Boot Camp Fanatics Debrecen

Boot Camp Fanatics Debrecen boot_camp_fanatics Mi is a Boot Camp? Időtartama 75 perc. A Boot Camp sikerének kulcsa a csapatmunka adta motiváció és az alkalmazott módszerek.

A Boot Camp napjaink egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb edzése a tengerentúlon.Az amerikai hadsereg kiképző programjában alkalmazott fizikai módszerek adaptációjával lehetővé teszi a hétköznapi ember számára azt a fittségi állapotot, mellyel a mindennapi élet során megnövekedett teljesítőképességet érhet el. Az általában 8-20 fős szabadtéri, katonai kiképzés jellegű edzéseken bárki részt vehet,

aki szeret a friss levegőn mozogni, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül. A katonák edzettségi szintjére alapozva a Boot Camp edzéseket arra tervezték, hogy a lehető legtöbb eredményt érjük el a lehető legrövidebb idő alatt. Az edzések hosszúak és fárasztóak, ezért kihozzák a résztvevőket a komfortzónájukból.A gyakorlatok a fizikai erőt és az állóképességet egyaránt fejlesztik, ezért egyszerre izomtömeg növelő, és zsírégető hatásuk is van. Az izomtömeg növekedésével arányosan gyorsul az anyagcsere, így a szervezet több kalória elégetésére válik képessé. Itt lehet kiabálni, nyögni, és kiadni a felesleges feszültséget, ezzel levezethető a ma már mindenkit érintő stressz. Az edzettséggel javul a közérzet, ami nyugodtabb alvást, növekvő energiaszintet eredményez. A gyakorlatok a katonai kiképzésben használt alakzatokban zajlanak, megtűzdelve sprintfutással, sorversennyel, utánzójárásokkal, páros gyakorlatokkal, köredzéssel, core tréninggel (a test tartó izmainak fejlesztésével). A jó hangulat mindig adott, így a motiváció könnyen fenntartható. A gyakorlatok saját testsúllyal, eszköz nélkül is végezhetőek, de a leleményes edzők minden alkalmas tereptárgyat igénybe vesznek. Fontos a lábat jól tartó, lehetőleg terepfutó cipő, a kényelmes, koszolható ruházat, és ivóvíz.

06/05/2022
Az idei első futás. 6km. Nektek lesz ma mozgás? 🥰
01/01/2021

Az idei első futás. 6km.
Nektek lesz ma mozgás? 🥰

Megérkezett legújabb eszközünk.Sportos életmódot folytatók, sportolók, napi rendszerességgel edzést végzők számára kifej...
24/11/2020

Megérkezett legújabb eszközünk.

Sportos életmódot folytatók, sportolók, napi rendszerességgel edzést végzők számára kifejlesztett, vezeték nélküli elektromos izomstimulátor készülék
Használatával optimalzálható az erőnlét és állóképesség, segít a gyorsabb izom-regenerációban, miközben segít elkerülni a sérüléseket, valamint segítséget nyújt a fájdalom csillapításában is.
A francia judo válogatott is ezt használja.

Jelentkezz privát üzenetben ha szeretnéd kipróbálni ingyenesen.

Bezártak az edzőtermek? Egyedül nem tudsz vagy nem mersz edzeni? Ha kell házhoz megyek, ha futni szeretnél a szabadba...
16/11/2020

Bezártak az edzőtermek? Egyedül nem tudsz vagy nem mersz edzeni? Ha kell házhoz megyek, ha futni szeretnél a szabadban oda is elkísérlek! Ha edzés tervre lenne szükséged akkor is keress!

16/11/2020

15/11/2020

15/11/2020

15/11/2020

Kedves Nyugdíjasok, idősek! Mozogni szeretne? De ebben a helyzetben nem mer kimozdulni otthonról?
Házhoz megyek! Edzünk, tornázunk!
Az eszközöket is én viszem.
Keressenek bátran!

Kedves Nyugdíjasok, idősek! Mozogni szeretne? De ebben a helyzetben nem mer kimozdulni otthonról?Házhoz megyek! Edzünk, ...
15/11/2020

Kedves Nyugdíjasok, idősek! Mozogni szeretne? De ebben a helyzetben nem mer kimozdulni otthonról?
Házhoz megyek! Edzünk, tornázunk!
Az eszközöket is én viszem.
Keressenek bátran!

Cím

Budapest

Telefonszám

+36202121201

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Boot Camp Fanatics Debrecen új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás