Braun Róbert - Személyi edző, Masszőr

21/09/2026

🧡 SEGÍTSETEK KIVÁLASZTANI AZ OKTÓBERI ÚJ FITDREAM ÓRÁT! 🧡

Októbertől szeretnénk egy új délelőtti órát indítani a FitDreamben, de most nem mi szeretnénk egyedül eldönteni, mikor és milyen óra legyen. A ti visszajelzéseitek alapján alakítjuk ki! 💪

Két lehetőség közül választhattok:

🔥 HOT IRON
💪 EFU – Erő és Funkcionalitás

És az időpontokat is ti segíthetitek kiválasztani:

🕣 08:30
🕘 09:00
🕤 09:30
🕙 10:00
🕦 11:30
🕛 12:00

Azért tettünk be későbbi délelőtti időpontokat is, mert szeretnénk azoknak is lehetőséget adni, akik home office-ban dolgoznak, és az ebédszünetükben tudnának edzeni. 💻🏋️

A kérdőívben azt is megadhatjátok, mely napokon tudnátok jönni, illetve miért lenne számotokra ideális egy délelőtti óra – például gyerekek elhelyezése után, munka mellett vagy egyszerűen azért, mert nektek a délelőtti edzés a legjobb.

👉 Több lehetőséget is megjelölhettek!

📅 A kérdőív kitöltési határideje: szeptember 30.

🔗 Töltsétek ki itt:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSce3UfdNvuNVIdaMm5FoOB2_RYm1NXAyzW3WiyK49IHctBNPA/viewform?usp=dialog

És egy fontos dolog: küldjétek tovább annak is, akiről tudjátok, hogy szívesen járna délelőtt edzeni, csak eddig nem volt számára megfelelő időpont. 🧡

Most tényleg rajtatok is múlik, milyen új óra kerül be az októberi FitDream órarendbe!

18/09/2026

💆‍♂️ Néha nem még egy edzésre van szükséged. Hanem arra, hogy megállj egy kicsit.

A tested minden nap dolgozik érted. Edzel, dolgozol, rohansz, terheled magad – és közben könnyű elfelejteni, hogy neki is szüksége van a regenerációra.

Egy masszázs nem csupán arról szól, hogy ellazulj. Segít kiszakadni a napi pörgésből, figyelni a tested jelzéseire, és adni magadnak egy órát, amikor végre nem kell teljesítened.

💚 Mozgás. Regeneráció. Egyensúly.

Ha már sokat teszel a testedért az edzéseken, adj neki időt a feltöltődésre is.

A tested nem csak akkor érdemel figyelmet, amikor fáj.

📍 FitDream Fitness – Vác

💆‍♀️ Masszázs és időpontfoglalás:
www.braunrobert.hu/masszazs⁠

Törődj vele most, hogy később is szolgálni tudjon. 💚

A DEEPWORK Combat egy olyan modern, funkcionális edzésrendszer, amely a harcművészetek dinamizmusát ötvözi a DEEPWORK… Olvass továbbDEEPWORK Combat – A tudatos erő és a harci dinamika találkozása

11/08/2026

🎉 AUGUSZTUSI FITDREAM KIHÍVÁS – LÉGY TE A LEGKITARTÓBB!
Augusztusban elindítjuk a hónap legmotiválóbb játékát:
aki augusztus 1-31 közt a legtöbb órán vesz részt, az nyeri a fődíjat! 💚🔥

🥇 1. helyezett
Az lesz, aki augusztusban a legtöbb alkalmat teljesíti és a legtöbb órán aktívan részt vesz.
Díja: 75% kedvezmény a szeptemberi bérletekre.

🥈 2. helyezett
A második legtöbb alkalmat teljesítő vendég.
Díja: 50% kedvezmény a szeptemberi bérletekre.

🥉 3. helyezett
A harmadik legtöbb alkalmat teljesítő vendég.
Díja: 25% kedvezmény a szeptemberi bérletekre.

És ami a legjobb: bármennyi bérletet vásárolhat szeptemberben, magának, csak magának.

🎁 Plusz ajándék mindenkinek!
Aki augusztusban legalább 10 alkalmat teljesít, kap egy INGYENES alkalmat,
amit felhasználhat saját magára, vagy ajándékba adhatja egy barátnak / ismerősnek.

💚 Miért éri meg részt venni?
– motivál, hogy rendszeresen mozogj
– jutalmazzuk a kitartást
– szeptemberben óriási kedvezményekkel indulhatsz
– közben kipróbálhatod mind a 9 aktív óránkat, köztük az új Mobility & Core órát is

🔥 Augusztusban tényleg megéri edzeni!
Gyűjtsd az alkalmakat, és legyen tiéd az egyik nagy kedvezmény!

25/06/2026

Felnőtt Nyári Tábor 2026 💪‼😍

🌞 FITDREAM – Felnőtt Nyári Tábor 2026
7 nap • 7 óra • 7 000 Ft
„Gyere, próbáld ki, aztán úgyis itt ragadsz!”

Szeretnél végre belekóstolni a FitDream életérzésbe?
Vagy csak kipróbálnád, milyen érzés nem csak a kanapét edzeni?
Akkor itt a nyár legjobb ajánlata: 7 nap alatt végigpróbálhatod a legmenőbb óráinkat — és még a pénztárcád sem fog sírni.

🔥 A 7 napos program
Hétfő – Hot Iron (17:00)
A hétfő amúgy is nehéz… legalább az edzés legyen jó.

Kedd – KORCE (18:00)
A törzsed meg fogja köszönni. A hasizmod kevésbé.

Szerda – Pilates (19:15)
A nap, amikor rájössz: vannak izmaid, amikről eddig nem is tudtál.

Csütörtök – DeepWork Combat (17:00)
Stressz? Feszültség? Itt hagyd a teremben. Mi bírjuk.

Péntek – H.I.I.T. (17:00)
Rövid, ütős, gyors… mint amikor péntek este rohansz a hétvégébe.

Szombat – TRX (8:00)
Reggeli lógás — de most nem a kávé fölött.

Vasárnap – EFU (9:30)
Laza átmozgatás, hogy hétfőn ne úgy kelj fel, mint egy 98 éves Jedi mester.

💰 7 nap – 7 000 Ft
Ez azt jelenti, hogy:

– 1 óra = 1 000 Ft
– minden nap más élmény
– minden nap más edzői stílus
– minden nap új kihívás

És még mindig olcsóbb, mint egy hétig minden nap energiaitalt venni.

💬 Fontos (és megnyugtató): Nem baj, ha nem tudsz minden órán ott lenni
Ez nem katonaság.
Nem kell minden nap megjelenned, nem lesz névsorolvasás, és senki nem kérdezi meg, „hol voltál tegnap”.

– Ha 3–4 órára jössz → szuper.
– Ha 5–6-ra → még jobb.
– Ha mind a 7-re → te vagy a hét hőse.

És ami a legjobb:
A következő héten újra elvégezheted a tábort.
Ha most kimaradt valami, jövő héten bepótolod. Nálunk nincs FOMO.

🎯 Miért érdemes jelentkezni?
– minden nap más típusú edzés
– többféle mozgásforma egy hét alatt
– közösségi élmény
– személyes figyelem
– elérhető ár
– rugalmas részvétel
– és mert jókedvvel edzeni sokkal jobb, mint morcosan

📞 Jelentkezés üzenetben vagy telefonon:
(30) 444 2550

Gyere, próbáld ki — a hangulat adott, a csapat vár, a nyár pedig nem tart örökké. 😄🔥

08/06/2026

ÚJ ÓRA NÁLUNK 💪🏼

DEEPWORK Combat

Egy innovatív köredzés-formula, amely az alapvető harcművészeti tréningelemeket strukturált, nagy intenzitású DEEPWORK egységekkel integrálja, valamint a Prana- és Qi-alapú mozgásrendszerekből származó tudatos, kontrollált gyakorlatokkal és légzési technikákkal egészíti ki, megteremtve a terhelés és regeneráció funkcionális egyensúlyát.

Ezt a modult a világbajnok MMA-harcos, Eric Gold fejlesztette ki.

01/06/2026

Szeretnélek tájékoztatni egy fontos változásról az esti időpontokkal kapcsolatban.
Mivel a szabadtéri TRX órákat és a masszázsokat is egyedül tartom, ezért amikor a TRX óra elmarad, a 19:30‑as időpontot masszázsra megnyitom.

Ilyenkor minden alkalommal 16:00 után küldök egy e‑mailt azoknak, akik masszázsra járnak hozzám.
Ebben az e‑mailben lesz lehetőségetek lecsapni az aznapi egyetlen esti helyre.
Ha szeretnétek foglalni, elég üzenetben jelezni nekem.

Fontos, hogy emiatt időnként kicsit több e‑mailt fogtok kapni tőlem, viszont így alkalmanként esti masszázsra is tudtok jönni, ha figyelitek az üzeneteket.

Egyéb időpontokra pedig bármikor tudtok jelentkezni itt:
👉 https://braunrobert.hu/masszazs/

Nagyon köszönöm a rugalmasságotokat, és a legnagyobb szeretettel várlak titeket továbbra is masszázsra. 💚

Svédmasszázs – A regeneráció és teljesítmény növelésének kulcsa Bejelentkezés Árak Masszázs helye A rendszeres mozgás és az aktív életmód számos pozitív hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Azonban a fokozott fizikai igénybevétel, az edzések utáni izomfáradtsá...

27/04/2026

A tested nem csak erősödni szeret… pihenni is. Adj neki egy órát, ami csak rólad szól.

09/04/2026

Adj egy órát a testednek… megérdemli a törődést.
A mindennapok rohanása mellett sokszor elfelejtünk megállni, pedig néha ennyi is elég ahhoz, hogy újra könnyebb legyen minden.

Ha van csoportos óra bérleted, egy alkalom masszázs már akár 5.500 Ft‑ért elérhető, így még könnyebb beiktatni egy kis énidőt a hétbe.

Időpontot minden nap, reggel 6 és este 21 óra között tudsz foglalni — hétvégén is.
Ha pedig neked más időpont lenne ideális, csak szólj bátran. Biztosan találunk megoldást, mert a tested megérdemli a figyelmet és a törődést.

Foglalás itt:
👉 https://braunrobert.hu/masszazs/
rajongók

Svédmasszázs – A regeneráció és teljesítmény növelésének kulcsa Bejelentkezés Árak Masszázs helye A rendszeres mozgás és az aktív életmód számos pozitív hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Azonban a fokozott fizikai igénybevétel, az edzések utáni izomfáradtsá...

23/03/2026

Masszázsolajok amiket használok 💆‍♀️
https://braunrobert.hu/yamuna/
rajongók

14/03/2026

Egyszerűen nem tudunk leállni 🧨🔥💪🏼

Egyszerűen nem tudunk leállni!

🤸🏼‍♀️ Még egy ÚJ ÓRA A FITDREAMBEN: FizioPilates! 🤸🏼‍♀️
A gerinced, a tartásod és a mélyizmaid új kedvence érkezik!

A FizioPilates a gyógytorna stabilizáló és mobilizáló gyakorlatait ötvözi a pilates kontrollált, tudatos mozdulataival.
Ez az óra azoknak szól, akik szeretnének:

- erősíteni a mélyizmokon
- javítani a testtartáson
- csökkenteni vagy megelőzni a hát‑ és derékfájdalmat
- stabilabb, mobilisabb, kiegyensúlyozottabb testet építeni

Mindezt kíméletesen, biztonságosan, mégis hatékonyan — odafigyelve a pontos kivitelezésre és a légzésre.

🎉 Ha szeretnél egy olyan órát, ami egyszerre erősít, mobilizál és támogatja a gerinced egészségét, akkor a FizioPilates neked szól!

🤗 Várlak sok szeretettel keddenként 19:15-től!
📣 Első alkalom: március 17. 📣