05/11/2019
Sziaaaasztok!
Vissza a jövőbe, vissza(tértem) az online térbe 🙃
Az elmúlt 8 hónap legmeghatározóbb változása az életemben, hogy vidékre költöztem egy nomád jurtába.
És ez sok változást hozott az életembe. Például azt, hogy nem tartok már Pesten csoportos Pilates órákat.
Viszont ….
…. ONLINE PILATES ÓRÁKat igen
Ezt úgy valósítom meg, hogy VIDEÓHÍVÁSSAL (Skype alkalmazással) hívlak az előre megbeszélt időpontban.
Az eddigi tapasztalatom szerint
- van akinek csak hetente háromszor 30 perce van,
- van akinek heti kétszer vagy csak egyszer 60 vagy 90 perce van arra, hogy
- kényelmesen, otthon
- a segítségemmel dolgoztassa meg a mélyizmait
- azzal a céllal, hogy mindenféle testérzetei, derékfájdalmai elmúljanak.
Neked melyik verzió kényelmes?
Írd ide hozzászólásba
vagy kérj most privát üzenetben időpontot az online Pilates órádra
Pilatesről már hallottál, online Pilatesről is, de akkor hogy jön ide a videóhívás?
6 éve azt tapasztalom, hogy nem elég ha mondom és mutatom, hogy hogyan is kell egy-egy gyakorlatot megcsinálni. Sokan úgy vannak vele, ahogyan én is voltam kezdetben, hogy azt hiszik, úgy csinálják, ahogyan azt látják/hallják, pedig nem.
A HELYTELENÜL KIVITELEZETT GYAKORLATOKKAL egy-egy edzést ki tudunk pipálni, még jól is tud esni miközben épp PL. ÉPP A SÉRVÜNK ELLEN DOLGOZUNK.
Az ilyen apróságnak tűnő korrigálásokat pont ezért tartom fontosnak. Így azért dolgozom videóhívással, hogy én is lássalak téged, a mozdulataidat és szükségszerűen tudjam azokat korrigálni.
Ezen kívül még miért jó Neked ez az óratípus?
- Rugalmas, mert a te időbeosztásodhoz igazodva, előre egyeztetés szerint tartom meg az online Pilates órát Neked.
- Időt szabadítasz fel, hiszen nem személyesen fogunk találkozni, hanem az online térben egy videóhívással, így a Pilates órára nem kell a valahova utaznod és vissza.
- Teljesen személyes, hiszen adott időben csak Veled foglalkozom, így minden gyakorlat a Te erőnléti állapotodhoz és saját ütemedhez igazítom óráról órára.
- Ha nem szeretsz emberek közé menni vagy csak nehezen veszed rá magad, hogy kimozdulj egy edzés kedvéért, és nem tudsz megfizetni egy személyi trénert, aki házhoz megy, akkor ez kényelmes és pénztárcabarát megoldás számodra.
Mire van szükséged, hogy lássuk egymást?
- Egy laptopra, melyen a kamera használata engedélyezve van. Mindezt azért, hogy a gyakorlatok közben te is jól láss engem, és én is lássalak.
- A laptopra telepített Skype alkalmazásra. (Lehet messenger is, de a tapasztalatom szerint az laptopról nem mindenkinek működik megfelelően.)
- Stabil internetre, hogy a videóhívással a kép stabil és látható maradjon.
Mire van szükséged a Pilateshez?
- Kényelmes öltözetre. Póló, nadrág, zokni. Cipő nélkül végezzük a Pilates gyakorlatokat.
- Egy polifoam matracra vagy egy plédre, amin a gyakorlatok közben ülsz/fekszel.
- Elszánt beállítottságra a fejlődésed érdekében.
Mi történik miután privát üzenetben jelentkeztél?
- Megbeszéljük, hogy milyen hosszú Pilates órák férnek bele az életedbe és milyen gyakran. És le is egyeztetjük az első és akár a többi alkalmat is 1-2 hétre előre.
- A választásodnak megfelelő díjat átutalod részemre vagy Revoluton keresztül küldöd.
- Ha utalásod nem érkezik meg a leegyeztetett időpont előtt, akkor az órát nem tartom meg.
Jelentkezz most privát üzenetben, hogy legyen helyed, hiszen most mindössze 5 új személyre van kapacitásom
Mosolygós és lendületes napot kívánok,
Klarissza
