Fehér Roland Személyi Edző

Fehér Roland Személyi Edző Fehér Roland Személyi Edző, Edző/coach, Fehérvári út 9., Várpalota elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Sziasztok Nem új év kell. Nem fogadalom.A célok eléréséhez nincs szükség dátumra.A változás mindig veled van, benned rej...
05/01/2023

Sziasztok
Nem új év kell. Nem fogadalom.
A célok eléréséhez nincs szükség dátumra.
A változás mindig veled van, benned rejlik.
Csak te kellesz ahhoz, hogy küzdj, kitarts és megvalósítsd. Ennyin múlik az egész!
Határozd el magad és csináld végig.
Következő évre már nem lesz fogadalom az új életmód, mert megtanítalak azzal együtt, egészségesen élni.
Ehhez csak egy dolog kell!
TE magad
Gyere velem és kezdjük el megvalósítani az álmod.
Ezúttal sikeresen és véglegesen!

Várok minden új és vissza térő vendégemet arra a pár helyre ami még szabadon van.
A lehetőség kezdőknek és haladóknak is rendelkezésre áll.
Célokra koncentráltan a lehető legszélesebb körben.

Keress bizalommal!
Várpalota Sportcsarnok
Veszprém Cutler

‼️Átalakulás program újra‼️❗️12 hétre tervezve❗️Sziasztok!Véget ért a nyár, indulnak a dolgos hétköznapi teendők.Mi lenn...
04/09/2022

‼️Átalakulás program újra‼️
❗️12 hétre tervezve❗️

Sziasztok!
Véget ért a nyár, indulnak a dolgos hétköznapi teendők.
Mi lenne, ha az edzés és az egészséges táplálkozás rutin szerűvé válna és életmóddá alakulna?
Régóta tervezed, vagy halogatod az életmód váltást, mert nem tudtad hogyan állj neki úgy, hogy végül elérd a célod?

Akkor én elmondom mi a titok és ehhez mit adok:
✅️ napi rutinodhoz alkalmazkodó étrendet
✅️ változatos és színes edzéstervet. Súlyzóval, saját testsúllyal, gumiszalaggal, TRX gyakorlatokkal
✅️ erőnléti felmérés után kezdő vagy haladó intenzitású terhelést
✅️ befogadó és támogató közösséget, akikkel együtt hajtasz, hogy kihozd magadból a maximumot.
✅️ folyamatos kontroll annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottan és magabiztosan érjük el a közös eredményt.
✅️ táplálékkiegészítő ajánlása és azok kedvezményes beszerzése

Nemtől és kortól független várok vendégeket, akik
❗ - fogyni, formásodni akarnak
❗ - szálkásítani, izomtömeget növelnének
❗ - állóképességet, közérzetet szeretnének javítanának.

Indulás szeptember 21
⛔️A program csak korlátozott számban elérhető, ezért ne halogasd a jelentkezést az utolsó pillanatra⛔️

‼️JÁTÉK‼️
🍀Megosztók közül 1 vendégnek teljesen ingyenes lesz 12 hétre a kondibérlet, az edzések ára és a szükséges táplálékkiegészítők.
Megosztás esetén ennek a poszt alján kommenteld kérlek az "OSZTVA" szót a könnyebb sorsolás érdekében. 🍀

Várom a jelentkezőket aki részt szeretne venni a programban!
Edzések helyszíne:
Várpalota sportcsarnok
Veszprém Cutler

Elérhető vagyok privát üzenetben, vagy a 06304919340 számon

Keress bizalommal.

"A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban ...
01/08/2022

"A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik."

Megcsináltuk!!! Wellness Modell Anyuka Bajnok vagy!!! Leírhatatlan és elmondhatatlan az az érzés, amit edzőként éltem át...
11/10/2021

Megcsináltuk!!!
Wellness Modell Anyuka Bajnok vagy!!!

Leírhatatlan és elmondhatatlan az az érzés, amit edzőként éltem át abban a pillanatban amikor a versenyzőmmel a közös munkánk célba ért.

Először állt a színpadra...
Megszeppenve sétál ki a reflektor fénybe és félve nézett ki a zsűri tagjaira...
Kezdetben mosoly nélkül, de utána már látom, hogy eszébe jut az a sok tanács és szabály amit annyit gyakoroltunk.
Végig csinálja a kötelező pózolást, majd izgatott várakozás veszi kezdetét.
Aztán jön az a pillanat, amikor a bíró a saját versenyzőm nevét kiálltja a kategória bajnokának... hihetetlen érzés!

Lepörgött előttem az a pár hónap munkája, amit 1 napra tettünk fel....
Előttem vannak a kemény edzések hatásai, amikor erőn felül teljesít.. Látom amikor végez a kardiózással és fáradtan hagyja el a termet. Emlékszem milyen figyelmesen hallgatja mindig, hogyan fog zajlani a következő hét.
Azt is hallom amikor mondja, hogy "ez nem nekem való" , " én ehhez kevés vagyok és nem tudom végig csinálni".
Én mégis bíztam benne és tartottam benne a lelket. Milyen jól tettem, hogy nem mondtam le róla.
Minden elismerésem, hogy ezt végig vitte családanyaként, dolgozó nőként és az iskola padban tanulás mellett.
Büszke vagyok Rád és nagyon szépen köszönöm a munkád.
Kitartásod legyen példa azok számára, akik kifogásokat keresnek ahelyett, hogy utat találnának a céljaik felé.

"Benned égnie kell annak, amit lángra akarsz lobbantani másokban"A tavaly tavaszi verseny felkészülésemet a Covid egy az...
03/06/2021

"Benned égnie kell annak, amit lángra akarsz lobbantani másokban"

A tavaly tavaszi verseny felkészülésemet a Covid egy az egyben eltörölte, pedig már csak 3 hét kellett ahhoz, hogy színpadra vihessem 4 hónap munkáját.
Szomorú voltam, azonban cseppet se csalódott, hiszen az utamat addig is jártam és sokat tanultam a testem reakcióiból.
Idén a Covid hullám kellős közepén újra neki álltam készülni annak ellenére, hogy sokan butaságnak és feleslegesnek vélték azt az időt és energiát, amit lehet ismét csak feleslegesen teszek bele a versenybe.
Kérdezem én, hogy mikor máskor van értelme erősnek maradni, ha nem a nehéz időkben?
Nem csak akkor kell célokat kitűzni, amikor a lehető legkevesebb akadály áll előttünk. Ha valamikor, akkor most lehetett volna kifogásokat keresni, de nem tettem már csak azért se.

Készüljön minden meglévő és leendő vendégem. A nyár nem marad el, hát ne tétlenkedjünk. Hozzuk formába magunkat!Személyi...
07/05/2021

Készüljön minden meglévő és leendő vendégem.
A nyár nem marad el, hát ne tétlenkedjünk.
Hozzuk formába magunkat!
Személyi edzés ✅
Életmód -és táplálkozási tanácsadás ✅
Személyre szabott étrend ✅
Célodnak megfelelő edzésterv ✅
Spinning ✅
Csoportos köredzés ✅
Érdeklődni privát üzenetben vagy a 06304919340 telefonszámon.

Sziasztok Mónika már nem ismeretlen előttetek, úgyhogy jövünk az új hírekkel.-40 kiló...röviden ennyi, de ez cseppet se ...
26/04/2021

Sziasztok
Mónika már nem ismeretlen előttetek, úgyhogy jövünk az új hírekkel.
-40 kiló...röviden ennyi, de ez cseppet se volt ilyen egyszerű...
1 év telt el a két kép között, ami alatt rengeteg dolog hátráltatta a közös munkát. Covid ide, Covid oda, mi megcáfoltunk minden olyan kijelentést, amivel nyugtatja magát az ember, hogy nem lehet edzeni, be vagyunk zárva, nincs motiváció. Mindezt a kanapéról nem is lehet más szemszögből nézni egy tál nasival az ölben.
Mi mégis itt vagyunk és bizonyítunk nem csak saját maguknak, hanem másoknak is.
Van előttünk cél, lesz még nehézség, de a csapatmunkánk előtt nincs és nem is lesz akadály, mert mindent ledöntünk!

Sziasztok Összefoglaltuk Mónika 3 hónapos munkáját képekben❗Az eredmény magáért beszél, de az út, amit eddig jöttünk, az...
04/11/2020

Sziasztok
Összefoglaltuk Mónika 3 hónapos munkáját képekben❗
Az eredmény magáért beszél, de az út, amit eddig jöttünk, azt bizony nem adták könnyen.🤗💪
✅Szinte minden napos mozgás🚶‍♀️
✅Szigorú személyre szabott étrend 🍗🥗
✅Kemény személyi edzések🏋‍♀️
✅Hosszú kardiózások🏃‍♀️
Ennyi az egész, mondanánk könnyelműen, de ez cseppet se ilyen egyszerű.❌
Kitartás a cél érdekében❗
Lemondás a mindennapi életben❗
Akaraterő még a legnehezebb napokon is❗
Örömmel tölt el ez a változás és elmondhatatlanul jó érzés az a tudat, hogy ismét egy ember életben játszhatok kulcsfontosságú szerepet ♥️
Büszke vagyok rád amiért ezt megvalósítottad és bizonyítottad, hogy a célod elérhető, ha minden tőled telhetőt megteszel érte🏆🏅
Köszönöm az eddigi munkát, aminek még cseppet sincs vége 💪

Sziasztooook! Barbival és Szabinával teljesen az alapoktól indultunk, vagyis korábban nem jártak konditeremi edzésre és ...
29/09/2020

Sziasztooook!
Barbival és Szabinával teljesen az alapoktól indultunk, vagyis korábban nem jártak konditeremi edzésre és az étkezésük se volt tudatos ‼️
Ez a felállás egyáltalán nem hátrány, ha minden úgy működik, ahogy a csapatmunka megköveteli ‼️
Bele is vágtunk a céljaik eléréséhez:
✅neki álltak a heti 3 személyi edzésnek
✅meghatároztam a kardiós mozgást
✅személyre szabott étrendet kaptak
✅táplálékkiegészítőket ajánlottam nekik ( BLADESPORT )
Láss "csodát" ❗3 hónap❗összeszedett munkával, kitartással és akaraterővel milyen változás lehetséges.👏 🎉
A munkánk ezzel nem ér véget, mert még keményebben hajtjuk a célokat.💪
Az eredménnyel okozott motiváció hatalmas lendületet adott a csajoknak.
⚠️Mertek lépni ➕akarták a változást➡️ megvalósították a céljaikat. ⚠️
Hajrá, csak így TOVÁBB.
Egy büszke edző írása... 🙏

Sziasztok Vilivel a közös munkánk megtisztelő volt számomra, hiszen több éves sportmúlttal a háta mögött keresett meg az...
02/09/2020

Sziasztok
Vilivel a közös munkánk megtisztelő volt számomra, hiszen több éves sportmúlttal a háta mögött keresett meg azzal, hogy a segítségemmel a lehető legjobb formát hozzuk ki belőle. 💪
Tudtam, hogy szükségem lesz minden szakmai tudasomra és versenyzői tapasztalatomra, mert Vili motiváltsága jóval az átlagon felül van. 🏆
Össze is dobtam neki a haladó edzéstervet,✅ amit időszakosan variáltunk⚠️, valamint személyre szabtam az étkezését,✅ amin szintén hétről hétre szigorítottunk⚠️.
Az eredménye saját magamnak is hatalmas motiváció, hiszen nagyszerű érzés volt mellette lenni mindvégig. Segíteni és tartani benne a lelket a legnehezebb részeknél is. 💪
Büszkeséggel és örömmel töltött el ez az időszak, aminek persze nincs vége.🎉 Indul a tömegelés majd tavasszal ismét robbantunk egy hatalmasat,💣 még durvább formával. 😎

Sziasztok! Dani siker sztoria elég sok mindenkit motivált, ha csak az új vagy a meglévő vendégeimre gondolok. 🏆Ne haloga...
28/07/2020

Sziasztok!
Dani siker sztoria elég sok mindenkit motivált, ha csak az új vagy a meglévő vendégeimre gondolok. 🏆
Ne halogasd a változás utáni vágyat, mert minél később kezded el, annál nehezebb lesz az indulás.💪
Danival tavaly október óta 38 kilótól szabadultunk meg. 🤩 Nem kell semmit magyarázni úgy gondolom ezen a fantasztikus eredményen.
Kellett hozzá az ő akarata ✅az én szakmai tudásom✅ és az így keletkezett csapatmunka meghozta az eredményt 🎉
Dani ma már új életet él, hiszen kapott a változás hatására önbizalmat, magabiztosságot és hisz abban, hogy ha valamit el akar érni az életben és azért mindent megtesz, akkor az igen is elérhető számára. 🤗
Nagyon büszke vagyok rá és elmondhatatlanul jó érzés edzőként azt látni, hogy az idő és az energia hatására valakinek megváltozott az élete.
⚠️Legyen ez példa mindenki előtt, aki halogat dolgokat és várja a csodát. ⚠️
‼️Tűzd ki magad elé a célod, indulj el az úton és tegyél meg mindent azért, hogy elérd azt, amit akartál. ‼️

Cím

Fehérvári út 9.
Várpalota
8100

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fehér Roland Személyi Edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória