Gretas Pilates

04/03/2026

🌿 A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza.

💛 Miért érdemes csatlakoznod?
• Megtanítom neked a Pilates alapelveit és a helyes technikát a hatékonyabb gyakorlásért.
• Személyre szabottan beállítjuk a testtartásodat.
• Fejlesztjük a testtudatodat.
• A mélyizmok erősítésére és a gerinc mobilitására fókuszálunk.
• Formálódsz és erősödsz a saját szintednek megfelelően — túlterhelés nélkül.
• A helyes légzést is elsajátítod.
• Egy támogató, jókedvű közösségben töltődhetsz.

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: +36 30 604 9529
További infók a Pilates jótékony hatásairól és óráimról: www.jazminpilates.hu

24/11/2025

Új Pilates és gerinctorna órák velem a Calendula budapesti ambulanciáján! Calendula Orvos és Ajurvédikus Terápiás Központ

:) Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökéletes választás lehet.

:) A tapasztalatok szerint már 10 óra után érezhetjük, 20 után láthatjuk a változást, 30 alkalom után pedig az egész test megújul.

:) A Pilates nemcsak edzés, hanem életforma: segít egészségesebben, tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni.

Kiknek ajánljuk?

A Pilates mindenki számára ideális, kortól és fizikai állapottól függetlenül.
A budapesti ambulanciánkon jelenleg felnőttek számára indítunk órákat, gyerekek és kismamák részére pedig egyéni órákra lesz lehetőség.

Időpontok (előzetes bejelentkezés alapján)

Szombatonként:

9:30–10:30 – Kiscsoportos talaj- és kiseszközös rehabilitációs Pilates
10:30–11:30 – Személyi edzés (60’)
11:30–12:30 – Kiscsoportos gerinctorna


Helyszín: Calendula Budapest (1137 Budapest, Szent István krt. 20., 3. emelet 1. – 28-as kapucsengő)

Bejelentkezés:
E-mail: [email protected]
Telefonszám: + 361 274 7326

Örömmel jelentem, hogy a Calendula budapesti ambulanciáján is találkozhattok velem a Pilates és Gerinctorna órákon szombatonként kiscsoportos és személyi edzések formájában. A Pilatesről Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökélete...

24/11/2025

A lapos has :)
Gyere te is Pilatesre!

www.jazminpilates.hu

17/10/2025

Gyere te is Pilatesre! 🧘‍♀️

Már elindultak a csoportos talaj- és kiseszközös Pilates óráim a Re-form Stúdióban Budaörsön, és nagy szeretettel várlak Téged is!

📍 Helyszín: Re-form Stúdió, 2040 Budaörs, Budapesti út 123.
🕕 Időpont: keddenként 18:30

Miért érdemes jönnöd?
✨ Formálódj és erősödj
✨ Javítsd a testtartásod, fejleszd a testtudatod
✨ Erősítsd a mélyizmait és tedd mozgékonyabbá a gerinced
✨ Töltődj fel egy szuper közösségben

A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza 💫

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: 30 604 9529

További információ a Pilates jótékony hatásairól itt olvasható:
👉 https://www.frizuraszepseg.hu/pilates-test-es-lelek-harmoniaja/

www.jazminpilates.hu

Egyre többen próbálják ki a pilatest. Hogy mit kell tudni erről a mozgásformáról, erről beszélgetett Szendi Hajni Molnár Gréta oktatóval. A beszélgetés negyedik része meghallgatható a linkre kattintva.

http://www.budaors-radio.hu/home/musor/2054-pilates-budaorson-04

17/10/2025

Gyere te is Pilatesre! 🧘‍♀️

Elindultak új csoportos talaj- és kiseszközös Pilates óráim a Re-form Stúdióban Budaörsön, és nagy szeretettel várlak Téged is!

📍 Helyszín: Re-form Stúdió, 2040 Budaörs, Budapesti út 123.
🕕 Időpont: keddenként 18:30

Miért érdemes jönnöd?
✨ Formálódj és erősödj
✨ Javítsd a testtartásod, fejleszd a testtudatod
✨ Erősítsd a mélyizmait és tedd mozgékonyabbá a gerinced
✨ Töltődj fel egy szuper közösségben

A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza 💫

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: 30 604 9529

További információ a Pilates jótékony hatásairól itt olvasható:
👉 https://www.frizuraszepseg.hu/pilates-test-es-lelek-harmoniaja/

www.Jazmin Pilates

Egyre többen próbálják ki a pilatest. Hogy mit kell tudni erről a mozgásformáról, erről beszélgetett Szendi Hajni Molnár Gréta oktatóval. A beszélgetés harmadik része meghallgatható a linkre kattintva.

http://www.budaors-radio.hu/home/musor/2053-pilates-budaorson-03

17/10/2025

Egyre többen próbálják ki a pilatest. Hogy mit kell tudni erről a mozgásformáról, erről beszélgetett Szendi Hajni Molnár Gréta oktatóval. A beszélgetés második része meghallgatható a linkre kattintva.

http://www.budaors-radio.hu/home/musor/2052-pilates-budaorson-02

17/10/2025

Gyere te is Pilatesre! 🧘‍♀️

Már elindultak a csoportos talaj- és kiseszközös Pilates óráim a Re-form Stúdióban Budaörsön, és nagy szeretettel várlak Téged is!

📍 Helyszín: Re-form Stúdió, 2040 Budaörs, Budapesti út 123.
🕕 Időpont: keddenként 18:30

Miért érdemes jönnöd?
✨ Formálódj és erősödj
✨ Javítsd a testtartásod, fejleszd a testtudatod
✨ Erősítsd a mélyizmait és tedd mozgékonyabbá a gerinced
✨ Töltődj fel egy szuper közösségben

A Pilates nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is kiegyensúlyozza 💫

📩 Bejelentkezés: [email protected]
📞 Telefon: 30 604 9529

További információ a Pilates jótékony hatásairól itt olvasható:
👉 https://www.frizuraszepseg.hu/pilates-test-es-lelek-harmoniaja/

www.jazminpilates.hu

Egyre többen próbálják ki a pilatest. Hogy mit kell tudni erről a mozgásformáról, erről beszélgetett Szendi Hajni Molnár Gréta oktatóval. A beszélgetés első része meghallgatható a linkre kattintva.

http://www.budaors-radio.hu/home/musor/2051-pilates-budaorson-01-

14/10/2025

🎙️ Pilates percek a Budaörs Rádióban! :)

A héten, pénteking minden nap 16:30–17:00 között várunk benneteket a Budaörs Rádióban, ahol Szendi Hajni műsorvezetővel beszélgetünk a Pilatesről — erről a fantasztikus test–lélek mozgásformáról!

💡 Milyen témákkal készülünk?

Miért érdemes Pilatesre járni?

A Pilates jótékony hatásai

Alapelvek, technika, helyes beállítás

Ki alkotta meg a Pilatest?

Kinek ajánlott?

Óratípusok, különbségek

📌Hallgass bele délutánonként, és ha még többet akarsz tudni, nézz fel hozzám: www.jazminpilates.hu

Budaörs Rádió

14 órától ma is Délután a Budaörs rádióban!

05/10/2025

Pilates – Test és lélek harmóniája

https://www.frizuraszepseg.hu/pilates-test-es-lelek-harmoniaja/

Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökéletes választás lehet. A tapasztalatok szerint már 10 óra után érezhetjük, 20 után láthatjuk a változást, 30 alkalom után pedig az egész test megújul.

Új csoportos talaj- és kiseszközös Pilates óráim indultak a Re-form Stúdióban, Budaörsön
📍 Helyszín: Re-form Stúdió, 2040 Budaörs, Budapesti út 123.
🕡 Időpont: keddenként 18:30
💚 Gyertek egy testet-lelket feltöltő edzésre!

Bejelentkezés: [email protected]

A Pilates nem csak edzés, hanem életforma: erősíti a testet, javítja a tartást, oldja a stresszt és megújítja a lelket. Próbáld ki te is!

26/09/2025

ÚJ PILATES ÓRA BUDAÖRSÖN! ✨
Szeptember 30-tól indulnak a csoportos talaj- és kiseszközös Pilates óráim a Re-form Stúdióban!

📍 Helyszín: Re-form Stúdió, 2040 Budaörs, Budapesti út 123.
🕡 Időpont: keddenként 18:30
💚 Gyertek egy testet-lelket feltöltő edzésre!

Csatlakozz, ha szeretnél:
✔️ formálódni és erősödni
✔️ javítani a testtartásodon, fejleszteni testtudatodat
✔️ erősíteni a mélyizmokat, fejleszteni a gerinc mozgékonyságát
✔️ feltöltődni egy szuper közösségben

📧 Bejelentkezés: [email protected], 30 604 9529

📖 További érdekességek a Pilates jótékony hatásairól itt a lenti cikkben

Miért érdemes pilatesre járni? Számos mozgásforma létezik, amelyek közül fontos, hogy a számunkra legmegfelelőbbet válasszuk ki. Azt, amely közben nem csak a testünk fejlődik, de a lelkünk is jól érzi magát, amely közben megélhetjük akár a csodálatos flow élményt is. […]

23/09/2025

Gyere te is Pilatesre!
https://www.frizuraszepseg.hu/gyere-pilatesre-es-tapasztald-meg-a-jotekony-hatasait/