyúlóan varr...
05/09/2026

Hogyan lettem segítő? 🤍
Életem legszebb időszaka volt, amikor a ruhaipari diploma megszerzése után éjszakába nyúlóan varrtuk a ruhákat, és hajnalban vittük a piacra eladni.

Ha csak egy vásárlónál azt láttam, hogy jobb hangulatban megy el, mint ahogy érkezett, én még lelkesebb lettem. Sokszor elég volt egy őszinte jó szó, egy kis humor – a szép ruha pedig már csak hab volt a tortán.

Imádott anyai nagyapám ❤️ tanított meg nyitottsággal és elfogadással kapcsolódni az emberekhez. Emlékszem, amikor először, gyerekként kiállított a sátor asztala elé, hogy a pulóvert meglibbentve kínáljam az embereknek, a vér is meghűlt bennem. De hamar ráéreztem az ízére, mert csupa kedves szót kaptam. Ő pedig a távolból figyelt, és a szeretetteljes szemeiből éreztem: történjék bármi, bízik bennem.

Szerintem nagyon fontos, hogy mindannyiunknak legyen egy ember az életében, akire feltétel nélkül rábízhatja magát. Igyekszem én is ilyen ember lenni.

Aztán ő elment közülünk, és én is felnőttem – legalábbis azt hittem.

Később ruhaszalonjaim lettek, stíluskommunikátori és business coach diplomát szereztem, csoportokat, stílus klubbot mentoráltam, és vezetői tréningeket, előadásokat tartottam.
De közben – tudomást sem véve az életem egyre sűrűsödő hullámvölgyeiről, mert úgy éreztem, „nekem úgyis mindent meg kell oldanom” – és észrevétlenül bezártam a szívem.

Kétszer a halál szele is rendesen megérintett, de akkor már semmit és senkit nem érzékelve csak mentem a saját fejem után. Ma már tudom: a fej, ha nem parancsolunk neki, átveszi a hatalmat felettünk.

Aztán jött az igazi apokalipszis: a változókor kihívásaival egy időben omlott össze a munkám és a magánéletem. Ekkor végre vettem a bátorságot, és szó szerint mindent felszámolva, 49 évesen Budapestre költöztem, hogy újra megtaláljam önmagamat.

A saját újrakezdéseim tanítottak meg arra a szemléletre, amit ma képviselek: arra a belső és külső tartásra, ami a változások, a terhelés és a felelősség idején is képes megtartani minket.

A munkámban az önismeret és tudatosság mellett a stílus és az öltözködés maradt az egyik legszebb eszközöm.
Nem divatszabályokat tanítok, hanem érzékenységet önmagadra. Mert fontos észrevenni, ha valami valahol bevág, húz, vagy túl nagy a mérete – és meg kell tanulnunk jelképesen is magunkra szabni, belenőni, vagy egyszerűen levenni azt.

Ma már ezt a szemléletet tanítom egyéni folyamatokban, női csoportokban és céges illetve egyetemi trénerként is.

Szeretettel várlak a weboldalamon! Nézz körül, és örömmel kapcsolódom veled!

🎈https://tanczosmonika.hu/

Hangold újra az életed – belülről indul, kívül látszik.
💋 Móni

02/09/2026

Talán nem is az a legérdekesebb, hogy milyen színt választunk, hanem az, hogy miért éppen azt.

A mai egyetemi tréningen a színek nem csak arról szóltak, hogy izgalmasabb legyen a mindennapok viselete.

Kicsit megtanultunk olvasni a sorok között is.

Arról beszélgettünk, hogy az öltözködés egy szavakon túlmutató eszköz a mindennapjainkban. Mesélhet arról, hogyan szeretnénk jelen lenni, mi ad biztonságot, mi inspirál, vagy éppen miben érezzük igazán otthon magunkat.

És talán éppen ezért az öltözködés és az önbizalom kapcsolata is olyan izgalmas téma.

Ma jellemzően az alapszínek – bézs, fehér, fekete, sötétkék és barna – vannak előtérben a mindennapokban. Ezekre nagyon könnyű további színekkel építkezni.

De vannak olyan, személyiséggel rendelkező emberek, akiknek ez túl szűk világ, és örömmel alkotnak a többi színnel is. Akár halmozzák azokat.

És egyik sem jobb a másiknál.

Talán az a fontos, hogy ne csak azt tanuljuk meg elfogadni, ami hozzánk hasonló. Hanem azt is, ami elsőre egészen más.

Mert amikor elkezdjük megismerni, mi van a másik választásai mögött, talán egy kicsit őt magát is jobban megértjük.

És néha ebben még a színek is tudnak súgni.

Belül kezdődik, kívül látszik. És onnantól már nem lesz ugyanaz.

Tudj meg többet arról, hogyan kapcsolódik össze az öltözködés, az önbizalom és az önazonosság, tarts velem itt, kövess be – és a hírlevelemben is.


💋 TM

Van olyan szín, amit évek óta hordasz.És van olyan, amit valamiért soha.Pedig lehet, hogy nem is az a baj, hogy nem áll ...
24/08/2026

Van olyan szín, amit évek óta hordasz.
És van olyan, amit valamiért soha.
Pedig lehet, hogy nem is az a baj, hogy nem áll jól.

Lehet, hogy egyszerűen nem érzed biztonságosnak magadon.

Talán félsz, hogy túl feltűnő lennél. Hogy túl sok, kevésbé kifinomult. Vagy éppen attól, hogy ha mindig feketében, szürkében és bézsben vagy, láthatatlanná válsz.

Érdekes módon sokszor éppen arra vágyunk, amitől tartunk:
aki tobzódik a színekben, néha visszafogottságra vágyik, aki pedig alig használ színeket, lehet, hogy éppen egy kis életre, játékosságra, bátorságra.

De miért van ez így?

25 éve öltöztetek nőket, és újra meg újra azt látom, hogy a színválasztásunk sokkal többről szól, mint arról, hogy „jól áll-e ez a piros”.

Amit választasz, ahogyan választasz, és amit következetesen elkerülsz, sokszor mesél arról is, hogyan vagy éppen önmagaddal.

Más színt kívánhatsz, amikor láthatóbb szeretnél lenni. Másikat, amikor megtartásra, nyugalomra van szükséged, és megint mást, amikor egy új szerepben keresed a helyed. Sőt, az aktuális testi-lelki állapotod is hatással lehet arra, milyen színek esnek jól.

A színek pedig arról is mesélnek, mit üzenünk másoknak. Egy visszafogott szürke vagy bézs megjelenés egészen mást sugall, mint egy dinamikus, színes összeállítás – vagy egy fekete ruha piros táskával.

Te kihez lépnél oda szívesen?

Számomra nem csak az a kérdés, hogy „milyen szín áll jól neked?”

Hanem az is:

Melyik szín mire inspirál téged?
Mitől félsz benne?
Mire lenne szükséged tőle?

Erről szól az első budapesti Színes női önbizalom workshopom. 🌈

Nem színtípust fogsz kapni.
Lesz benne színtudatosság, öltözködés, önismeret, női életterek és szerepek, beszélgetés, humor és könnyedség.

2026. szeptember 5. | 10:00–13:00
Budapest, VI. ker.
Maximum 6 fő

Szeretettel várlak, ha szeretnéd a színeket nemcsak viselni, hanem egy kicsit jobban érteni is. 🌈

A workshop minden részletét és a jelentkezés lehetőségét megtalálod itt:

👉 https://tanczosmonika.hu/maganszemelyeknek/csoportos-programok/szines-onbizalom-noi-workshop-budapesten/

Az életed már továbblépett.Te hol vagy benne?25 éve vagyok női vállalkozó. Bizton állíthatom, ez az egyik legkeményebb ö...
21/08/2026

Az életed már továbblépett.
Te hol vagy benne?
25 éve vagyok női vállalkozó. Bizton állíthatom, ez az egyik legkeményebb önfejlesztési út egyike.
Belőlünk indul, belőlünk építkezik, és rajtunk keresztül működik. És az elég ijesztő, amikor a „forrás” – az „én” – kezd kiapadni.

Amikor a tapasztalat és a rutin már nem elég, mert az élet, és általa mi magunk is, megállíthatatlanul változik.
Ráadásul ma már szinte elkerülhetetlen az online, AI által generált művi jelenlét, ahol az algoritmust a tét nélküli kommentek alakítják, és sokszor ezek döntik el a szívből építkező vállalkozásod sorsát.

Szóval nem egy sétagalopp.
Nekem nem.
Sem vállalkozóként, sem magánemberként.

Körülbelül másfél éve bármennyire is féltem, nem maradt más választásom, mint új alapokra helyezni az életem.

Minimális dolgokat hoztam magammal a fővárosba. Tárgyakat és az életerőmet illetően is.

De egy dologban mindig is biztos voltam:
kapcsolódni érték.
Ma is. Talán ma még inkább.

Ennek szellemében fogadjátok szeretettel az én új weboldalamat:

tanczosmonika.hu

Nem AI által írt vagy szerkesztett. Nincsenek benne divatos látványelemek vagy méregdrága design. Nem tökéletes, és biztos vagyok benne, hogy még alakulni fog, de szeretnék ezen keresztül is kapcsolódni veletek.

Egy közösség építését tűztem a zászlómra, ahol nem én szeretnék a főszereplő lenni, és nem arról szól, hogy majd én megmondom a tutit, mert én vagyok a guru.

Hanem azokról a nőkről és szakemberekről, akik az önmagukhoz méltó újrahangolást választják.

Cél a külső és belső kompatibilis stabil jelenlét a mindennapok változó viharában is.😎❤️🥰

Az első Budapesti csoportos workshopokat a MAGÁNSZEMÉLYEKNEK fülre kattintva találod.

Ha inkább az egyéni folyamat kedves számodra, vagy bármi kérdésed merülne fel, tudsz online, elköteleződésmentes időpontot is foglalni.
Vagy csak egyszerűen hívj fel.

Tarts velem az ismeretlenbe, kövesd az oldalam, nézd meg az új weboldalamat, és iratkozz fel a hírlevélre. Ígérem nem árasztom el a postaládat!

Instagramon a weboldal linkjét a biomban találod.

Ha pedig megosztod ezt a posztot, különösen sokat segítesz nekem az én újratervezésemben.

Szeretettel
Móni💋

Szerinted a stílusnak létezik mélysége?Tudod, olyan távolból érkező, megkülönböztethető, sajátos… amikor még egy idegen ...
15/08/2026

Szerinted a stílusnak létezik mélysége?

Tudod, olyan távolból érkező, megkülönböztethető, sajátos… amikor még egy idegen ember világával is tudsz kapcsolódni általa, mert valahogy a ruhák mögött felsejlik a belső karakter, a testalkati sajátosságok, a formák pedig hozzák az illető szavakon túli irányait.

Ugyan sosem bírtam klasszikus értelemben vett stílustanácsadó lenni. Mondjuk, nem is álltam meg egy gyorstalpalónál, inkább diplomát szereztem a témában. Azóta is kutatom azokat az irányokat, amelyeket hiteles szakemberként oda tudok adni a hozzám fordulóknak.

Nem hiszek a sablonokban. Abban, hogy valaki majd megmondja, mitől fogom szépnek és felszabadultnak érezni magam.

Mert a stílus belülről fakad.

És ha szeretnél újrahangolni dolgokat, akkor azt ott kell kezdeni, így a munkát neked is bele kell tenned.

Én pedig azon vagyok, hogy minden tudásomat és tapasztalatomat bevetve arra bátorítsalak, hogy kibontsd a saját, egyedi és hozott értékeidet.

Hogy m**d azt értékelni, ami csak neked adatott meg, és megmutatni ezt a másiknak – ki tudja, lehet, hogy ő is ledob magáról egy látszatréteget.

De amit szeretnék most megosztani veled: amit megtaláltam Raáb Márta és Anita Bakay által, azzal helyére állt az utolsó pillér is. Így a három alappillér, amellyel együtt dolgozunk, valóban segít ledobni a textilt. 😀

Mert ahogy mondani szoktam: először vetkőzünk. Ledobjuk azokat a sémákat, amelyek már nem visznek előre, és kívül-belül felépítjük a kívánatost.

A stílusesszenciák engem meggyőztek. Sőt, magukkal ragadtak.

Lájkold a posztot, kövessd be az oldalam, mert erről még többet is mesélek.

Belül kezdődik, kívül látszik, és onnantól nem ugyanaz.

💋TM

Cím

Budapest
Zalaegerszeg
1065

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tánczos Mónika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória