07/10/2020
🔊🔊Napi "JÓTANÁCS"🔊🔊
(Osztani szabad😁)
HOGYAN VÁLASSZ MAGADNAK KLUBOT❓
Aki valaha is sportolt, tudja, hogy mint az élet egyéb területein, a kezdetek itt is nehezek. Megtetszett a Jitsu vagy valahol próbáltad és beleszerettél❓
Netán az élet úgy hozta, hogy új helyre költöztél és keresed a számodra megfelelő klubot, ahol fejlődhetsz, tanulhatsz és jól is érzed magad❓ Ha nagyvárosban keresgélsz, jó eséllyel több lehetőség is kínálkozik. Ajánlanak klubot a haverok, hirdetik magukat az iskolák, edzők, nyomják a marketinget, mindegyik téged akar. A választás nem minden esetben könnyű, de az alábbi pár ponttal igyekszem segítséget nyújtani.
1️⃣. Menj el próbaedzésre❗
A legcélszerűbb, ha magad győződsz meg személyesen arról, hogy milyen a kiszemelt klub valójában. Menj el egy próbaedzésre❗ Szólj előtte oda, vagy ne❗ A legtöbb edző szereti tudni előre, ha új ember érkezik a csapatába, akár próbaedzésre is, hiszen így az edzés programjával tud úgy készülni, hogy a teljesen kezdő is boldoguljon a tatamin (pl.: egy versenyfelkészítés idején ez fontos lehet). Továbbá ha szólsz előre, akkor el tud látni hasznos tanácsokkal, válaszol a kérdéseidre és átad minden szükséges információt.
Ha viszont nem szólsz, az azért lehet hasznos, mert ha váratlanul bukkansz fel, akkor nem tudják elhúzni előtted a mézes madzagot, nem készülnek kirakattal az érkezésedre. Ha már elmentél, akkor eddz keményen, figyelj oda és próbáld meg élvezni❗ Érdemes figyelni, hogy hogyan fogad az edző, hogy fogadnak a klubtagok.
Milyen a hangulat az öltözőben, edzésen❓ Mennyire közvetlenek egymással és veled az edzőtársak❓
Mennyire figyel rád az edző❓
Intő jel, ha nem vesznek rólad tudomást, ha tele van a klub beképzelt „kiskirályokkal” akiket kis túlzással meg sem lehet szólítani...
Ideális esetben örülnek neked és igyekeznek segíteni. Egy valamire való edzőnek vendége leszel az első edzésre, hisz ez egy lehetőség, neked is és neki is.
Ha be akarják rajtad vasalni az első edzés árát, akkor nem biztos, hogy jó helyen jársz... 🤷♂️
2️⃣. Keress rá az edzőre❗
Az első edzés előtt nézz rá az edzőre/mesterre legalább a neten❗
Ha eredményes, tapasztalt, a sportban elég időt eltöltött sportolóról van szó, minden bizonnyal találsz róla infót a világhálón, facebook-on. Ha szerencséd van, a klubnak van informatív oldala a főbb platformokon. Tájékozódj, nézd meg a képeket, olvasgass róla egy kicsit, gyűjtsd a benyomásokat, mert sokat segít a választásban, hisz rá fogod bízni magad, tőle fogsz tanulni❗
3️⃣. Elhelyezkedés, edzésrend🗺️
Figyelj rá, hogy számodra viszonylag egyszerűen megközelíthető legyen az edzések helyszíne❗
Hosszú távon elveheti a kedved, ha túl „nyögvenyelős a megközelítés”. A cél, hogy edzésen fáradj el, ne az átszállásokban, ne ezen múljon, hogy rendszeresen járj. Hasznos, ha előre tájékozódsz az óra-és edzésrendről, hogy biztosan a te szintednek megfelelő edzésre menj el. Azt sem árt előre átgondolni, hogy hogyan tudod beilleszteni a mindennapjaidba az edzéseket a megadott időpontokban. A legjobb, ha már úgyis kezded, hogy az edzésidő szent és minden mást ahhoz igazítasz.
Ezzel magadnak teszel jót, hisz ez az idő csak rólad szól majd, úgyis nagy divat manapság az „Énidő”.
4️⃣. Infrastruktúra, kényelem🛣️
Sajnos az edzés csak egy dolog, még akkor is, ha ez a fő és ez van a középpontban, a körülmények legalább olyan fontosak. Vegyük sorra, mi lehet még fontos, ha klubot választasz.
Igyekszem sorra venni a tényezőket, aztán eldöntöd, hogy számodra melyik fontos... 🙋♂️
- Kényelmes, ha van parkolási lehetőség, még jobb, ha ingyen.
- Egyik legfontosabb a higiénia. Az a minimum, hogy tiszta legyen az öltöző, a mosdó és a zuhanyzó. Ennyi mindenkinek jár, ez az alap.
- Az öltöző annál jobb, minél tágasabb, nem jó nyomorogni, főleg nem cuccal, hosszú távon idegőrlő lehet.
- Hasznos, ha van zárható szekrényed, így nem veszi el a helyet a sok ruha és nem is tűnik el semmi.
- Legyen elég szőnyegfelület, mert igen zavaró, ha gurulás közben folyton meg kell állni, mert nem fértek el a tatamin.
-Az már csak hab a tortán, ha az edzőteremben van kis közösségi hely a bandázáshoz, netán még üdítőt, fehérjét, csokikát, ezt-azt is tudsz venni a pultnál.
Most, hogy végigolvastad, engedd meg, hogy segítsek még egy kicsit☝️
Nálam minden megvan, még gondolkodnod sem kell a fenti pontokon🙋♂️🤦♂️🤣😁
➡️ www.bjjsport.hu🌐
Várlak szeretettel,
Jani✌️
