MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel

MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel Mozgás & Életmód egy helyen, ez a Herbalife életérzés. Tatabánya első Zumba® csapata! Jelmondatunk: Ritmusban az egészséggel

Zumba® egy vérpezsdítő, minden testrészt átmozgató, latin-amerikai ritmusokkal és világtáncokkal tarkított táncos-fitness program. Mivel alapjában a műfajok keveredéséről van szó, értelemszerűen mindenki arra a stílusra helyezi a hangsúlyt, ami a legközelebb áll a szívéhez. Az én szívemhez a latin amerikai táncok állnak a legközelebb, így bizton számíthatsz a Zumba® igazán latin-tánc irányú vonula

tára, ahol a szamba, a cha-cha és jive elemek is beleépülnek az órák anyagába. Itt nincsenek szabályok és elvárások, csak ennyi: "mozogj, mosolyogj és érezd jól magad". Az órákon tehát mind a latin-amerikai zenék, mind a mai közkedvelt slágerek felcsendülnek és ezen táncok jellegzetes mozdulataiból, lépéseiből épülnek fel a koreográfiák úgy, hogy közben észre sem veszed mennyi kalóriát éget el a szervezeted. El sem hinnéd, hogy a Zumba® vetekszik egy kiadós cardio-edzéssel, hisz egyetlen óra alatt akár 5-600 kalóriát is képes a szervezet elégetni, ráadásul a forró latin ritmusoknak köszönhetően előcsalogatja a hölgyekből a csábító nőiességet, az urakból a hódítani vágyó macsót. PILOXING® a legújabb fitness óránk, mely egy mezítlábas, nem táncos alapú edzés, ahol a box ereje, a pilates könnyedsége és a tánc felszabadultsága ötvöződik egy intervall cardio tréningben. Ha egy igazán ütős, határaidat feszegető, kőkemény edzésre vágysz, ezt neked találták ki! Nem véletlen a mottónk: "Légy kecses, sexy és erőteljes!"

 rajongók Keddtől már ismét gőzerővel toljuk💃🧘‍♀️🤸‍♀️MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel KEDD17.00: LadyForm +CIR...
11/05/2026

rajongók Keddtől már ismét gőzerővel toljuk💃🧘‍♀️🤸‍♀️

MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel

KEDD
17.00: LadyForm +CIRCL Mobility™️🧘‍♀️
18.30: Kezdj Zumbázni💃🙌

SZERDA
17.00: Zumba®️GOLD 65+ korosztályra hangolva💃
19.00: Pilates🧘‍♀️

CSÜTÖRTÖK - Lótusz-Főnix központ
18.00: LadyForm
19.00: Kezdj zumbázni💃🙌

Bejelentkezés üzenetben: Monika Farkas
Tel.: 0620 326 5959, [email protected]

Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/ej53VDqueXH8k5CW9

Hát egyszerűen imádom🥰🥰 íme az egészségügyi miniszterünk, ilyen egy hiteles ember, bravó🙌👏Te mikor jössz táncolni, mozog...
10/05/2026

Hát egyszerűen imádom🥰🥰 íme az egészségügyi miniszterünk, ilyen egy hiteles ember, bravó🙌👏

Te mikor jössz táncolni, mozogni?😉

MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel
KEDD
17.00: LadyForm +CIRCL Mobility™️🧘‍♀️
18.30: Kezdj Zumbázni💃🙌

SZERDA
16.45: Zumba®️GOLD 65+ korosztályra hangolva💃
19.00: Pilates🧘‍♀️

CSÜTÖRTÖK - Lótusz-Főnix központ
18.00: LadyForm
19.00: Kezdj zumbázni💃🙌

Bejelentkezés üzenetben: Monika Farkas
Tel.: 0620 326 5959, [email protected]

Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/ej53VDqueXH8k5CW9

Ugyan korábban arról beszélt az egészségügyi miniszter, hogy a tánc egyszeri alkalom volt, a parlament megalakuló ülése után egy nagyot táncolt, amihez későb...

Miért érezheti egy Zumba-oktató néha úgy, hogy ez egy „nem köszönöm” munkaSokan úgy látják a színpadon álló Zumba-oktató...
07/05/2026

Miért érezheti egy Zumba-oktató néha úgy, hogy ez egy „nem köszönöm” munka

Sokan úgy látják a színpadon álló Zumba-oktatót, hogy mosolyog, energikus, élvezi a zenét. Kívülről könnyűnek tűnhet: csak táncolni és jól érezni magad egy órán át.

De az az egyórás óra mögött rengeteg felkészülés, erőfeszítés és kihívás van, amit a legtöbben sosem látnak.

🌑 A munka minden óra mögött

Egy jó óra nem véletlenül jön létre. Minden alkalom előtt az oktatók órákat töltenek azzal, hogy:

✔️ összeállítsák és rendszerezzék a lejátszási listát
✔️ megtanulják és tanulmányozzák a koreográfiát
✔️ gyakorolják a rutinokat és az átmeneteket
✔️ megtervezzék az óra felépítését és energiaszintjét

A résztvevők általában csak az egyórás foglalkozást látják, de a háttérben sokszor rengeteg, nem fizetett munka van, hogy az élmény gördülékeny és élvezetes legyen.

🌑 A fizikai és mentális erőfeszítés

Oktatónak lenni nem ugyanaz, mint részt venni az órán.

Egy oktatónak:

✔️ világosan kell bemutatnia a mozdulatokat
✔️ többször meg kell ismételnie a rutinokat
✔️ végig magas energiaszinten kell maradnia
✔️ figyelnie kell a csoportra és biztonságosan irányítani a résztvevőket

Képzeld el, hogy folyamatosan táncolsz, miközben tanítasz, motiválsz és közben mindenkit figyelsz. Ez komoly fizikai állóképességet és mentális fókuszt igényel.

🌑 A „kritikusok” és a nehéz közönség

Néha az oktatóknak nehéz közönséggel is szembe kell nézniük. Egyes résztvevők kritizálhatják a zenéket, panaszkodhatnak a koreográfiára, vagy megkérdőjelezhetik a rutint, még akkor is, ha a csoport többi része élvezi.

Előfordul, hogy a leghangosabb kritikusok csak egy kisebbséget képviselnek, mégis hatással lehetnek az oktatóra.

🌑 Kihívást jelentő csoportdinamika

Az is nehéz lehet, ha egy oktató egy olyan csoportot vesz át, ahol korábban nagyon népszerű tanár volt. Néhány résztvevő ellenáll a változásnak, és folyamatosan összehasonlítja a stílusokat.

Ahelyett, hogy esélyt adnának az új oktatónak, feszült vagy barátságtalan légkört teremthetnek, ami megnehezíti a kapcsolódást.

🌑 A háttérben zajló „politika”

Az oktatói munka nem csak a táncról szól. Néha olyan helyzeteket is kezelni kell, mint:

✔️ stúdió- vagy edzőtermi döntések
✔️ hirtelen órarendváltozások vagy órák törlése
✔️ „nehéz eset” résztvevők
✔️ versengés vagy félreértések az oktatók között

Ezek olyan valóságok, amelyeket a kívülállók ritkán vesznek észre.

🌑 A hétköznapi élet valósága

Ahogy sok tanítványomnak, nekem is vannak kötelezettségeim az órákon kívül.

Ugyanúgy foglalkozom a mindennapi dolgokkal: bevásárlás, főzés, mosás, háztartás vezetése.

Ezek a felelősségek nem tűnnek el attól, hogy oktató vagyok. Én is elfáradok. De sok szülőhöz és családfenntartóhoz hasonlóan megyek tovább, mert muszáj.

🌑 Nem mindenki ugyanazt a játékot játssza

Ugyanakkor nem minden oktató áll ugyanúgy ehhez a munkához.

Vannak, akik inkább a figyelemre, egóra vagy saját érdekeikre koncentrálnak. Különféle „játékokat” játszanak – politika, manipuláció, népszerűségi versenyek, drámakeltés –, csak hogy reflektorfényben maradjanak.

De vannak köztünk olyanok is, akik egyszerűen csak tisztességesen végzik a munkájukat.

Megjelenünk, megtartjuk az órát, beleadjuk az energiánkat, és próbálunk pozitív teret teremteni azoknak, akik mozogni, izzadni és egészségesebbé válni szeretnének.

Nem önző játszmák vagy rejtett szándékok miatt vagyunk itt, hanem a tánc szeretetéért, a közösségért és azokért, akik valóban részesei akarnak lenni.

És néha, ennyi energia, idő és erőfeszítés után… mégis úgy érezhetjük, hogy ez egy „kösz, nem” munka.

🌑 A szenvedély, ami tovább visz

Mindezen kihívások ellenére az oktatók folytatják, mert valóban szeretik, amit csinálnak. Szeretik látni, ahogy az emberek mozognak, mosolyognak, izzadnak, és javul az egészségük a tánc által.

Sok oktató számára a legnagyobb jutalom az, amikor látják, hogy a tanítványaik boldogabbak és magabiztosabbak lesznek a mozgás révén.

🌑🌑 Egy egyszerű emlékeztető a résztvevőknek

Amikor legközelebb részt veszel egy órán, jusson eszedbe, hogy az oktató nem csak táncol.

Az idejét, energiáját, felkészültségét és szenvedélyét adja azért, hogy mindenki számára élvezetes legyen az élmény.

Néha egy egyszerű „Köszönöm, oktató!” többet jelent, mint gondolnád. 🙂

Ma még várlak 16.45-től Zumba®️GOLD🧡 majd 17.45-től Zumba®️óráimra💚, aztán irány Surány, jobban mondva Spanyokországba a...
06/05/2026

Ma még várlak 16.45-től Zumba®️GOLD🧡 majd 17.45-től Zumba®️óráimra💚, aztán irány Surány, jobban mondva Spanyokországba a LET'S DANCE 2.0 táborba🏖💃

Jegy p**a, csomagolás folyamatban… és alig bírom visszafogni magam!!! 😍🇪🇸

A zumba ruhák már bekészítve, de ami NÉLKÜL el sem indulok, az a jól bevált Herbalife pakkom 💚
✔️ Shake, mert hát a napom csak íyxindulhat, energikusan, lendületesen🚀
✔️ Fehérje utazós kiszerelésben, gyors, praktikus, mindig kéznél👌
✔️ Hidratáló ital , hogy végigtoljam az összes edzést 💦
✔️ Szeletek, ha kell egy gyors, finom energia 💪

5 nap tánc, feltöltődés, napsütés és brutál jó hangulat… készen állok!!! 😍✨

Ki jönne velem legközelebb? 🙋‍♀️
Nov.26. - Dec. 1.: Gran Canaria🏖💃

🌸☀️ Végre itt a május, egyik kedvenc tavaszi hónapom🥰 és vele együtt a jó idő, a napsütés és az új lendület! ☀️🌸🌊 Szomba...
03/05/2026

🌸☀️ Végre itt a május, egyik kedvenc tavaszi hónapom🥰 és vele együtt a jó idő, a napsütés és az új lendület! ☀️🌸

🌊 Szombaton a Balatonnál jártam, ahol a víz csendje, a madarak csicsergése 🐦 és az ébredő természet 🌿 teljesen feltöltött.✨️
A nyaraló vendégeket váró strand friss, zöld füve 🌱, a kellemes, már szinte nyáriasan meleg napsugarak ☀️… egyszerűen minden adott volt ahhoz, hogy új energiákat gyűjtsek💛

💫 Érezted már, hogy a természet mennyire képes visszaadni az erődet? 🌊✨
Én igen… és ezt az érzést szeretném neked is továbbadni a jövő héten is💪🔥

📅 Május első hetében is várlak szeretettel a MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel 🤍

🏃‍♀️✨Töltődj fel, kapcsolódj ki, és hozd ki magadból a legtöbbet!

🌷 Ne csak nézd a tavaszt, éld meg mozgásban! 🌷

💖 Találkozunk az órákon a hét elején🤗💖

HÉTFŐ
16.45: Pilates/mobility🧘‍♀️
18.45: STRONG™️💪

KEDD
17.00: LadyForm +CIRCL Mobility™️🧘‍♀️
18.00 és 19.00: Kezdj Zumbázni💃🙌

SZERDA
17.00: Zumba®️GOLD 65+ korosztályra hangolva💃

Bejelentkezés üzenetben: Monika Farkas
Tel.: 0620 326 5959, [email protected]

Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/ej53VDqueXH8k5CW9

Na ez brutális volt! 🤩💃A zumbásokkal bemutatkoztunk, és konkrétan végigtoltuk fülig érő szájjal! 😁🔥És kapaszkodjatok, mé...
01/05/2026

Na ez brutális volt! 🤩💃
A zumbásokkal bemutatkoztunk, és konkrétan végigtoltuk fülig érő szájjal! 😁🔥

És kapaszkodjatok, még Herczog Ricsi is felkért minket háttértáncosainak 😱🙌 hát mi van?!

A lányok meg… hát brutálisan brillíroztak! 💥✨
Eskü, elképesztőek vagytok, imádlak titeket! ❤️

Nagyon hálás vagyok, hogy ilyen csapatom van 🫶

Ha láttál minket azért, ha nem, hát pont azért várlak május első hetében is🤗

HÉTFŐ
16.45: Pilates/mobility🧘‍♀️

18.45: STRONG™️💪

KEDD
17.00: LadyForm +CIRCL Mobility™️🧘‍♀️
18.00 vagy 19.00: Kezdj Zumbázni💃🙌

SZERDA
17.00: Zumba®️GOLD 65+ korosztályra hangolva💃

Bejelentkezés üzenetben: Monika Farkas
Tel.: 0620 326 5959, [email protected]

Jelentkezési űrlap: https://forms.gle/ej53VDqueXH8k5CW9

13.30-kor zumbázik a MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel cdapata💃Gyere, less meg minket👀 és 👏nekünk és ha megtets...
01/05/2026

13.30-kor zumbázik a MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel cdapata💃
Gyere, less meg minket👀 és 👏nekünk és ha megtetszett, csatlakozz hozzánk a jövő héten ;)
Találkozzunk a Tatabányai Majálison a Csóni Tónál🤗

Csütörtökön várunk a Csóni tónál 18.30-kor💃
30/04/2026

Csütörtökön várunk a Csóni tónál 18.30-kor💃

A Tánc Világnapján zumbával ünnepeltünk a MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel ban💃Csütörtökön pedig a Csóni tónál...
29/04/2026

A Tánc Világnapján zumbával ünnepeltünk a MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel ban💃

Csütörtökön pedig a Csóni tónál várunk egy szabadtéri órára 18.30-tól a kis szigeten💃

A Tánc Világnapja alkalmából Szerdán16.45: Zumba®️GOLD a 65+ korosztálynak19.00: Pilates🧘‍♀️CSÜTÖRTÖK18.30-tól zumbázunk...
29/04/2026

A Tánc Világnapja alkalmából Szerdán
16.45: Zumba®️GOLD a 65+ korosztálynak
19.00: Pilates🧘‍♀️

CSÜTÖRTÖK
18.30-tól zumbázunk a Csóni tónál 💃

Kérdés esetén keress messenger üzenetben: Monika Farkas

Cím

Kodály Tér 2/a
Tatabánya
2800

Nyitvatartási idő

Hétfő 16:30 - 20:00
Kedd 17:00 - 20:00
Szerda 17:00 - 22:00
Csütörtök 17:00 - 20:00
Péntek 17:00 - 21:00
Szombat 09:00 - 13:00

Telefonszám

+36203265959

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése MoniFitt Studió - Ritmusban az egészséggel számára:

Parancsikonok

Megosztás