Gyimesi Kriszta Legyen tartásod testben és lélekben

21/09/2026

Ha porckorongsérvvel érkezel hozzám Állapotfelmérésre, ezeket biztosan bevetem:
☀️ ajurvédikus betáplálás
☀️ testtartás beállítás
☀️ megfelelő izmok bekapcsolása és erősítése.

Várlak szeretettel
Tatán,
Budapesten a 9. kerületbe
vagy online!
gyimesikriszta pont hu

18/09/2026

Fáj a melled? Nem kell azonnal a legrosszabbra gondolni!

Jusson eszedbe, hogy érdemes lenne megnyújtani a mellizmodat!

☝️Mutatok egy hatásos ellenállásos mellizom nyújtó technikát!

Várlak Állapotfelmérésre Tatára, vagy Budapestre a 9. kerületbe!
gyimesikriszta pont hu

16/09/2026

Az utóbbi időben több olyan kliensem is volt, akik pánikos tünetekkel, erős szorongással érkeztek hozzám.
Az utóbbi időben több olyan kliensem is volt, akik pánikos tünetekkel, erős szorongással érkeztek hozzám.

Éppen tegnap kaptam egy friss visszajelzést, aminek nagyon örültem! A közös munka során mindegyiküknél csökkent a szorongás és enyhült a tünetek intenzitása.

Soha nem egyetlen módszerrel dolgozom, minden technikát bevetek, mert ezek a rohamok sokszor ellehetetlenítik az életet. Fontosnak tartom, hogy gyors javulás következzen be.
🌿 Bach-virágcseppekből összeállítok egy alkati keveréket, amivel támogatjuk az érzelmi egyensúlyt. Adok egy olyan keveréket, amit az első tünetek megjelenésekor ha beveszünk, akkor enyhíteni tudja a rosszullétet, sok esetben meg is állítja.
🌿 Stresszcsökkentő és megnyugtató technikákat tanítok, amelyeket elő lehet venni nehezebb helyzetekben. Szerencsés esetben már egy légzéstechnika is segítséget nyújt.
🌿 Energetikai oldással dolgozunk a pánikhoz, a kialakulásához kapcsolódó feszültségekkel és félelmekkel.
Mert a pánik egyik nehézsége, hogy maga az átélt pánik élmény is félelmetessé válik. Az elme és a test megtanulja, hogy ez veszélyes, ettől félnem kell. A közös munka egyik célja éppen az, hogy új tapasztalatot adjunk a rendszernek. Ami eddig automatikusan félelmet, feszültséget vagy pánikreakciót indított el, arra idővel másképp is lehessen reagálni.
Az a tapasztalatom, hogy ha egy bennünk hordozott érzelmi-energetikai mintán változtatunk, annak a testi megélésünkben is hatása lesz.

Nem ígérem, hogy egy csapásra eltűnik minden szorongásod. De már az első alkalom után jobban érezheted magadat!
Ami biztos, hogy lehet rajta változtatni!

Ha pánikos tünetekkel vagy erős szorongással küzdesz és szeretnél a megszokottól kicsit más szemléletben is dolgozni magadon, keress meg! Együtt megnézzük, nálad mi az, ami segítséget adhat!
gyimesikriszta pont hu

13/09/2026

Elégedett lennél, ha lerajzoltatnám veled, hogy melyik szereped mennyit vesz el az életedből?

Az első Önismereti feladat a
🌿 MOST ÉN JÖVÖK!
online programomban az, hogy rajzold be a szerepeidet egy diagramba.

Én tizen éve amikor ezt a feladatot kaptam, nagyon megrázott az eredmény.
Szembesültem vele, hogy nem tetszett és azonnal változtattam.

A 🌿 MOST ÉN JÖVÖK! program épp erről szól. Rólad! ❤️
Hogy, egy jobb változatát élhesd az életednek!

12/09/2026

🌿 ELINDULT 09.10-én a MOST ÉN JÖVÖK! online programom
– de még csatlakozhatsz!

Az első csapat már bent van, elkezdtük a 90 napos közös utat. ❤️
De ha most jutottál el odáig, hogy azt érzed:
Na jó, én is belevágok! - még nem maradtál le!

És fontos: ez nem 90 napnyi kötelező feladat. 😄Nem kell minden nap tornáznod, meditálnod, lélegezned és önismereti kérdéseken dolgoznod.

Én adom a vonalvezetőt – te pedig annyit veszel ki belőle, amennyit szeretnél.

A csoportban már van:
🧘‍♀️ egy ülő, könnyed mobilizáló torna
🌬️ leírás a helyes légzés fontosságáról és egy videó a perclégzésről
💆‍♀️ ajurvédikus, szegmentális önmasszázs videó
🧠 egy jó tipp: Miért érdemes Bioritmus kalkulátort nézegetni?
❤️ Feltettem az első Önismereti kérdést: Ki vagyok én?

Nem kell előre tudnod, min akarsz változtatni.
Lehet, hogy éppen a következő 90 nap alatt fogod észrevenni.

A többiek már elindultak. 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
Ha szeretnél, még utánunk jöhetsz! 🌿❤️

MOST ÉN JÖVÖK! 90 nap, hogy újra legyen időd, energiád és figyelmed saját magadra, a hétköznapokon is! INDULÁS: 2026. szeptember 10-től! Belevágok! Mikor voltál utoljára igazán fontos magadnak? Dolgozol, intézed a család dolgait, segítesz, megoldasz, rohansz, figyelsz mindenkire. ...

11/09/2026

Nem az a baj, ha csúfolnak, vagy mondanak rád valami bántót.
Hanem az, ha hiszel nekik!
Erősítsd meg az önbizalmadat!

MOST ÉN JÖVÖK!
90 napos online program
gyimesikriszta pont hu

10/09/2026

Amikor NEM-et mondasz valakinek valamire, akkor tulajdonképpen saját magadra mondasz IGEN-t!

Mondj igent magadra és én vezetlek 90 napon át a MOST ÉN JÖVÖK! programomban!
gyimesikriszta po nt hu

09/09/2026

A hitvallásomról, szemléletemről beszélek ebben a videóban.
A MOST ÉN JÖVÖK! program csoportjába készítettem köszöntő videóként. Viszont olyan sok hasznos dolgot mondtam el, hogy érdemesnek tartom megosztani.

Holnap indul a program, ha tetszik, amiről beszélek, gyere!

09/09/2026

Most jártam fasciális arckezelésen. Kisimultam kívül, belül.
Sőt fodrásznál is nemrég, befestettni a hajamat.
Pár napja kirándultam a Bory Várban. Járok a barátnőimmel sétálni és színházba is.

🏵 Te mikor voltál utoljára egy jó programon?
Mikor tettél csak magadért valamit, ami nagyon jól esett?

Ha már régen és nem is igen tudod, mitől érezhetnéd jobban magad, akkor pont neked való a
🌿MOST ÉN JÖVÖK!
90 napos online programom!

❤️ Megtanítalak magadra figyelni, magaddal is törődni!

Gyere és csatlakozz, holnap indulunk!
gyimesikriszta pont hu

09/09/2026

Van az az életszakasz, amikor mindent megteszünk nőként a családért, a gyerekekért. Semmi nem fontos annyira, mint hogy minden rendben legyen körülöttük.
Csak éppen mi magunk teljesen elveszünk.

💥De lehet az a pillanat, amikor MAGAD MELLETT döntesz!
Holnaptól 90 napon keresztül kísérlek, hogy azt érezhesd, hogy
MOST MÁR ÉN ÉN IS SZÁMÍTOK
magamnak és másoknak!

Az elmúlt 25 év alatt tanult technikákkal, mozgásformákkal segítek visszatalálni önmagadhoz!

A linket kommentben találod!