Sportolj velünk, gyermekeddel, edzettségednek megfelelően! Óráim Neked szólnak amennyiben:
• Régi/Új formában szeretnéd látni magad
• szülésből való felépülésed után visszanyernéd motivációd
• már pár év eltelt gyermeked születése óta, de most érzed szükségét egy támogató csapatnak és közös mozgásnak
• szimplán csak állóképességed növelnéd
• vagy egészségedért szeretnél tenni egy nagyszerű közöss
ég tagjaként
Mindezt felügyelet alatt, aktuális edzettségi szintednek megfelelő feladatokkal! Miért írom, hogy közösség tagjaként? Mert óráinkon bizony barátságok is kialakulnak és edzésen kívül is találkozunk! Tartozz bármelyik csoportba, egyénre szabott, ám csoportos óráimon a legjobbat hozzuk ki együtt, közösen! "De Hajni, nem mehetek mert..."
1. nincs időm, biztos több órát vesz el a sport
2. nem nézek ki elég jól, hogy elkezdjem
3. még gyenge vagyok hozzá
4. nem tudom hova tenni a gyerekem
5. a háztartás vezetése és a gyerekek felügyelete már így is elég sport
6. nekem még nincs gyermekem
Ez még igaz lehetne, de valójában...
1. heti 2x1.5 óra már látható eredményeket hoz
2. vegyesen járunk, több féle edzettségi szinttel, mindenki személyre szabott feladatokat kap
3. lásd előző pont
4. óráinkon gyermekünk mellett mozgunk, így ez mindenkinek közös kikapcsolódás
5. a napi rutint nem lehet a célzott, irányított, több éves tapasztalatra alapozott sportolással összehasonlítani
6. semmi gond, ha még nincs gyermeked, de szeretnél egyet mozogni, együtt fejlődni, itt a helyed..összetartó kis közösségünk Téged is vár! Saját súlyos gyakorlatoktól a szalagokon át egészen a súlyzókig mindent használunk! Mindezt edzettségi szintekhez igazítva! Figyelünk a szétnyílt hasizomra, szülés utáni regenerációs időszakra és arra, hogy ha régebben volt már a kisded megszületése, akkor is edzettségnek megfelelő gyakorlatsor kerüljön porondra! Gyere el, próbáld ki milyen érzés !!! Ne felejts el helyet foglalni itt:
https://app.spomoco.com/public/calendar/eb59fe399da7
