Turul Karate SE

29/05/2026

Sziasztok!
Kérjük a nyári tábor jelentkezések ne maradjanak el! 🗓️
Ezen felül a Dan vizsga szándékát mindenki a jövő hét végéig jelezze az edzője és Wolf László féle! 🥋

23/05/2026

Az okinawai és a japán budo karate egyik klasszikus fejlesztőeszköze, amely a technika szerkezetét, a testkapcsolást, az ütésvonalat, a stabilitást és a fókuszt tanítja.
Jól használva nem csak az a célja, hogy „keményebbé verd az öklöd”, hanem hogy:
megtanuld a teljes testből érkező erőátvitelt,
érezd a csípő–talaj–váll–kéz kapcsolatát,
fejleszd a struktúrát és a kontrollált becsapódást,
javítsd a távolságot, az időzítést és a kime/chinkuchi minőségét.
A makiwara nem helyettesíti:
a páros munkát,
a zsákot,
a kumitét,
vagy a modern erőnléti edzést.
Viszont olyan visszajelzést ad a technikáról, amit kevés eszköz tud.
Azonnal megmutatja:
rossz-e a csuklószög,
szétesik-e a struktúra,
túlfeszítesz-e,
vagy valóban „egyben van-e” a tested az ütés pillanatában.
Régi mesterek napi rutinja gyakran tartalmazott kevés, de tudatos makiwara munkát.
Nem százalékos erővel végzett edzésként, hanem precíz technikai gyakorlásként.
A jó makiwara-edzés után nem az az érzésed, hogy „szétverted a kezed”, hanem hogy tisztább lett a technikád.
A modern sporttudomány szemszögéből a makiwara:
bizonyos mértékig fejleszti a kötőszöveteket és az alkalmazkodást,
de fő értéke inkább neuromuszkuláris és technikai,
nem pedig az, hogy „vasököl” alakuljon ki.
A tradicionális karate kultúrában a makiwara egyszerre:
technikai eszköz,
mentális fókuszgyakorlat,
és kapcsolat a régi okinawai gyakorlási módszerekkel.

22/04/2026

Mai edzés egy kis szülinapozással lett teljes.
Boldog születésnapot kívánunk Wolf László Mesternek.

01/04/2026

Frissítés!
Lesz edzés ápr. 3. Pénteken! Gyertek egy ünnepi átmozgatásra!

31/03/2026

Sziasztok!
Ápr. 3. Húsvét pénteken aki szeretne edzésre jönni az kérem jelezze. A visszajelzések függvényében lesz / nem lesz edzés!

22/03/2026

Színvonalas képzés, köszönjük a szervezést! A karate do útján mindannyian haladunk soha nem állunk meg, gyűjtjük a tudást, fejlesztjük magunkat és egymást. 🥋

15/03/2026

A hétvégén Győrben jártunk a Stílusszervezetek találkozóján. Színvonalas edzések, hasznos technikák, találkozunk jövőre is. Köszönjük a szervezők és az edzők munkáját.

22/02/2026

[TÉLI TÁBOR]

A hétvégén lezajlott hagyományindító új rendezvényünk.
A 2 napos program keretében minden résztvevő a karate teljes spektrumát megismerhette, olyan tudással térhetett haza, mely új teret ad karate ismereteinek elmélyítésére. A rendezvényen több mint 50 fő vett részt, nagyon sok pozitív visszajelzéssel. Köszönjük az aktív részvételt, jövőre várunk vissza mindenkit aki részt vett és aki szeretne csatlakozni ehhez a szakmai fejlődési lehetőséghez.

Az alábbiakban található néhány fotó, aki szeretne még több képet nézni a következő linken talál bővebb galériát:
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1gsUZQwaW_AL_iETlvuBawCmpfBDVdr3q

18/02/2026

Hétvégi téli tábor programterve:

12/02/2026

Sziasztok!
Közeledik a téli tábor, kérjük rögzítsétek a jelentkezésetek!
Jelentkezesi lap és kiírás:

2026. Febr. 21. 9:00-18:00 2026. Febr. 22. 9:00-12:00 Tatabánya, Közgáz Tornaterme Tábor programja: Haladóknak: Fejlődési lehetőség, ismeretek bővítése, bunkai és önvédelmi technikák gyakorlása. Kezdőknek, Gyerekeknek: Övvizsga anyagok, versenytechnikák, játékos feladatok. Mind...