Ébren álmodni

Ébren álmodni Dechert Áron vagyok, sportmenedzser/mozgásszervező, 3 gyerekes apa, ébren álmodó. Ébren álmodni jó.
(1)

23/04/2024

Nem becsülöm túl a számot, ha azt mondom, hogy él Magyarországon cca. 3 - 3,5 millió ember aki a testével való kapcsolattal vagy nem foglalkozik, és azért él nem kellemes minőségben, vagy próbál tenni a testtudatos működésért, de nem megy neki. És ez amellett, hogy komoly célfeszültséget okoz neki, azt is eredményezi, hogy nem képes egészséges üzemmódban élni.

Jómagam jelentkezem. Bizonyosan nem elsőként, de most felnyújtom a kezem, és jelentkezem: én is ebben a csoportban létezem.

45 éves koromra pedig úgy fordultam, hogy megtalált az érzés: túl sok ideig nem óvtam a testem ahhoz, hogy valami nagyon hatékony eszköztár alkalmazása nélkül trendet tudjak fordítani a testemmel való kapcsolatépítést illetően.

Komplexet, holisztikus szemléletűt, változatosat, olyan metódust, amelyik az alázatért és erőért megajándékozhat sikerrel.

Ez állt össze 2024.04.22-re:

Keleti (kínai) és nyugati orvoslás és életszemlélet közös metszetbe állítása - innovatív orvos technikai eszköz használata - teljes életmód átalakítás orvosi és alternatív egészségügyi támogatás igénybe vételével - mentális és fizikai közérzet javítást segítő esszenciális olaj terápia használat.

Azt gondolom, hogy ezzel a videóval a “feltétlen őszinteség” hőfok elérve.Az 50. napon vettem fel, az 51. napon rakom id...
20/02/2022

Azt gondolom, hogy ezzel a videóval a “feltétlen őszinteség” hőfok elérve.

Az 50. napon vettem fel, az 51. napon rakom ide.

Tényleg komoly belső vágyam, hogy sokan megéljük: bármikor változtathathatunk, mert a döntés nálunk van.

(Csak most látom, hogy a videó hivatalos címe a munkacím maradt. Nem baj, az amatőrségnek is van bája, nemde?:-)

Az 50 nap számokban:- 6,3 kg fogyás- Mozgás 43 alkalommal- 168 km séta- 870 perc torna - 200 perc gyógytorna - 2235 fekv...
19/02/2022

Az 50 nap számokban:

- 6,3 kg fogyás
- Mozgás 43 alkalommal
- 168 km séta
- 870 perc torna
- 200 perc gyógytorna
- 2235 fekvőtámasz
- 0 dl édes ital
- 0 dl alkohol
- 0 db szál cigaretta
- 110 perc napfürdőzés
- Minden nap minimum 3 liter víz

És úgy döntöttem, hogy az 50 napos életmódváltó programot kiterjesztem egy 7x50 napos programmá. Hogy milyen módszertan mentén, arról pár nap múlva szívesen beszámolok itt. És nem tudom elég hálás szívvel jelezni mindenkinek, aki követett és/vagy bíztatott: köszönöm, hogy segítettetek ébren álmodni. Mert jelen állás szerint a magamon való segítés folyamata, és a mások inspirálásának a folyamata egyszerre indult el. Ez pedig egy csoda!
Egyelőre tehát tovább álmodom, ha itt maradtok, veletek együtt!

Az 50. napon nem volt elég egy séta. A mai napot 7 km sétával ünnepeltem.
19/02/2022

Az 50. napon nem volt elég egy séta. A mai napot 7 km sétával ünnepeltem.

50. nap | Úgy tűnik, ez megvan. Ez az 50 nap már az enyém. És mindenkié aki biztatott. Hála érte. Reggel Bruce Lee kelte...
19/02/2022

50. nap | Úgy tűnik, ez megvan. Ez az 50 nap már az enyém. És mindenkié aki biztatott. Hála érte. Reggel Bruce Lee keltett, és azt mondta:

“Látod Áron, ha lehetőséget teremtesz annak amit lehetetlennek tartottál, már nem is lehetetlen”.

49. nap | Ha üzemmódszerűen kezdesz mozogni, kicsi lesz a tér, és el kell indulnod arra is, amerre eddig nem mentél. Mer...
18/02/2022

49. nap | Ha üzemmódszerűen kezdesz mozogni, kicsi lesz a tér, és el kell indulnod arra is, amerre eddig nem mentél. Merre is?

48. nap | A 48. napon az önsajnálat, a flow és az “én döntöm el mire figyelek” életérzések káoszában utaztam (lásd 3 kép...
17/02/2022

48. nap | A 48. napon az önsajnálat, a flow és az “én döntöm el mire figyelek” életérzések káoszában utaztam (lásd 3 kép). Elkezdtem ugyanis megijedni attól, hogy egy sikeres 50 nap után hogyan maradjak sikeres az 51.-en.

Most ennyi. Figyelek belülre, aztán meglátjuk. Mindenestre a tacskó hálás terápiás eszköz, azt gondolom.

47. nap | Víz. Az 50 napos program egyik alappillére. Az éltető víz. Ami tisztít, ami hidratál, ami átmos, ami frissít. ...
16/02/2022

47. nap | Víz. Az 50 napos program egyik alappillére. Az éltető víz. Ami tisztít, ami hidratál, ami átmos, ami frissít. A víz, aminek az értékét sokszor elfelejtjük. Merthogy nincs íze, ezért hát unalmas. Igen, én is így éltem sokáig. A víz uncsi, minek igyam? Meg különben is, mivel cigiz(t)em, így nekem ahhoz csak olyan folyadék volt jó, aminek volt íze. Így kódoltam magamat, meg a tudatomat. És ezért (is) szép lassan elfelejtettem vizet inni. Meg is nézhettem a labor eredményeimet, a + meg - jeles tartományokat a vérvétel és vizelet adás során. Aztán jött ez az életmódváltósdi, ahol a víz ivás központi szerepet kapott. Számos célkitűzés mellett nagyon célom volt ebben az 50 napban, hogy minden cukros italt kiiktassak az “étrendemből” úgy, hogy minden nap iszom minimum 3,5 liter vizet, és fél liter teát.
És működik! És élvezem. És nagyon sok gyomor korgásos, “éhes állapotban” át segít a nehéz pillanatokon egy fél pohár víz. És! Van egy felfedezésem, amit most itt írok le először, és még senkinek nem mondtam. Ez egy titok, amit bárki képes magáévá tenni, ha mély barátságot köt a vízzel. Szóval az van, hogy mindenféle elavult, poroszos hiedelem ellenére, a víz nem íztelen. A víznek van ÍZE. De ahhoz, hogy érezd, szeretettel és hálával kell inni. És rendszerben! Akit érdekel, mi szükséges ehhez, keressen meg, szívesen segítek. Víz nélkül nehezebb lenne ébren álmodnom, na, ez a lényeg!

46. nap | Állítás 1. a 46. nap margójára: bár nem tartom magam egy gyáva csávónak, ennek ellenére szégyen vagy nem szégy...
15/02/2022

46. nap | Állítás 1. a 46. nap margójára: bár nem tartom magam egy gyáva csávónak, ennek ellenére szégyen vagy nem szégyen, de a pókoktól világéletemben ódzkodtam. Gyerekkoromból jön az érzés, és eddig nem nagyon tudtam mit kezdeni ezzel.

Állítás 2., még mindig a 46. nap oltárán: nem vagyok egy kifejezetten lusta fickó, de az otthoni takarítás soha nem volt kedvenc időtöltésem. Ha nagyon kellett, persze megcsináltam ezt-azt, de lelkesedést valahogy nem nagyon tudtam megélni egy pakolás, porszívózás vagy felmosás során.

Na mármost én nem tudom mi van velem, de mióta lényegesen kevesebb szart viszek be a szervezetembe, és mióta hetente ötször mozgok, és minden nap megiszom minimum 3 liter vizet, azt veszem észre, hogy szunnyadó alkotó skill-jeim támadnak fel poraikból. És ma egyfelől lelkesen, derűsen és nagyon pro aktívan takarítottam egyet reggel a semmiből, és közben nem tapostam el ösztönből és megszokásból egy cca. 1 cm-es kis pókot, hanem konkrét mentőakciót szerveztem meg számára, és a kertben kínáltam fel neki egy új otthont. Beszarás megélni, hogy tényleg azt éled meg, amit be akarsz vonzani.

45. nap | Amikor tudatosan elkezdesz odafigyelni arra, hogy mivel eteted a tested, idővel azt veszed észre, hogy már egy...
14/02/2022

45. nap | Amikor tudatosan elkezdesz odafigyelni arra, hogy mivel eteted a tested, idővel azt veszed észre, hogy már egy kisebb mennyiségű egészségtelen étel/ital is sokkal jobban zavar, mint előtte.
Mivel tudtam, hogy a magammal szemben megnyilvánuló őszinteség faktornak nagy szerepe lesz abban, hogy sikerrel veszem-e ezt az 50 napos kanyart, így napi szinten dokumentálom az alap, elhagyandó rossz szokásokat, és a jövőben alapként vágyott, beépíteni szükséges jó szokásokat. A csoki démon például egy olyan árny, amit szeretnék elhagyni, és nagyon nem egyszerű. Az elmúlt 44 napban 9 alkalommal ettem édességet, és ez is nagyon sok. Ma nem akartam, és a két tök egészséges főétkezésem után (lásd képek) jött a vágy egy kis nyalánkságra, és gyengének bizonyultam (lásd kép). 4 kocka. És sokkal nyomasztóbb hangulatban fekszem le, mintha ittam volna két pohár teát. Kezdem megszokni, hogy ez a program pont olyan gyorsan tud felemelni, mint ahogy lecsapni. Mind1. Megyek tovább.

44. nap | Tegnap készült ez a videó, de kellett 20 óra ahhoz, hogy erőt gyűjtsek és kirakjam. Elkezdtem ugyanis mérlegel...
13/02/2022

44. nap | Tegnap készült ez a videó, de kellett 20 óra ahhoz, hogy erőt gyűjtsek és kirakjam. Elkezdtem ugyanis mérlegelni, hogy elég érdekes-e ahhoz, hogy kitegyem public-ba.

Aztán ma leesett, hogy tök hülye vagyok. Nekem nem unalmas, mert üzenek magamnak több fontos dolgot, és mivel most folyamatában dokumentálom ezt az 50 napot, így tessék-lássék: itten egy videó, ami lehet hogy tök unalmas:-)

Cím

Vác

Telefonszám

+36704699973

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ébren álmodni új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Ébren álmodni számára:

Megosztás