Kiszli Viktor Edzői Oldala

20/01/2026

10/01/2026

😳UGYE NEM VAGY FOGADALMÁR❓️

Ezt a megnevezést, egy tv riportban mondta egy edző kolléga és nagyon betalált.

A fogadalmakkal a legnagyobb baj, hogy egy felspanolt állapotban történnek...
Még azt is mondhatom, hogy nem egy tiszta tudatú állapotban🤯

❓️Ismerős❓️

Mostantól figyelek a kajára ☝️
Minden nap edzek☝️
Nem hagyom ki☝️
Most tényleg megcsinálom☝️
Idén bomba leszek a nyárra☝️

Ezek lendületből születnek...🤸‍♂️
A KELL-ből...🫤
A lendület elfogy...🧎‍♂️‍➡️
A kell egy idő után, agyon nyom...😵‍💫

Jön a bűntudat...
Az önbizalom megreccsen...

És a jön az érzés:
ELBUKTAM😟
ISMÉT...😔

Helyette👇

Szokásrendszert építs✅️
Apró lépésekkel✅️
Következetességgel✅️
Célokkal✅️
Részcélokkal✅️
IRD LE, IRD LE, IRD LE‼️

Ott van benned a képesség és az erő, hogy ezt elérd☝️

Ha van cél, lesz út!
Nem lesz könnyű ezt már most elkönyvelheted.
Ha az lenne, mindenki jól nézne ki, sikeres lenne, gazdag lenne stb.

Viszont, ha akarod...
MEG-TUDOD-CSINÁLNI‼️

09/01/2025

😍😍

🥳KÖREDZÉS🥳

Minden hétfőn és csütörtökön várlak szeretettel a Főnix Gym-ben köredzésen😍

👉Ha szakmai segítségre van szükséged az edzéshez
👉Ha egy motiváló, jó hangulatú közegben szeretnél edzeni
👉Ha szeretnél fejlődni és fittebben élni a hétköznapokban
👉Ha szereted saját ütemben végrehajtani a gyakorlatokat
Akkor nagy szívvel ajánlom figyelmedbe a köredzést és várlak nagy szeretettel🙏🙂

25/09/2024

Egy hétvége ami rólad szól🤩

👉Fantasztikus edzések✅️
👉Profi edzők✅️
👉Csodálatos környezet✅️
👉Svédasztalos reggeli és vacsora✅️
👉Wellnes✅️
👉Egészségfelmérés✅️
👉Gyerekprogramok✅️
👉Karaoke✅️
👉Feltöltődés testnek és léleknek✅️

És még sorolhatnám😍

Ha szeretnél egy igazán értékes hétvégét eltölteni a Balaton partján, akkor legyél ott velünk Siófokon 😍

Az élményeidből legyen hosszú a listád😉

11/09/2024

Az indulás nehézkes egy kicsit, vagy akár még nagyon nehéz is lehet...

Sokszor irreális elvárásokat támasztunk magunknak...
Ha már elmegyek, csak úgy van értelme, ha az egész edzésen a maximumot teszem bele és ha belepusztulok is, de végig nyomom.
Heti két edzést legalább kell csinálnom, de inkább hármat, hogy látszódjon is valami...

Nah ezek azok a mondatok és gondolatok, amik visszatartanak az indulástól :)

Nem szükséges maxon égetned magad...Az élet minden területén azt várják el tőlünk, hogy legyünk kizsigerelve...Saját magunkat nem kell..

Kezdésnek azt mondanám, hogy teljesen mindegy hány edzéssel indulsz...(nah itt aztán sokan felhördülhetnek☝️😁)

A lényeg, hogy ELINDULTÁL🙏
Ha már haladsz, akkor sokkal-sokkal előrébb vagy, mint voltál😊

A haladási sebességedet pedig te irányítod 🙏 Azt érzed belefér mégegy edzés? Csinálj mégegy edzést🙂 Azt érzed még kettő is? Csinálj még kettőt🙂
Amennyi számodra és a célod eléréséhez megfelelő, annyit csinálj 🙂 (ezeket nagyon fontos összhangba hozni)

Magadért csinálod, te érzed mi az, ami tölt és mi, ami már terhes...🙂

A saját tempódban haladj, hiszen belőled egy van és te érted legjobban magad 😊

Ha az indulásban elakadtál, keress bizalommal😉🙂

Viktor😉

06/09/2024

Nem biztos ,hogy a galamb a hibás, ha mindig lesz*rja az autód 😶

Vannak visszatérő dolgok az életünkben.
Olyan dolgok, amik nem esnek jól és szenvedünk miattuk...
Nos, egészen addig újra és újra megkapjuk, ameddig nem vesszük észre az üzenetét és nem tanuljuk meg, amit még kell, a továbbhaladásunk érdekében🙃

Egy igazán vulgáris hasonlatot hoznék erre, amit az utóbbi napokban több ismerősömnek is elmeséltem és így talán könnyebb a megértés🙂

Tegyük fel, beállsz egy parkolóba az autóddal és intézed az ügyes bajos dolgaid.
Visszatérsz az autóhoz és a képen látható állapotban van...
Elviszed és lemosod...
A következő nap ugyanoda visszaállsz...
Megint ott hagyod és mire visszaérsz megint tele van áldással...
Nah mostmár nagyon szidod a galambokat, hogy milyen szemetek...
Megint lemosod...
Harmad nap, megint vissza állsz oda...

Szerintem pontosan tudod mi fog történni.
Hopp, felismerted ☝️
Tanultál belőle és már nem fogsz oda állni🙂
Az ördögi kör bezárult...🙂
(Ha nem és szidod tovább a galambokat, akkor a felelősséget teljes mértékben átruháztad másra....)

A galamb most más autót fog megáldani...egészen addig még ő is megtanulja, amit meg kell🙂

A másik fele, a kocsimosás... Az egy tüneti kezelés volt és nem a valódi megoldandó feladat...🙂

Félreértés ne essék, nem mindig a tovább állás a megoldás, sőt...Ha idő előtt állsz tovább, találsz egy ugyan olyan parkolót, ahol hasonlóan megáldják a galambok a kocsidat...☝️

Ismerd fel (Ez már egy óriási dolog), nézd meg, keresd meg mi az, amit mutatni akar és dolgozz vele, tanuld meg azt, amire még akár tanítani🙂

"Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen."
Albert Einstein

05/09/2024

Röviden tömören🙏🙏

Divat diéták és minden féle szerek( *a *o) helyett válaszd azt, ami számodra a legmegfelelőbb étkezés🙂

Ha szeretnél egy hosszútávon fenntartható minőségi étkezést az életedben keresd bátran Krisztit👌👌 Krisztina Jándi-Kovács

15/05/2024

Május 25-én, a LapáTolna Napon Kiszli Viktor fogja tartani a bemelegítést!💪
👋 "Sziasztok, a nevem Kiszli Viktor és tolnán élek születésem óta.
Jelenleg a Főnix Gym konditermet vezetem és itt tartok személyi edzést, valamint csoportos órákat.
A mozgás szerves részét képezi az életemnek.Gyermekkoromban kezdtem karatézni, hosszú évekig versenyeztem országos és nemzetközi szinteken. Ezidő alatt rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem, amihez hozzájöttek az edzőképzések és tanfolyamok.
Azt gondolom és tapasztalom, hogy a sportban óriási szerepe van lelki állapotunknak, amit igyekszem minden edzésembe beletenni. Edzés közben és után oldottabb mindenki, ilyenkor befogadóbbak vagyunk, erre Szent-Györgyi Albert idézete ad magyarázatot, ami meghatározó mondat az életemben.
" A sport a test útján nyitja meg a lelket. "
Ezzel a szemlélettel kezdtem meg tanulmányaimat az Integrál Akadémián, ahol még két év vár rám. Ha szeretnénk egy egészséges életet, akkor nagy figyelmet kell fordítanunk a testünk állapotára és a mentális hogylétünkre.
Megtisztelő, hogy én indíthatom a napot a IV. LapáTolna rendezvényen.
Igyekszem mindent mengtenni, hogy megfelelő fizikális és mentális állapotban üljenek a hajókba a versenyzők." 🚣
🐲 Ma még nevezhetsz baráti társaságoddal Te is a IV.LapáTolna Napra!

01/05/2024

👉STEP-BOX AEROBIC👈
👉CSÜTÖRTÖK 👈
👉16:45👈
👉PROFITNESZ👈

26/03/2024

⭐️Mért jó, ha edzel?⭐️

Igaz, ez csak egy szelet, de elég nagy 😁