MIRA FITT

24/10/2018

🏋🔥❤

Nem a súly számít, hanem a testösszetétel. Lehetsz te 90 kilósan brutálisan sportos és elhízott is. Ugyanezt össze lehet hozni 60 kilósan is. Egy 60 kilós nő is lehet sportos vagy elhízott.

Ha a testeden csak minimális az izom mennyisége, akkor elhízott vagy. Márpedig, ha futással próbálsz alakot formálni, ha koplalós diéták jelentik számodra az "életmódváltást", akkor te elhízott vagy!

Ezek változtatni kellene!

Online edzések: www.beyondthemotion.com

Személyre szabott edzésterv + életmód és táplálkozási tanácsadás: https://beyondthemotion.com/personal-training-plan

Sasa

18/10/2018

16/10/2018

A kerékállás felszabadítja a napfonat csakrában (energiaközpont) felhalmozott feszültségeket, negatív érzelmeket. Ezért rendkívül nyugtató és felszabadító hatású. 🙏

13/10/2018

- Sokkolnak a nyaraláson készült fotóid?
(és nem a táj miatt) 😨
- Tudtad, hogy a nyári forma télen készül? ☝
- Mi lenne, ha végre abbahagynád az önsajnálatot? ☝ Hogy jövőre elégedetten nézhesd vissza a fotóidat.. 🙂
- Gondolkodtál már az életmódváltáson?
- Szükséged van egy EDZŐRE, aki figyel, kijavít, motivál és nem hagyja, hogy feladd!? 💪

Az első döntést NEKED kell meghoznod! ☝
Utána mindenben számítharsz rám! 🤗 📞

11/10/2018

Az egyensúlyozó pózok remekül fejlesztik a koncentrációt, kiegyensúlyozzák az idegrendszert, a stressz és a szorongás csökkentésének hatékony eszközei.
❤ - yoga - ❤

07/10/2018

Te is tapasztaltad már. Jóga közben, után egyszerűen nem tudsz gátat szabni a könnyeidnek. De vajon miért?!

05/10/2018

Manapság egyre többen figyelnek oda az egészségükre, pláne az év elején: lejárnak edzeni, futni, igyekeznek többet mozogni és egészségesebben táplálkozni. Azonban mivel testünk egy rendkívül összetett gépezet, nagyon nem mindegy, hogyan bánunk velük. Rengeteg olyan dolog van, a...

19/09/2018

💪❤💪❤🦄🍏🍓

18/09/2018

Egy "kicsi" mozgás vagy ilyen "kütyü", Te melyiket választanád? 😱😩😁

18/09/2018

Lesifotó 👌👀🙂...azaz Hipernyújtás Réka Szigeti

14/09/2018

Erika Némethné Kordik