MyBalance

MyBalance Mozgás-Táplálkozás-Életmód

🍂 🩵🤍A mozgás nem csak akkor számít, amikor edzőruhát húzol.🩵Sokszor azt gondoljuk, hogy ha aznap nem jutott idő egy telj...
18/09/2026

🍂 🩵🤍A mozgás nem csak akkor számít, amikor edzőruhát húzol.

🩵Sokszor azt gondoljuk, hogy ha aznap nem jutott idő egy teljes edzésre, akkor már „nem csináltunk semmit”. Pedig minden apró mozdulat számít.

🤍Sétálj egy kicsit többet, válaszd a lépcsőt, menj bicóval dolgozni, mókázz együtt a gyerekekkel, vagy este szánj 10 percet egy kis átmozgatásra, nyújtásra.

🩵Nem kell minden nap edzened.
🤍De jó lenne minden nap mozognod.

🩵Mert hosszú távon nem egyetlen kemény edzés számít, hanem az, hogy a mozgás természetes része legyen az életednek.
🤍A mozgás összeadódik!

Aktív hétvégét, Vivi💪🏽🩵🤍

17/09/2026

“Erősek, ügyesek és megállíthatatlanok.
Így épül a magabiztosság – lépésről lépésre, mosolytól mosolyig. 🌸”

16/09/2026

Elkészültek a legcukibb bérletek💪🏽🩵🐢🤍👧🏼👦🏼

🧠🩵🤍💪🏽MOZGÁS KÖZBEN AZ AGY IS “EDZŐDIK”! 🩵A 7–12 éves kor az egyik legfontosabb időszak a mozgás fejlődésében. Amikor egy...
16/09/2026

🧠🩵🤍💪🏽
MOZGÁS KÖZBEN AZ AGY IS “EDZŐDIK”!

🩵A 7–12 éves kor az egyik legfontosabb időszak a mozgás fejlődésében. Amikor egy gyerek fut, ugrik, egyensúlyoz, dob, elkap, irányt vált vagy egyszerre több feladatra figyel, nemcsak az izmai dolgoznak. Az agya is folyamatosan tanul. 🧠⚡

🤍Ezért a BalanceKids foglalkozásokon nem az a cél, hogy „jól kifárasszam” a gyerekeket. Komplexen fejlesztek!

🩵Koordináció – a különböző testrészek összehangolt működése.
Egyensúly – testkontroll és stabilitás
🤍Reakciógyorsaság – gyors és megfelelő válasz a változó helyzetekre.
🩵Téri tájékozódás – hol vagyok én, merre mozog a társam, merre érkezik a labda?
🤍Ritmusérzék és mozgásügyesség – a mozdulatok pontosabbá és gazdaságosabbá válnak.
🩵Figyelem és koncentráció – szabályt követni, jelekre reagálni, több dologra egyszerre figyelni
🤍Problémamegoldás – gyorsan dönteni: merre induljak, mit válasszak, hogyan oldjam meg a feladatot?
🩵Erő, gyorsaság és állóképesség – természetesen ezekről sem feledkezünk meg.
🤍Önbizalom és közösség – mert egy új feladat sikeres megoldása azt is megtanítja: képes vagyok rá!

📢A gyerek számára mindez elsősorban játék. Közben azonban a teste és az idegrendszere rengeteg új tapasztalatot szerez.

📢MA – BalanceKids
👦🏼16:00 – kisiskolás fiú csoport | 7–12 év
👧🏼17:00 – kisiskolás lány csoport | 7–12 év

•Szeptember végéig van lehetőségetek díjmentesen kipróbálni és csatlakozni.
•Csoportonként max. 10 fő.

Mozgás • Fejlődés • Közösség …már gyermekkorban is!

Ölelés, Vivi🩵🤍

🍂 Hello ősz, Hello új én! 🩵🤍Októbertől ismét valami új indul a MyBalance-nál💪🏽 …ha úgy érzed, hogy egy csoportos edzés h...
15/09/2026

🍂 Hello ősz, Hello új én! 🩵🤍

Októbertől ismét valami új indul a MyBalance-nál💪🏽

…ha úgy érzed, hogy egy csoportos edzés helyett most inkább személyre szabott figyelemre, saját tempóra és egy kifejezetten neked összeállított edzésre lenne szükséged, várlak személyi edzésre is. 🤸🏽🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

‼️Reggeli és délelőtti időpontokban.
‼️Kizárólag nőknek.
‼️Egyéni vagy páros formában. Jöhetsz egyedül, vagy hozd magaddal a barátnődet, testvéredet, anyukádat, lányodat.🤍

📲A jelentkezés már elindult, az időpontokat folyamatosan egyeztetjük.

📍 Vértesszőlős.
📩 Jelentkezés és infó üzenetben vagy telefonon.

🍁Talán ez az ősz pont a Te új kezdeted lesz!

🩵🤍Találd meg az egyensúlyod Velem!
Ölelés, Vivi😘

Köszönöm, ha hírét viszed!

🩵🤍A stressz nemcsak a gondolatainkban jelenik meg – a testünk üzen nekünk. •Feszes vállak, merev nyak, fájó hát… néha cs...
15/09/2026

🩵🤍A stressz nemcsak a gondolatainkban jelenik meg – a testünk üzen nekünk.

•Feszes vállak, merev nyak, fájó hát… néha csak arra figyelmeztetnek, hogy ideje egy kicsit magunkra is figyelni.

•Mozgasd át. Engedd el.

💪🏽Tarts velem ma is!
🏋🏽‍♀️ 18:00 – MyBody funkcionális köredzés
🧘🏽‍♀️ 19:00 – BalanceGerinctorna

Egy óra a napodból, ami csak a Tiéd!

Vivi🩵🤍

Indítsd aktívan a hetet! 🩵🤍Hétfő reggel ne a kávé ébresszen fel! 😉8:15-kor MyBody funkcionális köredzéssel kezdünk. 💪🏽Eg...
14/09/2026

Indítsd aktívan a hetet! 🩵🤍

Hétfő reggel ne a kávé ébresszen fel! 😉
8:15-kor MyBody funkcionális köredzéssel kezdünk. 💪🏽

Egy kis mozgás, energia, jó társaság – és máris másképp indul a hét.

Várlak, Vivi🩵🤍

🩵🤍Lassan véget ér a hétvége, ideje egy kicsit előre gondolkodni. Vasárnap már fejben egy kicsit összerakjuk a következő ...
13/09/2026

🩵🤍Lassan véget ér a hétvége, ideje egy kicsit előre gondolkodni.

Vasárnap már fejben egy kicsit összerakjuk a következő hetet. 💬

🩵Munka, család, teendők… és közben ne felejtsd el azt az időt is betervezni, amit magadra szánsz.

🤍💪🏽Az edzés is legyen része a következő heti tervnek!
👇🏽Az órarendet itt találjátok!

Várlak, Vivi💪🏽🩵🤍

Szombati gondolat… 🩵🤍🩵Ma talán egy kicsit könnyebb megállni. Ma talán nem kell rohanni. 🤍Van idő egy mély levegőt venni,...
12/09/2026

Szombati gondolat… 🩵🤍

🩵Ma talán egy kicsit könnyebb megállni. Ma talán nem kell rohanni.
🤍Van idő egy mély levegőt venni, visszanézni arra, milyen úton jársz, és elgondolkodni azon, merre szeretnél továbbmenni.

🩵🤍Ne érd be kevesebbel annál, amire képes vagy.

🩵Dolgozz magadon, fejlődj, menj tovább – egészen addig, amíg nemcsak arra leszel büszke, amit elértél, hanem arra az emberre is, akivé közben váltál.

🤍Mert az igazi eredmény nemcsak az, amit elérsz. Hanem az is, akivé válsz közben.

Szép, feltöltődős szombatot kívánok,
Vivi

🩵🤍💪🏽🐢👧🏼👦🏼Kezd összeállni a csapat, és szépen kialakulnak a BalanceMini és BalanceKids csoportok is! 🩵Ha szeretnétek csat...
11/09/2026

🩵🤍💪🏽🐢👧🏼👦🏼
Kezd összeállni a csapat, és szépen kialakulnak a BalanceMini és BalanceKids csoportok is!

🩵Ha szeretnétek csatlakozni, nézzétek meg a plakáton, hogy gyermeketek életkorának és igényeinek megfelelően melyik csoport és időpont lehet számotokra a legjobb.

🤍A BalanceMini foglalkozásokon a 3–6 éveseket várom – külön csoportban az önállóan dolgozó, illetve a szülői segítséggel részt vevő gyerekeket.

🩵A BalanceKids csoportokban pedig a 7–12 éves kisiskolásoknak már külön fiú és lány foglalkozások indulnak. 👦🏼👧🏼

🐢Szeretném, hogy minden gyermek olyan csoportba kerüljön, ahol jól érzi magát, biztonságosan fejlődhet, és öröm számára a mozgás.

📩 …ha érdekelnek a foglalkozások, nézzétek meg a plakátot, és jelezzétek, melyik időpont lenne megfelelő számotokra, szeptember végéig még van lehetőségetek csatlakozni!

Mozgás • Fejlődés • Közösség

Várlak Benneteket👦🏼👧🏼🐢💪🏽
Ölelés, Vivi🩵🤍

Cím

Vertesszolos

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 12:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MyBalance új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése MyBalance számára:

Parancsikonok

Megosztás