Mangala Jóga Stúdió

16/06/2026

Kedves Vendégeink!

A Nemzetközi Jóganapot 2014-ben fogadta el az ENSZ és 2015-ben tartották meg először világszerte az év leghosszabb és legvilágosabb napján június 21-én.

Június 21-én szerte a világban egyszerre több millió ember gyakorol a Jóga Ünnepén. A közös gyakorlás hatalmas pozitív erőt generál, egységet, békét, összetartozást teremt, a béke, öröm és szeretet rezgései szabadulnak fel, mellyel sokat tehetünk minden élőlény jólétéért.

Idén a Jóga ünnepét jótékonysággal is egybekötjük!

“Add adományaidat hittel, szerényen, rokonszenvvel és együttérzéssel. Szíved kitárul, ráébredsz az élet tágabb összefüggéseire, megtapasztalod a benned lakozó mélyebb Értelem támogatását, mely roppant belső erőt ad neked.”– Srí Szvámí Sivánanda

A közös gyakorlás mellett nagyon fontos, hogy az együttérzésünket is fejlesszük mások iránt. Erre nagyon jó lehetőség az adakozás. Ez az egyik legjobb módszer az önzetlenség és egység-tudat fejlesztésére.

Ezen a héten együtt jógázunk és adományt gyűjtünk az Utcáról lakásba Egyesület javára: https://utcarollakasba.hu/

Hogyan tudsz ebben részt venni?

- Kártyás fizetéssel: 11600006-00000002-04519931, számlatulajdonos: Lukács Katalin

- Adománykosár a stúdióban

Együtt jógázás:

- június 18. csütörtök 17:00

Helyszín : Mangala Jóga Stúdió, Veszprém, Diósy M. u. 2/E

Szeretettel várlak!
Lukács Katalin
ॐ ॐ ॐ

Bejelentkezés: +36 30 661 53 62
[email protected]
www.jogaveszpremben.hu
www.greenvalleyveszprem.hu

16/06/2026

📣 Találkozzunk holnap a matracon🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

🌸Ünnepeld velünk a Jóga Világnapját 🌸

A jóga nemcsak mozgás, hanem az elme és a test tökéletes harmóniája.☯️

Június 21-én, a Jóga Világnapján a Mangala Jóga Stúdió kapui is nyitva állnak előtted!
Akár most ismerkedsz a jógával, akár régóta gyakorolsz, gyere el hozzánk, és tapasztald meg a közös gyakorlás erejét.✨

Várunk szeretettel egy inspiráló, lélekemelő napra! 🧘‍♀️💫

04/06/2026

03/06/2026

Délelőtti órát keresel?
Nálunk már ilyen is van! 😊
Várunk szeretettel!❤

A nyak- és vállfájdalom hátterében sokszor nem sérülés áll, hanem a testtartás és a gerinc egyensúlyának felborulása. Amikor előreesik a fej, beesnek a vállak, vagy hosszú órákon át görnyedünk a telefon és laptop fölött, a nyaki és vállövi izmok folyamatos túlterhelés alatt dolgoznak. Ez idővel feszülést, merevséget, fejfájást vagy akár lapockák közötti fájdalmat is okozhat.

A test mindig alkalmazkodik ahhoz, ahogyan használjuk. Ha bizonyos izmok állandóan túl sok munkát végeznek, míg más területek kevésbé aktívak, a szervezet egy idő után fájdalommal jelezhet.

A megfelelő testtartás, a tudatos mozgás sokat segíthet abban, hogy a test újra egyensúlyban működjön.

Jóga és Gerinc- csütörtök 8:00
Mangala jógastúdió
zenamu.com/eletformajoga

26/05/2026

Új óratípus csütörtök reggel!

Beindítjuk a csütörtök reggeleket! 🧘‍♀️✨

Új óra érkezik: Jóga és Gerinc — csütörtökönként 8:00-tól a Mangala jógastúdióban

Feszülő nyak, merev vállak, derékfájás? Vagy csak egy reggeli átmozgatásra vágysz? Arra is tökéletes!

A test sokszor hamarabb jelez, mint hogy igazán figyelni kezdenénk rá.
Ezért dolgozunk ezen az órán tudatosan a testtartással.

Mert a helyes tartás nemcsak arról szól, hogyan nézünk ki — hatással van az izmokra, az idegrendszerre és a keringésre is.

Amikor a test kibillen az egyensúlyból:
– bizonyos izmok túlterhelődnek
– mások elgyengülnek
– a légzés beszűkül
– a mozgás pedig nehezebbé válik

A Jóga és Gerinc órán finoman, mégis hatékonyan mozgatjuk át a testet:
nyújtunk, mobilizálunk, erősítünk és segítünk visszatalálni a könnyedebb, szabadabb mozgáshoz. ✨

Ha jól esne egy olyan reggel, amitől nemcsak felébredsz, hanem tényleg jobban érzed magad a testedben, akkor csütörtökön 8:00-tól vár a Jóga és Gerinc. 💛

26/05/2026

📣 Szerezz 50% kedvezményt az első órádból! 🤩

Nem kell mást tenned, csak kövesd Borit a The peaceful dove - Yoga classes in English Facebook oldalon!
🧘‍♀️ Jógázz és beszélgess angolul péntek délutánonként 🌿

https://www.facebook.com/profile.php?id=61589217256370
"

19/05/2026

Nyereményjáték Tünde jógás oldalán, ahol a Mangalás óráira is tudsz nyerni részvételi lehetőséget! 🎉
Figyelj -hogy az eredeti poszt alatt válaszolj! 🌟
Ki találja el elsőre?

🎉 SZÜLETÉSNAPI NYEREMÉNYJÁTÉK 🎉

Május számomra különleges hónap 💛
És szeretném ezt veletek is megünnepelni egy kis születésnapi játékkal 🧘‍♀️

👇 Tippeld meg kommentben, hogy május melyik napján születtem!

Akik eltalálják a helyes dátumot, azok között kisorsolok:
✨ 3 fő részére 1-1 részvételi lehetőséget egy választott jógaórámra ✨

A választható órák:

🧘‍♀️ Hétfő 16:30 – Vinyasa flow

🧘‍♀️ Kedd 16:30 – Vinyasa flow
🧘‍♀️ Kedd 18:00 – Hatha

🧘‍♀️ Szerda 18:00 – Hatha

🎁 A korábbi születésnapi bérletes és duplázó kedvezmény még május végéig érvényes, így ha eddig nem használtad fel, még van időd élni vele 😊

Az órákra itt tudsz jelentkezni:
zenamu.com/eletformajoga

💛 Játssz velem!

✔️ Like-old ezt a posztot
✔️ Írd meg kommentben a tippedet
✔️ És ha van valaki, akivel szívesen jönnél jógázni, jelöld meg 😊

Május 31. 23:59-ig várom a visszajelzéseket ;)

🗓️ Sorsolás: június 1.

Vajon lesz, aki elsőre eltalálja? 😄🌿

A játékot a Facebook semmilyen formában nem támogatja vagy szponzorálja.

16/05/2026

📣📣📣 ÚJ ÓRATÍPUS, HATHA JÓGA 🇬🇧 ANGOLUL🇬🇧
A MANGALA JÓGA STÚDIÓBAN 📣📣📣

IDŐPONT: május 22-től péntekenként 16:15-17:15

Fogadjátok szeretettel új oktatónk bemutatkozását💝

Életem első jóga óráján a Mangala Jóga Stúdióban vettem részt. A jóga számomra a válasz az egész napos ülőmunka okozta feszültségre, nemcsak testileg, hanem szellemileg is.
A jóga iránti lelkesedés vezetett a Szanátana Dharma iskolába, ahol 2022-ben elvégeztem a 200 órás Hatha jógaoktatói képzést.

Óráimat angol nyelven tartom, így szeretettel várom a Veszprémben élő külföldi közösséget és azokat a magyar jógázókat is, akik jógázás közben formálnák nyelvtudásukat.

Remélem, hogy a közös mozgás közelebb tudja hozni egymáshoz a különböző kultúrákat.

Sok szeretettel várlak órámon!
Gönye Bori
ॐ ॐ ॐ

🇬🇧 My first ever yoga class was at Mangala Yoga Studio. For me, yoga is the answer to the physical and mental tension caused by sitting at a desk all day.
This enthusiasm led me to the Sanatana Dharma school, where I completed the 200-hour Hatha yoga teacher training in 2022.

I conduct my classes in English, so I welcome the international community living in Veszprém, as well as Hungarian yogis who would like to improve their language skills while doing yoga.

I hope that moving together can bring people from different cultures closer to each other.

I look forward to seeing you in my classes!
Bori Gönye
ॐ ॐ ॐ

Bejelentkezés:
Check in:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61589217256370

03/05/2026

Mai napon már az új időpontban várlak benneteket🕉️

🌱 Mozdulj, lélegezz, töltődj!

🌱 Várlak szeretettel jógaórámon, új időpontban, hétfőnként 19:30-kor.

🌱 Hezitálsz, mert túl késői az időpont? 🤔 Válts nézőpontot! Inkább pont ideális magadra figyelni. 🌙

🌱 Kérlek minden esetben jelentkezz be telefonon:
30-693-6129.

A nap zaját leteheted,
A gőzt kiengedheted,
A reggelt könnyebben kezdheted... ☺️

Szeretettel várlak : Heni