12/05/2026
Jóga minden korosztálynak a MOI-ban!🥰
🪑Kedd: 11:00 Székjóga Zsuzsával Zsuzsa Bog-Oldó Technikái, gyengéd mozgás a fájdalommentes életért
👧Szerda: 17:00 Gyerekjóga MiniFlow Gyerekjóga,
játékos mozgás és mese a kicsiknek
🧘♀️Szerda: 19:00 Hatha jóga Jóga a fa alatt,
stresszoldás és feltöltődés a nap végén
Miért is jó?
🪑Székjóga: BIZTONSÁGOS ÚT A GYÓGYULÁSHOZ
A trauma és a krónikus stressz gyakran bezárja a testet. Ha úgy érzi, a hagyományos mozgásformák most túl megterhelőek, a székjóga kiváló eszköz lehet az egyensúly visszaállításában.
Zsuzsa óráin a szék nem csupán egy eszköz, hanem a biztonságos mozgás záloga. Itt kényelmesen, mégis hatékonyan dolgozunk a test újjáépítésén:
✨Rehabilitáció: finom mozdulatok a sérülések és traumák utáni felépülésért.
✨Stresszmentesítés: idegrendszer-nyugtató gyakorlatok kíméletes módon.
✨Stabilitás: erősítés és nyújtás ott is, ahol a talajon végzett jóga nehézséget okozna.
👧Gyerekjóga:
Mesés történetekkel, mozgásos játékokkal és sok nevetéssel fedezzük fel a jóga világát. A foglalkozások segítik a gyerekek mozgásfejlődését, fejlesztik a figyelmet és önbizalmat, miközben egy vidám, biztonságos közegben élményeket gyűjthetnek.
Ha szeretnéd, hogy gyermeked
✨mozogjon
✨kikapcsolódjon
✨és közben jól érezze magát
🧘♀️Hatha jóga:
A jóga egy út. Amin elindulsz valahogy, valamilyen állapotban, aztán haladsz rajta, és ez az állapot változik. Nem mindig kellemesen, néha nehéz és embert próbáló, plusz senki sem garantálja, hogy ODA fogsz érni bárhova is.
De te csak haladsz tovább, mert már látod, hogy itt nem teljesítményt, nem hűségpontokat, nem egy újabb pipát kell hajszolnod egy végtelen to-do-list-en.
Ezen az úton csend van.
Meg lélegzet.
És öngondoskodás.
Ezért csináljuk. Az érzésért.
✨Akár egy fa alatt.🌳
Sok szeretettel várunk!🥰
