Köredzés Club Várpalota

10/05/2026

02/03/2026

Új edzés!!!

Szerdánként 18:10-19:10
Várpalota, Kossuth u. 19.

F U N K C I O N Á L I S K Ö R E D Z É S

A funkcionális edzés egy magasabb színvonalú, professzionálisabb edzésmódszer, amivel sokkal komplexebb és hatékonyabb a testmozgás. A saját testúlyos gyakorlatokon felül rengeteg plusz eszköz kapcsolódik be, különböző súly eszközök, kettlebell, gumiszalag, labdák, bosu, dobogó, kötél, step pad, TRX és sorolhatnám, gyakorlatok több száz meg ezer fajtája létezik, amiben mindenki tud a saját képességeinek megfelelő nehézségűt választani.
A munka intenzív, a sport világában az egyik leghatékonyabb formában zajlik, meghatározott időre történik, munka-pihenő váltakozásában, különböző állomásokon más-más dinamikus és statikus gyakorlatot végezve. Ezek összességében az egész testet megmozgatják, felső-alsó test és a core izomzat egyenlő arányaiban, cardio feladatokkal tűzdelve, melyek révén javul a tartás, a mozgáskoordináció, az izomerő, az állóképesség, a gyorsaság, erősödik a szív- és érrendszer, csökkennek az életkori és krónikus betegségek kialakulásának kockázatai, csökken a testzsír, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz.
Ez nem üres marketing, ez a valóság! Gyere és próbáld ki magadon!
Kövesd be az oldalamat. 🔥🙏

02/03/2026

Új edzés!!!

Szerdánként 18:10-19:10
Várpalota, Kossuth u. 19.

F U N K C I O N Á L I S K Ö R E D Z É S

Kövesd be az oldalamat. 🔥🙏

25/02/2026

Edzésen használható eszközök. 4. Rész
1. Has kerék
2. Ugrálókötél
3. X-co
4. SMR
5. Térdband

+ számtalan saját testsúlyos gyakorlat

25/02/2026

Edzésen használható eszközök. 3. Rész

1. Slam ball
2. Medicinlabda
3. Olimpiai rúd
4. Kézi súlyzó
5. Tárcsa súly

25/02/2026

Edzésen használható eszközök. 2. Rész
1. Gumiszalag
2. Bosu
3. Fittball
4. Step pad
5. Slam bag

25/02/2026

Edzésen használható eszközök. 1. Rész
1. Kettlebell
2. Dobogó
3. Battle rope (kötél)
4. TRX
5. Agility létra

29/01/2026

Az edzőterem 🙂

29/01/2026

Funkcionális Köredzés Renivel szerdánként 18:10-19:10-ig Várpalotán a Tempó Fitnessben (Kossuth u. 19.).
Bejelentkezés Facebookon vagy a +36/20/250/244-es telefonszámon.

Miért pont a Funkcionális köredzés?
A funkcionális köredzés olyan edzésforma, amely nemcsak az alakodat formálja, hanem a mindennapi életedet is könnyebbé teszi. Az edzések során olyan mozgásokat végzünk, amelyeket a hétköznapokban is használunk. Ez az edzés nem a gépekről, a monoton ismétlésekről és az unalmas rutinfeladatokról szól. Itt a teljes tested együtt dolgozik, fejlődik az erőd, az állóképességed, a koordinációd és a tartásod is. Minden edzés változatos, így nem válik egyhangúvá, mindig új kihívást jelent. A funkcionális köredzés mindazoknak szól, akik szeretnének fittebbek, energikusabbak és magabiztosabbak lenni a saját testükben. Akkor is jó választás, ha most kezded el a mozgást, ha újrakezdő vagy, vagy ha már sportoltál korábban, de szeretnél hatékonyabban fejlődni. Az edzéseket mindig a saját szintedhez igazítjuk, így biztonságosan, fokozatosan tudsz haladni. Egy edzés során több állomáson dolgozunk időre, ahol saját testsúlyos és funkcionális eszközös gyakorlatok váltják egymást, statikus és dinamikusak váltakozva. Egyszerre fejlesztjük az erőt, az állóképességet és a törzsizmokat, miközben nagy hangsúlyt fektetünk a helyes kivitelezésre és a tudatos mozgásra. Nálam nem tömegedzés zajlik, hanem figyelmet kapsz. Segítek, javítok, motivállak, és végig melletted vagyok az utadon. Egy támogató, jó hangulatú közösségben edzhetsz, ahol nem számít, honnan indulsz – csak az, hogy elindultál.
Ha szeretnél jobb állóképességet, erősebb és magabiztosabb akarsz lenni, fontos számodra a zsírégető hatás is, akkor itt a helyed!