Tempó Fitness Várpalota

Tempó Fitness Várpalota Tempó Fitness Várpalota, Sport és szabadidő, Kossuth Utca 19, Várpalota elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

✅Cseledi-Badics Diána
Fighter’s Run Nagykövet 2024/2025
Sportrehabilitációs Tréner®️Erőnléti Tréner
SM Kettlebell®️Hot-Iron , Cross Training

✅Hanák-Zámbó Renáta: Kangoo & TRX & Köredzés Club Várpalota

💗 Valentin-napi Spinning Maraton 💗Gyorsítsunk együtt az életre! Cseréld le a stresszt erőnlétre és állóképességre! Csatl...
03/02/2026

💗 Valentin-napi Spinning Maraton 💗

Gyorsítsunk együtt az életre! Cseréld le a stresszt erőnlétre és állóképességre!
Csatlakozz a csapathoz, ahol a jó közérzet a közös nevező!

Egy este, amikor a mozgásé a főszerep.
Két óra tekerés, lendület, feltöltődés – nem verseny, hanem élmény. 🚴‍♀️✨

Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapokból,
és Valentin-nap is tenni magadért,ez az alkalom neked szól.

🔥 Spinning Maraton – dupla edzés
💃LatinParty
🍫Frissítést biztosítom

📅 Február 13.
⏰ 17:30–19:30
➡️A dupla óra ára 4500Ft
✔️Korlátozott létszám, időben jelentkezz!

📍 Tempó Fitness
Várpalota, Kossuth utca 19

Cseledi-Badics Diána
0670/636-7711
Spinning Instruktor
Strongevity Kettlebell Method
Sportrehabilitációs tréner

💗Gyere és pörögjünk együtt! 💪🥹
💗

Érezd, csináld, lásd az eredményt!Félsz elkezdeni? Akkor ez neked szól ❤️Sokan nem azért nem mozognak, mert nem akarnak…...
03/02/2026

Érezd, csináld, lásd az eredményt!

Félsz elkezdeni? Akkor ez neked szól ❤️

Sokan nem azért nem mozognak, mert nem akarnak…hanem mert félnek:
-Mi van, ha túl nehéz?
-Mi van, ha lemaradok?
-Mi van, ha nem értem?

👉 Ezek itt nem problémák.

🚴‍♀️ Miért más ez a Spinning?

Itt nem találgatni kell, hanem visszajelzést kapsz a bringán lévő kijelző segítségevel.

🔄 A bringa mutatja a tempódat:
Így nem hajtod túl magad, és nem kell másokhoz mérned magad.

❤️ Pulzusmérés segít biztonságban maradni.
Látod, hogy amit csinálsz, az neked való, nem több.

⚡ Teljesítménymérés megmutatja a fejlődést.
Nem verseny – csak egy visszajelzés arról, hogy haladsz.

📱 Spinning applikáció
Minden adat egy helyen van – nem kell érteni hozzá, csak követni.

Ha most kezdenél:

✔️ nem baj, ha régen sportoltál
✔️ nem baj, ha bizonytalan vagy
✔️ nem baj, ha lassabban indulsz

👉 Az első edzés nem a teljesítményről szól, hanem az elindulásról.

Mire számíthatsz az első alkalomkor?

🚴‍♀️ Segítek beállítani a bringát
Nem kell érteni hozzá, mindent megmutatok.

🔄 Nem kell tempót tartani másokkal.
A bringa visszajelez, így a saját szintedhez igazodsz.

❤️ Pulzus- és teljesítménymérés segít.
Ez nem nyomás, hanem biztonság – tudod, hogy amit csinálsz, az rendben van.

📱 Spinning applikáció
Nem kötelező foglalkozni vele, csak egy extra segítség, ha szeretnéd látni a fejlődésedet.

Figyelek rád az edzés alatt.
Sportrehabilitációs trénerként az a célom, hogy
jó élmény legyen az első edzés, ne stressz.

🕒 Edzésidőpontok:
Hétfő 18:00
Szerda 17:00
Péntek 17:00

📍 Tempó Fitness – Várpalota

Cseledi-Badics Diána
0670/636-7711
Spinning Instruktor
Strongevity Kettlebell Method
Sportrehabilitációs tréner

Már egy hete csak erre gondolok..  Ezekkel a témákkal fekszem, kelek, álmodok💗❤️‍🩹 .. és végre megvan! 🥹❤️ Új mérföldkő,...
28/01/2026

Már egy hete csak erre gondolok.. Ezekkel a témákkal fekszem, kelek, álmodok💗❤️‍🩹 .. és végre megvan! 🥹❤️
Új mérföldkő, és olyan sokat tanultam, tartalmas szuper képzés volt!🆕🆕🆕 .. az akadémián az első, de nem az utolsó! 🩻🥹

👉 Fájdalommal edzel? Vagy sérülés után nem mersz visszatérni?

A gyógytorna már véget ért, de az edzés még bizonytalan?
Fáj a térded, derekad, vállad – mégis szeretnél újra erős lenni?

💪 Sportrehabilitációs tréninggel segítek visszavezetni a mozgásba.
Újra megtanítalak jól mozogni.

✔️ biztonságos visszaterhelés
✔️ stabilitás, erő, kontroll
✔️ személyre szabott edzés
✔️ nem gyógytorna – de nem is „ész nélküli” edzés
✔️sportágspecifikus fejlesztés és rehabilitáció

🎯 Hobbi- és amatőr sportolóknak
🎯 Sérülés után visszatérőknek
🎯 Akik fájdalom nélkül szeretnének edzeni

📍 Edzőtermi környezetben, szakmai felügyelettel

́ció ❤️❤️

Itt tudod követni az ÚJ oldalam:
Sportrehabilitáció és mozgásfejlesztés- Cseledi - Badics Diána

📷 DFLOW Creative

Ha elfogyott a januári lendület…nem újrakezdened kell.Csak folytatni.Ez a 10 hetes életmódváltó program azoknak szól, ak...
28/01/2026

Ha elfogyott a januári lendület…
nem újrakezdened kell.
Csak folytatni.

Ez a 10 hetes életmódváltó program azoknak szól, akik szeretnének újra rendszeresen mozogni és tudatosabban étkezni,de nem diétában, nem tiltásokban és nem gyors megoldásokban gondolkodnak.

A program során:
✔️ személyre szabott étkezési útmutatást kapsz,
✔️ strukturált edzésprogrammal haladsz,
✔️ letölthető receptgyűjteményt és kardióprogramot,
✔️ privát csoportos támogatást és folyamatos kontrollt kapsz,
✔️ egy támogató közegben dolgozol a céljaidon,
✔️a program elérhető személyesen és online is,
✔️ha személyesen velem edzel, a program ideje alatt 15% kedvezmény jár a bérleteim árából.

Nem gyorsnak kell lenned.
Rendszerben gondolkodunk.

📅 Indulás: február 2.
💰 Részvétel: 15.000 Ft

🎁 NYEREMÉNYJÁTÉK 🎁

Szeretnélek most meglepni 💜
Kisorsolok 2 főt, aki megnyeri:

🎁 a programot ajándékba.

👉 JÁTÉK MENETE:
1️⃣ Like-old ezt a posztot
2️⃣ Írd kommentbe: „Folytatom”
3️⃣ Oszd meg a posztot (nyilvánosan)

📅 Sorsolás: február 1.
📩 A nyertest kommentben és üzenetben értesítem.

Ha nem nyersz, akkor is jó helyen vagy 💜
👉 Jelentkezés a programra üzenetben vagy e-mailben:
📧[email protected]

Cseledi-Badics Diána
Sportrehabilitációs Tréner
Strongevity Method Kettlebell Instruktor
Spinning Instruktor

📷DFlow Creative

A fejlődés kulcsa: tanulj a legjobbaktól!❤️Erős alapok. Hiteles tudás. Valódi fejlődés.Köszönöm a lehetőséget, értékes é...
17/01/2026

A fejlődés kulcsa: tanulj a legjobbaktól!❤️
Erős alapok. Hiteles tudás. Valódi fejlődés.
Köszönöm a lehetőséget, értékes és nagyon hasznos tudással lettem gazdagabb!🥹
Várom a folytatást! 🌅💪

Sziasztok! 🔥 2026 – ÚJ ÉV, ÚJ ENERGIA, ÚJ LEHETŐSÉGEKAz elmúlt fél év rengeteg gyakorlása, időbefektetése, tanulása, mod...
05/01/2026

Sziasztok!

🔥 2026 – ÚJ ÉV, ÚJ ENERGIA, ÚJ LEHETŐSÉGEK

Az elmúlt fél év rengeteg gyakorlása, időbefektetése, tanulása, modulzáróvizsgái beteljesülni látszanak és célba érnek! ❤️🥹💪

2026-ban is nagy lelkesedéssel várok mindenkit edzésekre!🥹💪
Ha idén végre valódi változást szeretnél – nem csak elkezdeni, hanem kitartani is – jó helyen jársz.

Nálam az edzés nem futószalag-élmény.
👉 Figyelek rád
👉 személyre szabok
👉 és segítek, hogy erősebb, fittebb, magabiztosabb legyél.



🏋️‍♀️ ÚJ EDZÉS 2026-TÓL

Strongevity Kettlebell Method

Nagyon büszke vagyok rá, hogy az ország legjobb kettlebell oktatóitól sajátíthatok el egy képzést!💪🤩

Ez az edzés nem csak erősít, és nem csak egy edzés, hanem egy életszemlélet is. Pont azokat a mozgásokat tanítja meg biztonságosan és erősíti meg, amelyeket nap mint nap használunk, ezen felül:

✔️ fejleszti az erőt és az állóképességet
✔️ javítja a mozgásmintákat
✔️ segít megelőzni a sérüléseket
✔️ támogatja az ízületek és a gerinc egészségét
✔️ hosszú távon fenntartható
✔️csúcsteljesítményig fokozható

Ajánlott, ha:
~szeretnél erősödni, de biztonságosan,
~volt már sérülésed vagy fájdalmad,
~nem csak formát, hanem funkciót is szeretnél,
~fontos a hosszú távú egészséged.

Kezdő csoportok:
Január 12- től minden héten kedden és csütörtökön 18:00 kezdéssel.



🩵FEBRUÁRTÓL MÉG TÖBB SZAKMAI TÁMOGATÁS

📌 2026 februárjától Sportrehabilitációs Trénerként is dolgozom tovább. Vizsgámat a Balance Akadémián teszem a hónap végén.

Ez azt jelenti, hogy:
✔️ még tudatosabban építjük fel az edzéseidet
✔️ jobban figyelünk az egyéni terhelhetőségre
✔️ segítek visszatérni sérülés, fájdalom vagy kihagyás után
✔️ az erősítés mellett a regeneráció is fókuszt kap
✔️Sportágspecifikus fejlesztés; Sportolóknak!
✔️Prevenció , és mozgásterápiák

További bővebb és részletesebb szakmai információkkal napokon belül érkezem! 🩵



🚴‍♀️ SPINNING – HA IGAZI ENERGIA KELL!

A spinning edzéseimen:
🔥 zene
🔥 lendület
🔥 közösség
🔥 és brutál jó hangulat vár

Ez az az óra, ahol:
• kiengeded a stresszt
• feltöltődsz
• és úgy dolgozol, hogy közben élvezed.

Bombasztikus energia. Garantált izzadás. Mosoly a végén.

Várlak szeretettel egy WorkShopra ahol mindent megtanítok, amit Spinning edzésekről tudni kell.

Nem csak érzed,látod is. Az új Spinning kerékpárokon , a kijelző használata hatékony edzést és plusz motivációt biztosít az edzések során!

Helyszín: Tempó Fitness Várpalota
Cím: Várpalota, Kossuth utca 19
Időpont. 2026.01.08 17:30
A rendezvény ingyenes de regisztrációhoz kötött!



💥 2026 A TE ÉVEID EGYIKE LEHET

Ha:
✔️ újrakezdenél
✔️ szintet lépnél
✔️ vagy végre következetes lennél

👉 itt a helyed, építsük fel idén a legjobb Önmagad!

Várlak szeretettel – kezdjük együtt 2026-ot!❤️

Szerdán és csütörtökön minden edzésen 🎃Halloween🎃 hangulat vette át a szerepet a teremben! 👻Egy dupla Spinning valamit e...
02/11/2025

Szerdán és csütörtökön minden edzésen
🎃Halloween🎃 hangulat vette át a szerepet a teremben! 👻

Egy dupla Spinning valamit egy dupla Hot-Iron Cross edzésre invitáltam a csapatokat. Aki vállalta a dupla edzést , a második edzést ajándékba kapta! ❤️‍🔥

Szellemesen finom frissítéssel, pörgős 👻HW👻 techno zenével és világítással dobtam fel az edzéseket, amit mindenki duplán vállalt és sikeresen teljesített! A jelmezekben nagyon kreatív volt és szenzációsan nézett ki mindenki!🤣👻🎃

A dupla edzésekkel kiléptek a csapatok a komfortzónájukból, és meg jól is éreztük magunkat! 🤩
Köszönöm a kreatív és aktív részvételt!❤️

🎈7 év 🎈Ma 7 éve hogy megtartottam az első edzésemet! ❤️Azóta mennyi minden történt, és csak gyűlnek az emlékek, az érmek...
16/10/2025

🎈7 év 🎈
Ma 7 éve hogy megtartottam az első edzésemet! ❤️
Azóta mennyi minden történt, és csak gyűlnek az emlékek, az érmek, sikerélmények, a tudás, a továbbképzések, az újabb célok, megújulások és mérföldkövek. 🙏

Az elmúlt 2 hónapban:
🔴 Túlvagyunk egy teljes felújításon!🤩
🟣Új időpontokkal bővítettem az órarendet:
https://d-gymvarpalota.booked4.us
🟡Spinning®️ órákon, a Spinner Chrono Power Wattmérős bringákkal tekerhetünk, amivel kiválóan mérhető egy edzés, és mérhető a fejlődés is, miután megtanultad használni! Mindenben is segítek! 🤩
⚫️Közel 400kg súlytárcsa érkezett, hogy elkezdhessem a Hot-Iron, Hot-Iron Cross súlyzós edzéseket.
🐺Nagyon várjuk mit tartogat a következő szezonra a Fighters' Run is!
🪷🧘‍♀️..és egy teljesen új terepre is tévedtem, ahol sok sikeres vizsgát tudhatok magamnak, de ezt egy másik posztban!❤️

Az élet ajándék, a mozgás gyógyszer! 💚

Várlak edzésen! 🥹
Sport, Kitartás, Erő, Energia!

Információkért keress bàtran! 😉
Cseledi-Badics Diána
Tempó Fitness Várpalota
0630/781-2159
[email protected]

❤️

20/05/2025

A KIHÍVÁS NAPJA

Szeretett városunkat beneveztük ,,A Kihívás Napja” versenyre, és a cél a Legsportosabb Város cím megszerzése! 🤩✌️

Mindent megteszünk egy klassz sportos nap keretein belül a cím elnyerésére! 😍
Cél: A legtöbb embert megmozgatni! 😉
A Sportnap keretein belül szeretett sportágaimat szeretném népszerűsíteni!

Városunkba látogat Fighters' Run egy OCR Akadàly Road Show pályával , amivel városunk iskoláit szeretnénk megszólítani , és a diákokat szeretnénk ösztönözni a mozgásra és hogy próbàljàk ki ezt a remek sportot!
Regisztrálni itt tudtok:

https://www.facebook.com/events/2143985242709780

LAZA SE szervezésében egy NŐI és utànpótlás 7’s Rugby bemutatót tartunk, hogy ki tudjátok próbálni ezt a fejlődő és igen öszetett sportágat!

Aigner Tímea Spinning oktató kolléganőmmel összedobtuk az összes Spinning kerékpárunkat, és 3db 40 perces Spinning edzéssel várunk Titeket a Hunyadi Mátyás téren, a Thury-Vár előtt , délután 16:00-tól közös bemelegítésekkel, melyben városunk egyik , számomra Sportnagykövete Antalka Zsoltné lesz segítségünkre!

Pócsik Zoltán Hammer Nutrition Nagykövet , Barbara Badics többszörös Akadàlyfutó és Futóverseny győztes , valamint a Tempó Fitness Várpalota csapatával pedig Futókörre invitálunk Benneteket a Thury Vár köré.

Regisztrálni itt tudtok, a Spinning edzésekre és a Futókörre:

https://d-gymvarpalota.booked4.us

Amennyiben a regisztráció során véletlenül elakadnátok keressetek bátran!

A rendezvény ingyenes és egész napos!

Köszönjük Várpalota Városnak, Talabér Márta polgármesternek , László Rigó önkormányzati képviselőnek, a Thury Vár rendezvényszervező Csapatának, és a rendezvényt segítő Kollégáimnak, Csapatomnak hogy ez a rendezvény megvalósulhat! 😍❤️❤️

Találkozunk 2025. Május 28 -án a város szívében! Sportoljatok velünk!
Legyünk mi a legsportosabb Város! 💪🏃🚴‍♀️🏅

Várunk Benneteket sok szeretettel!😍

Fighters' Run verseny hétvége | Piliscsév 🐺
Badics Diána ́rpalota

Badics Dia edző/sportoló , Fighter’s Run Nagykövet
👟Spinning®️
👟Sportrehabilitációs Tréner
👟Strongevity Kettlebell Method
👟Személyi edzés
👟Életmód és Táplálkozási Tanàcsadás
❤️‍🔥
🪷

Early Bird nevezések, csak Falkatagoknak!😍Részletek a posztban! Ne hagyd ki!✌️😉Fighters' Run verseny hétvége | Piliscsév...
19/04/2025

Early Bird nevezések, csak Falkatagoknak!😍
Részletek a posztban! Ne hagyd ki!✌️😉
Fighters' Run verseny hétvége | Piliscsév 🐺
🤍🩵

Őszi eseményünket a hazai motocross egyik legrégebbi patinás motorsport centrumában, a piliscsévi MXTRACK-en rendezzük, ahol nemcsak az ugratókat és a kanyarokat, hanem a terület minden zegét-zugát felhasználjuk a pályaépítéshez. Az eredmény egy különleges kihívásokat tartogat...

A bringàk tesztelve , 2 telthàzas edzéssel! 🥹💪Spinning az órarendben:https://d-gymvarpalota.booked4.usHétfő: 18:00Kedd: ...
18/04/2025

A bringàk tesztelve , 2 telthàzas edzéssel! 🥹💪
Spinning az órarendben:

https://d-gymvarpalota.booked4.us

Hétfő: 18:00
Kedd: 9:30
Szerda: 18:00
Péntek: 9:30 és 17:00
Szabad , versenymentes szombatokon pedig 90 perces tekerésre várlak délelőtt Titeket! 😉

1 alkalom: 2500Ft , majd utána 4-8-10 alkalmas bérletekből tudsz válogatni.

Várlak, foglalj, tekerj velem!😍🚴🚵🚴‍♀️
Kardió program Májustól Startol! 😍
❤️

Az elmúlt két hétvégém végig a sport jegyében telt. 😍😍 Már régóta szerettem volna egy Kardió edzéssel bővíteni az óraren...
14/04/2025

Az elmúlt két hétvégém végig a sport jegyében telt. 😍😍

Már régóta szerettem volna egy Kardió edzéssel bővíteni az órarendem. Egy olyan mozgásformàval amit szeretek, ami a futóknak egy jó keresztedzés és ami mindenki számára egy elérhető mozgásforma, kortól/nemtől függetlenül.
Az edzésforma a Spinning lett. Számomra ez Bakancslistás edzésforma volt, amit annak idején, szintén egy nagyon belevaló edző annyira megszeretetett velem , hogy azóta sem találtam olyan jó edzést mint amilyen az övé volt! ❤️ Tudtam hogy egyszer meg nekem is lesz dolgom a Spinninggel! ❤️🥰

A 2 nap alatt rengeteget tanultam, a Spinning program rengeteget változott, és brutál sokat fejlődött is.
Az oktatóim Gabi és Gergő maximálisan át tudták adni azt a tudást és élményt, amit vártam és amit biztosan ugyan olyan lelkesedéssel képviselni is fogok az óráimon, mint ahogyan azt Ők átadták nekem! 🥹🤩
A képzés nagyon átfogó, tartalmas, érdekes és szuper volt! 🥹
Már nagyon várom hogy jövő héten érkezzenek a bringák, és elkezdődjön valami ÚJ! 😍
Jobbnàl jobb zenékkel, 6 hetes kardió programmal , csapatépítőkkel , jó hangulattal és remek Spinning edzésekkel várlak Titeket Vàrpalotán a Tempóba! 😍🤩 További részletek és edzésidőpontok hamarosan. 😉 😍
Tekerjünk együtt, mozogjunk együtt! 🚴‍♀️🚴
💪❤️

Cím

Kossuth Utca 19
Várpalota
8100

Telefonszám

+36307812159

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tempó Fitness Várpalota új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Tempó Fitness Várpalota számára:

Megosztás