Pánczélné Kovács Gabriella Gymstick Instruktor és Aerobic Trainer

03/02/2026

Sziasztok!

Gymstick órával indultam jó néhány évvel ezelőtt, amit imádtam, és Ti is, akik velem együtt edzettetek!

Viszont meghallottam a testem, és a Ti testetek szavát, ami elkezdett valami mást akarni

16/09/2025

GYMSTICK ÓRA – Itt az ideje, hogy a testedre is igent mondj! ❤

16/09/2025

GYMSTICK ÓRA – Itt az ideje, hogy a testedre is igent mondj! ❤

Szeretettel várlak a következő GYMSTICK órámra, ahol nemcsak erősítünk és formálódunk, hanem feltöltődünk energiával is – kívül-belül!
✅ Hatékony alakformálás
✅ Ízületkímélő, mégis intenzív
✅ Funkcionális, teljes testet megmozgató edzés
✅ Jó hangulat, lendület, motiváció
Kezdőként is bátran csatlakozhatsz! 💚
A Gymstick minden szinten edzhető – és én segítek, hogy biztonságosan, örömmel haladj.
📍Buddha GYM Sportközpont Tata Új út 3. Harmadik emelet
🗓️ Kedd: 17 óra
Csütörtök: 17.30.
🧘‍♀️ Hozz magaddal kényelmes ruhát, törölközőt,vizet – és a jókedvedet!
➡️ Ha szeretnél jönni, írj üzenetet vagy kommentelj!
➡️ Hozhatsz barátot is – együtt minden könnyebb!
Csatlakozz, ha szeretnél egy edzést, ami nem csak a testedet formálja, de a lelkedet is megemeli. ❤️
Várlak Szeretettel 🙂

20/09/2022

Igaz, hogy kint hideg van, de Téged ne tartson ez vissza, mert ma este 17.30-tól meg tudlak izzasztani :) :) :)

Mi is az intervall lényege?

Az intervallum szóból eredő intervall edzés szakaszokra bontást jelent, vagyis a nagyon intenzív szakaszt egy rövidebb, kevésbé intenzív váltja fel.

Az intervall edzés pozitív hatásai:

- Egy kutatás szerint megnöveli a szervezet nyugalmi anyagcsere sebességét, ennek következtében az edzést követő 24 órán keresztül pörög az anyagcsere!
- Maximális zsírégetésre számíthatsz, még akkor is, amikor már rég otthon pihensz
- Másik fontos tényező, hogy már edzés közben is jelentősen nagyobb mennyiségű zsírt tudunk elégetni energiaként
- Javul a tüdő oxigénfelvevő képessége és természetesen a szívet is edzi, illetve a keringési rendszernek is jót tesz

Gymstick Muscle óra
Buddha Gym
Kedd 17.30-18.30
és
Csütörtök 18.00-19.00

Várlak szeretettel :)

17/09/2022

Edzések a BuddhaGym-ben hetente 2xKedd 17:30-18:30Csütörtök 18-19Bejelentkezés:Gabi +36 70 263 4887

17/09/2022

Gyere Te is velünk eddzeni!

Edzések a BuddhaGym-ben hetente 2x
Kedd 17:30-18:30
Csütörtök 18-19
Bejelentkezés:
Gabi +36 70 263 4887

Edzések a BuddhaGym-ben hetente 2xKedd 17:30-18:30Csütörtök 18-19Bejelentkezés:Gabi +36 70 263 4887

15/09/2022