Boriart Mozgás Stúdió

Boriart Mozgás Stúdió 🦋 Fedezd fel, hogyan lehetsz rugalmas, erős - mégis kifinomult. Csatlakozz az online tréningekhez!🔥

13/08/2025

Kedves testem.

Köszönöm, hogy:

- otthont adtál neki ♥️
- táplálod a mai napig
- képes vagy a gyógyulásra
- érzetekkel, tünetekkel kommunikálsz velem

Igyekszem minden egyes nap meghálálni 🙏

Mozgással.
Pihenéssel.
Finom ételekkel.

Szeretettel
Bori

Ünnepeljük együtt a nőiséget! 🌸💋Ígértem egy kedvezményt, ami segít abban hogy jobban figyelj a testedre ♥️Nőnap alkalmáb...
07/03/2025

Ünnepeljük együtt a nőiséget! 🌸💋

Ígértem egy kedvezményt, ami segít abban hogy jobban figyelj a testedre ♥️

Nőnap alkalmából most 20% kedvezménnyel csatlakozhatsz a Ciklustudatos START, UP vagy MAX csomaghoz.
⏳figyelem! Az akció március 10-én éjfélkor lejár.

♀️ Mit tartalmaznak a csomagok?

Mozgásvideókat, amelyek figyelembe veszik a női test természetes változásait. 💫

✅ 11 órányi videóanyagból áll, 22 részre bontva

✅ Részletes videókat, amelyek bemutatják a ciklus négy fázisához igazított mozgást.

✅ Ciklus Kisokos – Segít megérteni a tested természetes ritmusát.

✅ Ciklus Napló – Könnyebbé teszi a saját ciklusod követését.

💡 Mit kell tenned hogy tiéd legyen mindez?

1️⃣ Válaszd ki a számodra megfelelő csomagot itt:
https://boriart.hu/ciklustudatos-edzesprogram/
BIO-ból kattintható 🙃

2️⃣🎟 Kuponkódot írd be vásárlásnàl: NONAP2025

Ne maradj le, várlak a programban!

https://boriart.hu/ciklustudatos-edzesprogram/

Ünnepeljük együtt a nőiséget! 🌸💋Ígértem egy kedvezményt, ami segít abban hogy jobban figyelj a testedre ♥️Nőnap alkalmáb...
07/03/2025

Ünnepeljük együtt a nőiséget! 🌸💋

Ígértem egy kedvezményt, ami segít abban hogy jobban figyelj a testedre ♥️

Nőnap alkalmából most 20% kedvezménnyel csatlakozhatsz a Ciklustudatos START, UP vagy MAX csomaghoz.
⏳Az akció március 10-én éjfélkor lejár.

♀️ Mit tartalmaznak a csomagok?

Mozgásvideókat, amelyek figyelembe veszik a női test természetes változásait. 💫

✅ 11 órányi videóanyagból áll, 22 részre bontva

✅ Részletes videókat, amelyek bemutatják a ciklus négy fázisához igazított mozgást.

✅ Ciklus Kisokos – Segít megérteni a tested természetes ritmusát.

✅ Ciklus Napló – Könnyebbé teszi a saját ciklusod követését.

💡 Mit kell tenned hogy tiéd legyen mindez?

1️⃣ Válaszd ki a számodra megfelelő csomagot itt:
https://boriart.hu/ciklustudatos-edzesprogram/

2️⃣🎟 Kuponkód: NONAP2025

Ne maradj le, várlak a programban!

A Nőnap számomra mindig is különleges volt... 🤩Hiszen Édesanyám szülinapja erre a napra esik. Véletlen egybeesés, hogy ...
05/03/2025

A Nőnap számomra mindig is különleges volt... 🤩
Hiszen Édesanyám szülinapja erre a napra esik. Véletlen egybeesés, hogy a férjem Édesanyja is ezen a napon született, ráadásul Zoltánként a névnapját is ünnepelhetjük.
De minderre rátettünk még egy lapáttal, hiszen 2 éve ezen a napon esküdtünk meg. 👰

Idén már egy 4 hónapos kisfiú büszke édesanyjaként érkezik el ez a jeles nap.

Szeretnék Neked is kedveskedni, ezért egy különleges ajánlattal készülök hétvégére...

Tudod, hogy a mozgás számomra lételem. A baba születésére készülve pedig a ciklus-tudatossággal is jobban megismerkedtem. Akkor megalkottam egy edzésprogramot ami 100%-ban figyelembe veszi a ciklusod. 🍃

Ezzel önmagadra hangolódva azt a mozgásformát választhatod, ami a legjobban esik.

Úgy a testednek, mint a lelkednek.

Nőnapon ünnepeljük együtt a nőiességünket. 💃😊

Bori

U.i.: Figyeld az oldalt a következő napokban, mert egy különleges lehetőséggel jövök!

Elfogadom a kihívást 🤗 már hogyne fogadnám mikor ilyen tanárokkal táncolhatok!-----------------I accept the challenge 🤗 ...
12/01/2025

Elfogadom a kihívást 🤗 már hogyne fogadnám mikor ilyen tanárokkal táncolhatok!

-----------------
I accept the challenge 🤗 how could I not accept it when I can dance with teachers like these. 💃

Let’s start 2025 off with a BANG! 💥
⭐️ 7 days 💃 7 combos 🔥 1 choreography 🏆win EPIC prizes!
⭐️7 teachers: .official

🌍 GLOBAL FUSION EXPLOSION IG CHALLENGE 2025 🌎
Jan 10-17, here on IG 💥
Help us spread the word! 🌍❤️

⏬ HOW TO JOIN:

✅ Follow 7 teachers and all 5 sponsors
✅ Tag 3 friends in the comments below THIS POST to invite them to join us
✅ Copy & Share/Repost THIS POST picture to your page & tag all teachers and sponsors

.official , and


✅ Each day of the challenge, Jan 10-16, we will post a video of the day’s combo, with instruction and access. Learn it, post a video of you dancing the combo of the day on your IG public account, tag all 7 teachers and 5 sponsors and use so we can find you

✅ Do all 7 days to be eligible to win great prizes by our amazing sponsors:
🏆Gift certificates to
🏆Gift certificates to
🏆Gorgeous belt from
🏆 Gorgeous art calendar by
🏆 Gift certificate by
🏆 Gift certificates on Online classes from teachers

✅ Optional: make a bonus video on Day 8, putting all the combos together in 1 flow dance! You can use our music, or choose your own. And there will be an additional winner for this!

🔴 Videos deadline - BEFORE Jan 22.
‼️ Make sure your IG account is PUBLIC.

🏆Winners are chosen via LOTTERY - All dance levels are welcome!

We ♥️ you & can’t wait to dance with you! This is something you do NOT want to miss!

ARE YOU IN???? 🥳

is going to be🔥

11/10/2024

Te hogy kezeled a hátfájást?

Ha lemaradtál a csütörtöki edzésről:
Nézd végig a videót és megmutatom, hogy lehet kígyózó tánccal kimasszírozni a hát merevségeit.
🐍
A teljes videót már ingyen eléred a Mozgás Stúdióban. Kérd ma itt egy hozzászólással ("🐍") és zsebeld be a meglepit is, amit a regisztrációval kapsz. ♥️

Siess mert ma éjfélkor lejár ⌛
Bori

09/10/2024

Térj vissza a rendszeres mozgáshoz olyan edzésekkel, amik a lelkedet és női energiádat is töltik! 🌸

"Nagyon jól esett, különösen a csípőmnek."
"Köszönöm, nagyon jól kimozgattad a merev derekam :-)"

"Én is nagyon szeretem hogy a pici részleteket mondod ,hogy mire kell figyelni...🥰🥰"

Ingyenes Boriart Edzések

Már elérhető a keddi ingyenes edzés felvétele a Mozgás Stúdióban:
Katt a linkre a hozzászólásban és tekerd a csípőd! 💃

Szeretettel:
Bori

Most vagy soha! Csatlakozz hozzám az utolsó óráimra, és töltsd fel magad feminin erővel! A jóga, gyógytorna és hastánc k...
05/10/2024

Most vagy soha! 

Csatlakozz hozzám az utolsó óráimra, és töltsd fel magad feminin erővel! 

A jóga, gyógytorna és hastánc kombinációjával tökéletesen indulhat a reggel - még akkor is ha berozsdásodva keltél. 🥱

Kinek szól?

aki szeretne élénk, feminin energiával nekikezdeni a napnak

aki gondossággal fordul a testéhez

aki izgalmas módon szeretne rugalmasságra szert tenni

Mire számíts:

🧘‍♀️ Nyújtások és célzott gyakorlatok mélyszöveti masszázshoz⁣

👑 Királynői testtartás és rugalmasság

⁣♻️ Több energiád lesz utána mint előtte

💃Növeled belső női erőd hastánc technikákkal (akkor is ha teljesen kezdő vagy)

🤰Kismama-barát, hiszen pár hét múlva szülök! 😊

*És meggyőződésem hogy ezeknek az edzéseknek köszönhetem az aktív, örömteli várandósságom. 🤫

Jelentkezéshez írd a poszt alá hogy 'boriart' és küldöm a részleteket! ♥️

Szeretettel:
Bori

📷



22/08/2024

Hullámzó a kedved az edzésekhez? Nőként ezzel nem vagy egyedül....

De miért van ez így⁉

A válasz a hormonális változásokban rejlik, melyek a menstruációs ciklus különböző szakaszaiban történnek! 💫

A ciklus hormonális ingadozásai befolyásolják az energiaszinted, hangulatod, sőt a fizikai teljesítőképességed is.

Íme, hogyan:
🔸 Menstruáció (1-5. nap): Alacsony energiaszint, fáradtság és görcsök gyakoriak. Könnyű, nyújtó jellegű mozgás segíthet.
🔸 Follikuláris fázis (6-14. nap): A szervezet ösztrogénszintje növekszik, javul az energiaszint és a hangulat. Ilyenkor a legideálisabb az intenzívebb edzés, mint a kardio és erőnléti edzések.
🔸 Ovuláció (15-17. nap): Az energiaszint csúcsra ér, de a sérülésveszély is nagyobb. Kiegyensúlyozott, közepesen intenzív edzés ajánlott.
🔸 Luteális fázis (18-28. nap): A progeszteronszint emelkedése miatt előfordulhatnak hangulatingadozások és fáradtság. Ilyenkor a mérsékelt intenzitású, akár ‘monoton’ gyakorlatok a nyerők.

Szeretnél még többet tudni erről?

Akkor jó hírem van, mert ezért hoztam létre a 🌸NŐI EDZÉSEK CIKLUSTUDATOSAN🌸 online kurzust.

Kattints a Bio-ra, vagy látogass el a studio.boriart.hu címen a Mozgásstúdiómba és csatlakozz a ciklustudatos nők klubjához!

kerekedő pocak,bodyart,És Ozoraaa 😀 🤰A Lotus tent csordultig telt résztvevőkkel, akik a fesztivál fergetegében lecsendes...
09/08/2024

kerekedő pocak,
bodyart,
És Ozoraaa 😀 🤰

A Lotus tent csordultig telt résztvevőkkel, akik a fesztivál fergetegében lecsendesedésre vágytak.

☯️
Egyszerű, basic gyakorlatok, légzés-összhang és óra végi relaxáció élő didgeridoo kísérettel. Úgy éreztem most ezzel adhatunk a legtöbbet ahhoz, hogy kisimuljanak. ♥️

Örömömre jópáran visszajeleztek a tréning után. Hála, hála hogy idén is részt vehettem Ozorán. 🌞

*Külön köszönet a szervezőknek, Bader Nikinek és Gazdag Hajnalnak a profi közvetítésért. 🙏

04/04/2024

🛎❗ Mai nap van az utolsó lehetőség kedvezménnyel megvásárolni a Női Edzések Ciklustudatosan kurzust.

A programban részvevők ezekről az eredményekről számoltak be:

✔ Megélték az önmagukra hangolódásnak egy mélyebb szintjét.

✔ Tudatosabbá váltak a testi, érzelmi és mentális állapotaikkal kapcsolatban.

✔ Megélték a megengedés állapotát. (Nem kell mindig maximumon teljesíteni.) És ez rendben van így.

✔ Jobb lett a közérzetük.

✔ Megjelent az önszeretet, az öngyógyítás.

✔ Nőiesebbnek érzik magukat. (Főként a hastáncos videók kapcsán.)

✔ Rendszeresebben mozogtak a változatos hosszúságú és fajtájú videóknak köszönhetően.

Olvasd el a program részleteit az első kommentben!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Normál esetben 3 hónapos hozzáférést lehet megváltani, de mivel te itt vagy a követőim között, szeretnék 5.000 Ft kedvezményt felajánlani a Ciklustudatos MAX csomagból!

Használd fel a BORIART kuponkódot a vásárláskor.

Ciklustudatos örömteli napokat:
Bori

Cím

Veszprém

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Boriart Mozgás Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória