Maminbaba Veresegyház, Gödöllő és környéke

Maminbaba Veresegyház, Gödöllő és környéke Maminbaba - Hordozós latin fitness:
táncos mozgásforma várandósoknak és kisbabás, kisgyermekes anyukáknak Veresegyházon, Gödöllőn és környékén

Tegnap becsöngettek, oviba is, suliba is. Egyrészt újra reggeli rohanás a nagyobbakkal, másrészt végre jöhet egy kis nyu...
02/09/2026

Tegnap becsöngettek, oviba is, suliba is. Egyrészt újra reggeli rohanás a nagyobbakkal, másrészt végre jöhet egy kis nyugi (jó esetben), és picit több idő a kicsivel otthon :)
Bogi Lám kolléganőm foglalta ezt nagyon jól össze két éve, magam sem tudom jobban megfogalmazni, így őt idézem, olvassátok :) és persze gyertek Maminbabázni, országszerte egyre több helyen vagyunk

Mi köze a Maminbabának a beszoktatáshoz?🤔

Látszólag semmi.

Ha egy gyerkőcöd van, aki baba korú, vagy ikerbabáid, akkor nagyjából annyit veszel észre, hogy Maminbaba óráról búcsúznak azok, akik most kezdik a bölcsit/ovit, illetve, hogy jó időre megint eltűnnek a bölcsis/ovis gyerkőcök a játszótérről és a Maminbaba óráról is.

Ugye ez egy olyan baba-mama program, ahol az anyuka mozoghat, közösségben lehet, kikapcsolódhat, teheti mindezt úgy, hogy vele lehet közben a babája is, és kap babahordozási segítséget.

Akkor hogy jön ide az intézménybe szoktatás?
Hát igen. És itt jönnek a képbe a többgyermekes családok.

Egy kistestvér érkezése mindig újradefiniálja a családot, minden esetben egy kihívás. Testvérféltékenység, multitasking, figyelemmegosztás, csak pár dolog, amibe bele kell rázódni többgyerekes szülőként. Biztosan sok anyában felmerül ilyenkor, hogy bárcsak tudna osztódni. Ő maga, nem pedig a figyelme. Hogy újra teljes egészében egy gyermekre tudjon koncentrálni. De egyszerre többre is.

Kis korkülönbségnél nagy változást jelenthet a mindennapokban, amikor a nagytesó bölcsibe/oviba kezd járni. A nagy bekerül a közösségbe, a saját kortársai közé, ez neki is egy új, izgalmas helyzet. De ne feledkezzünk meg a család többi tagjáról sem! A babának is új lesz, hogy a nagytesó nincs otthon, nem duruzsol, nem szaladgál körülötte egész nap. A szülőknek is alkalmazkodnia kell az új napi rutinhoz, szokásokhoz, túl kell tenniük magukat a beszoktatás lelki oldalán is, mert valljuk be, ez benne az igazán kemény.

Na de nézzük most egy picit konkrétabban anyát! Egyik oldalról lelkileg egyáltalán nem könnyű folyamat a beszoktatás, még ha legtöbbször a gyerekek elég ügyesen veszik is az akadályokat. A másik oldalról viszont iszonyatosan felszabadító is tud lenni. A figyelmet ezek után napközben teljes mértékben a kisebbre lehet irányítani. Vagy akár olyan dolgokra is, amikre több gyerekkel korábban nem volt mód/idő/lehetőség.

És itt jön a képbe a Maminbaba.
Ha csak a kisebb gyerkőc marad otthon, végre anya újra szakíthat magára egy kis időt, és teheti mindezt úgy, hogy a babája vele lehet.

Ez a kép a legelső Maminbaba órámon készült, a nagylányom 10. ovis napján. A beszoktatás végére már ott is aludt, de azért délelőttönként még rendszeresen néztem a telefonom, hogy van-e valami infó róla. Általában nem volt, néhány reggeli sírástól (igen, ő is, én is) eltekintve viszonylag simán ment a dolog. Úgy mentem el Maminbabára, hogy majd számonként csekkolom a telefonomat, hogy hívtak-e, írtak-e. A történethez hozzátartozik, hogy a nagylányommal kimaradt ez a mozgásforma, hiszen a covid elején született. Ameddig pedig mindketten otthon voltak, nem jártam még órára (utólag ezt már bánom, ti menjetek!), de ekkor már egy ideje készültem rá, hogy amint indul az ovi, én indulok Maminbabázni. Lényeg a lényeg, lehet tippelni, hogy csekkoltam-e a telefonom… Óra első felében úgy emlékszem, egyszer ránéztem, de utána annyira beleéltem magam, annyira felszabadító volt újra mozogni, felnőttek között lenni, felnőtt zenét hallgatni, táncolni, hogy óra végén jutott csak eszembe, hogy te jó ég, milyen anya az ilyen, eszébe se jut, hogy mi van a gyerekkel. Nem, valóban nem jutott, és nagyon jól esett! Akkor már 8 hónapja kétgyermekes anyuka voltam, ennek minden szépségével, de minden nehézségével együtt is, és kicsit elfogytam benne. A Maminbaba annyira feltöltött ott akkor, hogy emiatt jelentkeztem oktatónak is, mert szeretném nektek átadni ezt az érzést!

Szóval mi a tanulság?
Hát először is az, hogy ne várjatok bölcsi/ovikezdésig, nyugodtan gyertek előbb is Maminbabára, a totyogók remekül elszórakoztatják magukat és egymást, amíg ti mozogtok. De ha már megvártátok, és éppen most vagytok a beszoktatás közepén, akkor egyrészt kitartás, menni fog, ügyesek vagytok! Másrészt pedig gyertek, megérdemeltek egy kis közös időt a kisebb gyerkőccel, és persze magatokkal!

Várlak benneteket szeretettel!🩷

Hétfőn az anyukák voltak soron, ma pedig a babák, mert ők sem maradnak ki a jóból, ha Maminbabáról van szó. :DÉdesanyaké...
21/08/2026

Hétfőn az anyukák voltak soron, ma pedig a babák, mert ők sem maradnak ki a jóból, ha Maminbabáról van szó. :D

Édesanyaként tudom, hogy sokszor akkor is a babánk/gyermekeink jóllétét, fejlesztését, örömét tesszük az első helyre, amikor (talán már) nem kellene, hanem egy kicsit magunkat kellene előtérbe helyezni. Hiszen mi is akkor vagyunk a legboldogabbak, ha ők jól vannak, nem igaz? ;) (azt a 22-es csapdáját meg persze oldjuk meg, hogy a gyerekek meg akkor, ha mi vagyunk jól... :D )

És ugyan, tudjuk, hogy boldog anya = boldog baba, mégis az egyik legfontosabb számunkra, hogy ők jól legyenek. Ezért rengeteg édesanya választ - nagyon helyesen - a babákra pozitív hatással levő foglalkozásokat, pl. zenés, ritmusfejlesztő foglalkozások, babaúszás stb.

Amit nem feltétlenül tud mindenki, hogy a Maminbaba jó a babáknak is, nem csak az anyukáknak. A hétfői poszt mintájára lássuk, mi mindent kapnak a babák egy Maminbaba óra alatt:

👶 Kényelmes hordozót, amiben biztonságban pihenhetnek, és szakszerű segítséget, hogy ez valóban így is történjen :) akár többfélét is kipróbálunk, hogy a legjobbat megtaláljuk
😴 Jó lehetőséget az alvásra, ha az éjjel nem sikerült eleget/elég jól aludni, hordozóban ringatózva ugyanis a legtöbb baba nagyokat szokott aludni az órán. Nem szeretnéd, hogy aludjon? Nem gond, kisebb és nagyobb babák, totyogók a játszószőnyegen is nagyon jól szokták magukat érezni ;)
😇 Egy nyugodtabb anyukát, mert óra végére tuti kitáncolja az elmúlt napokban felgyülemlett feszültséget, és könnyebben veszi majd a mindennapi "nyűgöket", és több türelme is lesz
😎 Pozitív idegrendszeri stimulációt, mivel a hordozóban való mozgás stimulálja a vesztibuláris (egyensúlyozó) rendszert, amire a későbbiekben is nagy szüksége lesz a piciknek, plusz a ritmusra való mozgás is jó hatással van a gyerekekre
🎼 Zenei "képzést", mivel a Maminbaba nevéből is adódóan elsősorban latin fitnesz, azonban már számos más műfajból is válogatok zenéket a koreográfiákhoz: funky, rock, pop stb., a hangerőre pedig szigorúan ügyelek, ide nem kell zajvédő füles a gyerekeknek ;)
🤩 Egy kis potenciális segítséget a pocakfájásra, mivel ahogy az édesanya mozog tánc közben, a hordozóban rásimuló baba pocakját kényelmesen átmasszírozza az anyuka teste, így puki-kaki minden hamarabb kijöhet💩😇😍
👧Lehetőséget a kortársakkal való ismerkedésre, barátkozásra, piciknél szocializációra, hiszen tánc előtt és után is van lehetőség bandázni a játszószőnyegen, a nagyobb tesók pedig óra közben is tudnak együtt játszani (szoktak is, főleg az iskolai/ovis szünetek idején)
👶 Programot anyával akkor is, ha a nagytesónak szünet van, mivel nem kell vele otthon maradni, jöhet ő is, tud táncolni, és van mindig sok játék, színező, szükség esetén ad hoc akadálypálya, ami kell... ;) A "jól viselkedő", már járni tudó kisebb-nagyobb gyerekek pedig minden órán pecsétet gyűjtenek, és ezeket ajándékokra válthatják be

"Még nyílnak a völgyben a kerti virágok, Még zöldel a nyárfa az ablak előtt..." De látod amottan két hét múlva az induló...
17/08/2026

"Még nyílnak a völgyben a kerti virágok,
Még zöldel a nyárfa az ablak előtt..."

De látod amottan két hét múlva az induló bölcsit/ovit/sulit? :D

Nem vagy egyedül azzal, ha már most izgulsz, hogy hogyan fogja kezdeni a gyereksereg a szeptembert...na meg persze, hogy a te idegrendszered hogyan fogja viselni az esetleges beszoktatást, a "nem akajok oviba menni" reggeli nyávogásokat, vagy épp azt, hogy mire az egyik gyerekre feladod a cipőt, a másik levette és vígan rohangál a lakásban indulás helyett.

Ha neked ezzel nincs gondod, akkor szuper vagy, és megemelem a kalapom előtted, és a kommentben kérlek írd meg, hogy csinálod

Egyszerűen megteheted az oldalamon :)

Fontos változás! 🚨 Mostantól sokkal egyszerűbb és gyorsabb lesz a bejelentkezés a Maminbaba órákra! ✨Tudom, hogy a Faceb...
26/07/2026

Fontos változás! 🚨 Mostantól sokkal egyszerűbb és gyorsabb lesz a bejelentkezés a Maminbaba órákra! ✨

Tudom, hogy a Facebook az utóbbi időben néha megnehezítette az életünket az eseményekkel és az értesítésekkel... Éppen ezért úgy döntöttem, hogy átállunk egy sokkal átláthatóbb és megbízhatóbb felületre!

👉 Mostantól a Minup rendszerén keresztül tudtok bejelentkezni az óráimra!

Miért lesz ez szuper nektek?

📱 Néhány kattintás az egész: Nem kell többé az eseményeket keresgélni, pár másodperc alatt lefoglalhatod a helyeteket.
📩 Automatikus emlékeztető: A rendszer küld emlékeztetőt, így biztosan nem felejted el az órát.
❌ Könnyű lemondás: Ha közbejön valami (babaalvás, fogzás, betegség), egyetlen gombnyomással tudod módosítani vagy lemondani a foglalásod.
📲 A bejelentkezési linket itt találjátok:
https://app.minup.io/book/tarnaikiralyzsofi

A zárt Facebook csoportunk természetesen megmarad! 👥❤️

Bár a bejelentkezés átköltözik a Minup-ra, a csoport továbbra is a mi privát "klubszobánk", ahová nagyon is érdemes belépned és aktívnak lenned, mivel minden héten a csoportban egyeztetjük:

🎒 A hordozókat: Itt tudod jelezni, ha szükséged van tőlem hordozóra, vagy ha egy speciális típust szeretnél kipróbálni a 40+ darabos gyűjteményemből!
💬 Kérdések & Témák: Itt beszéljük meg az aktuális heti infókat, és tarthatjuk a kapcsolatot két óra között.

Ha még nem vagy tag, csatlakozz hozzánk itt:
👉https://www.facebook.com/groups/maminbabaveres

Várlak szeretettel a következő órákon! 🥰

Egyszerűen megteheted az oldalamon :)

Tudtátok, hogy a hordozási tanácsadós készletemben 😍28 formázott hordozó, 😍3 szövött kendő, 😍és 3 karikás kendő (utóbbi ...
15/07/2026

Tudtátok, hogy a hordozási tanácsadós készletemben
😍28 formázott hordozó,
😍3 szövött kendő,
😍és 3 karikás kendő (utóbbi a kismamáknak kényelmes viselet)
van, amelyeket mind biztonságosan használhattok a Maminbaba órákon?

Ebben meitai, csatos és félcsatos hordozók is vannak, a legkisebb, néhány hetes babáktól az igazi "óriásokig":
💪 jelenleg például épp egy 2,5 éves kisasszony szokott a hátamon vendégeskedni az órákon, hozzásegítve, hogy hétről hétre fittebb legyek 😍
👶 de a legkisebb baba, aki nálam órán járt, és kapott tőlem hordozót, éppen betöltötte a 6 hetes kort, ami a minimum a szülés után (hozzáteszem, az anyukája végig maminbabázta a várandósságát, és azóta már a harmadik gyerkőccel a pocakban táncol); nagyobb korában ő is vendégeskedett a hátamon 😍

Márkák, amiket nálam tudtok próbálni: Maraya, Felli, Möbius, Ringa, LennyLamb, Csengelino, Fidella, Gremese, Encsi :) - a cél mindig az, hogy megtaláljuk a nektek legkényelmesebb hordozót :)

A hurcikat rendszeresen átnézem, ha szükséges javíttatom, vagy lecserélem, minden óra után kimosom, fertőtlenítem, hogy nektek mindig frissen tudjam vinni :)

Akkor is érdemes benézni órára, ha hordozót szeretnétek vásárolni, de nem tudjátok, melyik lenne kényelmes. Itt akár minden órára kérhettek másikat, és így néhány alkalom alatt megtalálhatjátok, ami nektek a legjobb lesz, mivel ha egy órán át rajtatok van a hordozó, táncoltok benne, elég gyorsan kiderül, ha valahol nem kényelmes :)

Gyertek maminbabázni nyáron is, és hozzátok a nagytesókat is! Nálam nem kell bébiszittert fizetni, vagy nagymamát szervezni, hogy sportolhassatok, mert a babátokkal együtt, szeretetben, kötődve sportolhattok, a nagytesókat pedig addig játékokkal színezőkkel, vagy pl. ad-hoc felállított "akadálypályával" foglalom le, hogy mindenkinek élvezetes legyen az itt töltött idő :)

Jelentkezzetek be online itt: https://app.minup.io/book/tarnaikiralyzsofi
További fontos információkért lépj be a zárt csoportba, mert a mindennapi kommunikáció ott történik: https://www.facebook.com/groups/maminbabaveres/

Dolgozó édesanya/kismama vagy, de vágysz a mozgásra, a felnőtt kapcsolódásra, és úgy igazán kitáncolnád magadból a felgy...
02/06/2026

Dolgozó édesanya/kismama vagy, de vágysz a mozgásra, a felnőtt kapcsolódásra, és úgy igazán kitáncolnád magadból a felgyülemlett feszültséget? Már rég szemezel a Maminbaba Afterrel, de sosem volt alkalmas a hétfő? Most 2 hónapig KEDDENKÉNT lesz Maminbaba After, este 6-tól a SportPontban!
Bejelentkezni a zárt csoportban tudsz: Maminbaba Veresegyház, Gödöllő és környéke AKTÍV
Csatlakozz már ma!

Mit hozz magaddal: sportolásra alkalmas öltözéket (javasolt a technikai ruházat, mert egyszerűen kényelmesebb), sportcipőt, egy nagy kulacs vizet, esetleg egy kis törcsit, és az elhatározottságot, hogy Te ma egy jót fogsz mozogni!

Az edzést edzettségi állapottól és testalkattól függetlenül mindenkinek ajánlom, mivel a női egészségre mindig érdemes odafigyelni (már a várandósságra felkészülés időszakában is!!!).

Ami LESZ:
✅A női egészség megőrzése szempontjából biztonságos mozdulatok
✅Változatos zenék (nem csak latin) itt találod, hogy mi mindenre táncoltunk már: https://open.spotify.com/playlist/27yYbVXLTV9o9inUDN7ZpE?si=FtlQ8GnSSGOomg2MFVvXng
✅Az agyunkat is megmozgató koreográfiák (de nem kell tudni fejből, mindig instruálok) :)
✅Egy óra "kikapcs" a mókuskerékből, sokszor magunkon röhögés :D
✅Ítélkezésmentes, befogadó csapat

Ami NEM lesz:
❌Ugrálás
❌Nehéz súlyzókkal dolgozás
❌Aerobik jelleg
❌Hajtós edző

Szeretettel várlak

Sziasztok!Ha még nem voltatok Maminbabán, de szeretnétek egy rövidített órán kipróbálni, a Születés hete rendezvény kere...
04/05/2026

Sziasztok!

Ha még nem voltatok Maminbabán, de szeretnétek egy rövidített órán kipróbálni, a Születés hete rendezvény keretében lesz egy bemutató óra most szombaton, még van pár hely!

Infój és regisztációs link (előzetes regisztráció kell a korlátozott hely miatt, kicsi terem van):

2026.05.09. Gödöllő, MUZA
10:45 Maminbaba

Regisztráció:

Köszöntünk a Születés Hete gödöllői rendezvényének Maminbaba foglalkozására történő regisztrációnál! Időpont: 2026. május 9. szombat Az óra 10:45-11:15 tart, de kérjük, előtte legalább 15 perccel korábban érkezzetek meg, mert a hordozók beállítása időt vesz igénybe. ...

Cím

Veresegyház
2112

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Maminbaba Veresegyház, Gödöllő és környéke új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Maminbaba Veresegyház, Gödöllő és környéke számára:

Parancsikonok

Megosztás