Gymstick Niki Fitness Edző

05/06/2026

Kölesfelfújt eperszósszal 🍓
Ha valami egyszerű, finom és még az életmódváltásba is könnyen beilleszthető desszertet keresel, próbáld ki ezt a kölesfelfújtat! 😍

✨ Egy adag mindössze 192 kcal
💪 6,8 g fehérje
🥣 29 g szénhidrát
🥑 4,8 g zsír
Tökéletes desszertválasztás, de akár egy könnyű zöldségleves mellé főétkezésként is megállja a helyét. 😊

📸 Ha elkészíted, kérlek fotózd le és tedd kommentbe, vagy küldd el nekem üzenetben! Nagyon kíváncsi vagyok a ti változataitokra is.

💪 És ne feledjétek!
Ma 18:00-kor várlak Benneteket egy jó hangulatú, zenés alakformáló edzésre Vácon, a Magnólia Stúdióban. 🎶
Kezdőket is szeretettel várok, az óra könnyen követhető, mégis alaposan átmozgat. 😊

📍 Vác – Magnólia Stúdió
🕕 18:00
Találkozunk este!
Gymstick Niki Fitness Edző 💪

01/06/2026

🥰 Hoztam nektek egy isteni, alakbarát túrós pogácsa receptet!

Ha valami sós finomságra vágytok, de nem szeretnétek felrúgni a diétát, ezt mindenképp próbáljátok ki. 😊

✔️ Fehérjében gazdag
✔️ Laktató
✔️ Egyszerű elkészíteni
✔️ Airfryerben mindössze 20 perc alatt kész

Nálam nagy sikert aratott!😋

A receptet a képen találjátok, mentsétek el későbbre, és ha elkészítitek, írjátok meg kommentben, hogy ízlett! ❤️

Jó étvágyat! 💗

11/05/2026

21/04/2026

Ne feledjétek,
Pénteken 18:00-kor várlak Titeket a Magnólia Stúdióban egy szuper alakformáló órára!💪🏻

🔥 Fókuszban: a farizom
🏋️‍♀️ Eszközök: gumiszalag és lábsúly

Sok szeretettel várok mindenkit – kezdőket és újrakezdőket is! 💕
🙋🏼‍♀️Jelentkezni üzenetben vagy kommentben tudtok.
Gyertek, dolgozzunk együtt a formásabb alakért! 😊

15/04/2026

.
TALÁLKOZZUNK A FOCIGÁLÁN! ⚽
Április 18-án a Focigála keretein belül egy pörgős, zenés átmozgató edzéssel várlak titeket!☺️

📍 Vác – Ságvári Klub, füves focipálya
⏰ 12:00

Gyere kapcsolódj ki, töltődj fel, és mozogjunk együtt a szabadban egy szuper hangulatú edzésen! 🤗💪🏻

Kezdőktől haladókig mindenkit várok – kicsiket és nagyokat is!
👉 Amit hozz magaddal:
• víz
• törülköző
• ha van, polifoam

Ne csak szurkolj… csatlakozz is! 😉
Találkozzunk a pályán! 💚

10/04/2026

Ma 18órakor várlak Titeket a Magnólia Studió-ban🤗💪🏻
🙋🏼‍♀️Jelentkezni tudtok hozzászólásban is!

19/03/2026

Holnap várlak Titeket a Magnólia Stúdióban!🤗😘