Varga Franciska - Edző

12/01/2024

Boró és Franci személyi és csoportos edzéseken is vár titeket!

01/01/2024

BÚÉK! Segítek eligazodni az órarendben is és az életmódváltásban is! Hívj fel most! (igen, ma is felveszem)

+3620-286-5344
Nagy Kornél
szakmai vezető

30/12/2023

23/12/2023

Kellemes ünnepeket kívánunk! 🎄🎄🎄

15/12/2023

Nektek nem kerül semmibe, de 12.000 forintot spórol akinek ajándékba adjátok!
Keressétek edzőinknél! 🎄

03/12/2023

01/12/2023

Tökéletes karácsonyi ajándék lehet az ajándékkártya!
-Masszázs
-Rehab
-Személyi edzés
-Dorn kezelés
Egy vagy több alkalmas verzióban!
Készleten is van jópár, de bármilyen verzióban elkészítjük karácsonyig. Keressétek a teremben vagy írjatok üzenetet!

01/12/2023

🤓📚

Hétvégén elstartolt a Pre- és rehabilitációs tréner képzésünk alapmodulja. Nálunk először megtanulják a hallgatók az biomechanikai, élettani, funkcionális anatómiai és rehabilitációs alapokat, majd erről egy alapvizsgán számot is adnak és aki tényleg komolyan veszi ezt a nagyon szép, ám óriási felelősséggel járó szakterületet és sikeres vizsgát tesz, az jöhet a testrészenként szervezett gyakorlati modulokra.
Az alapozás szokás szerint jó hangulatban telt, a 4. nap végén még ilyen nagy mosolyokkal ültek/álltak a kamera elé a hallgatók.
Köszönjük az aktivitást, a lelkesedést és az elkötelezettséget! Örülünk, hogy már az alapoknál sok hasznos információt adhattunk át Nektek és elkezdhettük formálni a szemléleteteket a rehabilitáció irányába.
Találkozunk az alapvizsgán!
Oktatók: Almásy Csilla és Jakab Dorottya gyógytornászok

27/11/2023

26/09/2023

Érdekel az erő és izomnövelés, vagy csak jobban akarsz kinézni? Akkor ezt az új csoportot neked találtuk ki!

Csoportunkban az erőemelő alapgyakorlatok (guggolás, felhúzás, fekvenyomás) és a funkcionális edzés gyakorlatait sajátíthatod el, az alapoktól kezdve!

Időpont:
hétfő-szerda
15:30-16:30

Varga Franciska +36309295375

22/08/2023

Az izom fő építőköve a fehérje, ezért ha izmosodni, erősödni szeretnénk fontos az elegendő fehérjebevitel. A magas fehérjebevitel fogyás esetén az izommegtartáshoz is hozzájárul, így a diéta során kevesebb izom épül le.

Ha szükséged van segítségre jelentkezz táplálkozási útmutatásra 🥗📩