Bányai Barbi Edző

02/09/2026

1. 💜Azért mert jönnek a borús napok, még nem kell búcsút inteni a közös, meghitt pillanatoknak amik rólatok szólnak.

2. 💜Nem te alkalmazkodsz a feladatokhoz, hanem a feladatok és a torna alkalmazkodik hozzàtok.

3. 💜Új koncepcióval, heti 2 edzéssel és hetente megújuló edzéstervvel.

4. 💜A babàd súlya mellett bebizonyítom, hogy szinte az összes lehetséges fitness-eszközt a teremben ugyan úgy tudjuk hasznàlni gyerkőccel is, gyere és megmutatom mire vagytok kèpesek együtt!

5.💜Anyának énidő, regeneràció, izmosodás-erősödés, fogyàs , àllóképessèg fejlődése, stresszoldàs.

Babànak: megnyugvás, gyengéd ringatózás, alvás, nasizás vagy épp közös jàték ,szocializáció a kortársaikkal.

6. 💜Kiegyensúlyozottabb, erősebb és érzelmileg stabilabb, magabiztosabb Anya = Boldog baba👶🏻🤗

29/08/2026

II. Sportágválasztó , amelyen én továbbra is a VIP FITNESS-Private Gym Studio -t választom. Te már választottál? 😎😍🙌🏽

27/08/2026

25/08/2026

❤️ Van, amire egy edző igazán büszke lehet…

A nyári szünetben egy különleges páros érkezett hozzám edzeni: egy édesanya és a fia. 🥰 Páros funkcionális személyi edzéseken vettek részt, és a fiatalember minden alkalommal megmutatta, mit jelent a szorgalom, a kitartás és az elszántság. 💪

A nyári szünetben, Tinédzserként nemcsak eljött az edzésekre, hanem minden alkalommal lelkesedéssel, akarattal és példamutató hozzáállással dolgozott. 👏

Kedves Anyuka, büszke lehetsz a fiadra! ❤️ Nemcsak azért lehetünk büszkék egy gyermekre, amit elér, hanem azért is, ahogyan elindul a céljai felé.

Edzőként őszintén kívánom, hogy minden edzőnek legyen legalább egy ilyen szorgalmas, lelkes és együttműködő tanítványa. 🥹❤️

És üzenem minden fiatalnak, aki ezt a videót látja☝🏽nem az számít, hány éves vagy – ha van benned akarat és kitartás, máris megtetted az első lépést önmagadért.🫵🏽🥇
Gratulálok a szorgalmadhoz! 🌟
Nagyon büszke vagyok rád! Csak így tovább! 💪

25/08/2026

🍂 ŐSSZEL IS MOZOGHATUNK EGYÜTT A BABÀVAL 🍁
még ha az idő néha szeles/esős/hideg/borús is, neked nem kell Szeptembertől-Májusig búcsút intened a babás programoknak🤱🏻, mert ITT VAGYOK ÉÉÉN🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

💡Kisbabás anyukaként néha nehéz időt találni magadra, pedig neked is szükséged van feltöltődésre, mozgásra és egy kis énidőre. Gyere el az őszi baba-mama tornára, ahol a babáddal együtt mozoghatsz, erősödhetsz, és közben egy támogató, szeretetteljes közösség tagja lehetsz. 👶🤸‍♀️

👁️👃🏻👁️
LÁSSUK: A közös bemelegítés után funkcionális, egész te**es edzéssel mozgatjuk át magunkat – a baba súlyával, különböző eszközökkel kiegészítve, hordozóban vagy akár a talajon. Nem kell aggódnod, ha a babád éppen nyűgösebb: a foglalkozás rugalmasan alkalmazkodik hozzátok. Lehet a szőnyegen vagy a hordozóban, bármikor megnyugtathatod, kiveheted, megetetheted vagy megszoptathatod. 💛

Itt nem kell tökéletesnek lenned. Elég, ha eljössz úgy, ahogy vagy – a babáddal együtt. Mozgunk, beszélgetünk, nevetünk, és közben egymást is támogatjuk. 🧡

🧡 Közös mozgás, valódi énidő és egy támogató közösség – mindez babával együtt!

📅 Kezdés: 2026. szeptember 7-től, minden hétfőn és szerdán
🕙 Időpont: 10:00
📍 Helyszín: 2600 Vác, Köztársaság út 10., a Fitness Private Gym Stúdió-ban

Ha a megadott időpont nem megfelelő, rugalmas egyeztetésre is van lehetőség.

👉 Jelentkezz most üzenetben vagy a +36 70 342 1173-as telefonszámon,hogy biztosítsd a helyed az őszi baba-mama tornán!
Írj vagy hívj bátran – szeretettel várunk benneteket egy vidám, elfogadó közösségbe, ahol együtt mozoghattok, erősödhettek és töltekezhettek. 💛

Gyere el, szánj egy kis időt magadra, és mozogjunk együtt a babáddal! 🍂💪

21/08/2026

Mi ott leszünk😎🫶🏼

Programajánló!!!

Gyertek minél többen!

07/08/2026

🤸‍♀️ Fitball – sokkal több, mint egy nagy labda! 🎯

A fitball a másik kedvenc eszközöm az edzéseken, mert rengetegféleképpen használható, és kezdőktől a haladóbb vendégekig jól beilleszthető a mozgásprogramba.

✨ Mire jó a fitball?
• erősíti a törzsizmokat és fejleszti a core stabilitást
• javítja az egyensúlyt és a koordinációt
• segíti a testtudat fejlesztését
• változatosabbá és kihívást jelentőbbé teszi a gyakorlatokat
• használható erősítéshez, mobilizáláshoz és nyújtáshoz is
• bizonyos gyakorlatoknál segíthet a helyes testhelyzet megtalálásában

A labda instabil felülete miatt a testnek folyamatosan alkalmazkodnia kell, így olyan izmokat is aktívan bevonhatunk a munkába, amelyek stabilizáló szerepet töltenek be. 💪

A videóban néhány olyan gyakorlatot mutatok, amelyeket én is szívesen használok az edzéseken. 😊

Te használtál már fitballt edzéshez?