Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 15:30 - 21:00 Kedd 15:30 - 21:00 Szerda 15:30 - 21:00 Csütörtök 15:30 - 21:00 Péntek 15:30 - 21:00 Vasárnap 08:00 - 00:00

Szekeres Ákos Brazilian Jiu Jitsu Academy

Kezdolap
Magyarország
Törökbálint
Szekeres Ákos Brazilian Jiu Jitsu Academy

Brazil Jiu Jitsu edzések Törökbálinton. Edzések gyerekeknek és felnőtteknek! Jelentkezz be az első edzésedre itt:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

Az gyerekedzések korcsoportos bontásban, az életkori sajátosságokat figyelembe véve zajlanak. Kezdetben a játékos mozgásfejlesztés, az eséstechnikák elsajátítása és küzdőszellem kialakítása a cél. Ezután az önvédelmi- és versenysport alapok oktatása következik. A felnőtt csoportba mindenki jöhet, aki már elmúlt 16 éves. Felső korhatár nincs. Alapos bemelegítés, átmozgató erősítés, sok technika és küzdelem vár itt rád. Ha versenyezni is szeretnél itt a helyed!

21/09/2026

Csaba Szabó teljesítette csapatunk idei versenyzői kihívását, méghozzá az arany változatot (10 aranyérem egy év alatt, hazai és nemzetközi jitus és grappling versenyeken). A kihívásnak természetesen nem képezte részét ez a remek frizura. Ezt Csabika valami elvesztett fogadás következményeként viseli, aminek részleteiről jobb, hogy nem tudok többet! Gratulálok!

Aki szeretne kipróbálni egy edzést keressen engem, akinek divatbeli tanácsra van szüksége, keresse Csabit bizalommal!

Jelentkezés:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

18/09/2026

Szerdán Rob Biernacki tartott szemináriumot csapatunknál. 🥋

A remek hangulatú edzés témája a guard retention volt.

A brazil jiu jitsuban a guard retention nagyon leegyszerűsítve azt jelenti, hogy hogyan tudjuk alsó pozícióban a lábainkat, a testhelyzetünket és a megfelelő távolságtartást a lehető leghatékonyabban védekezésre használni.

Rob rendszerbe foglalva, rengeteg jól érthető példával és küzdelmi játékkal mutatta meg azokat az alapelveket, amelyek segítségével stabilabbá és tudatosabbá tehetjük a védekezésünket.

Jó móka volt! Köszönöm mindenkinek , aki ott volt!

Ha régóta szeretnéd kipróbálni a jitsut, itt az idő!:)
https://felnottbjjedzes.hu/

12/09/2026

🥋 NŐI BRAZIL JIU JITSU KEZDŐKNEK! 💗

Szeretnél kipróbálni egy olyan mozgásformát, ami egyszerre fejleszt erőnlétet, önbizalmat és önvédelmi készségeket?
A női BJJ csoportunkba teljesen kezdőként is bátran csatlakozhatsz – semmilyen előképzettség nem szükséges.

✅ kezdőknek felépített edzések
✅ támogató, barátságos közösség
✅ erőnlét, koordináció és önbizalom
✅ valóban használható küzdősport

📍 Törökbálint
🗓️ Szombat 9:00
🥋 Gyere el és próbáld ki!

👉 Jelentkezés és további infó:
www.felnottbjjedzes.hu/

Ha régóta gondolkodsz rajta, hogy kipróbálnál valami egészen újat, most kezdd el! 💪💗

07/09/2026

🥋 Gondolkodtál már rajta, hogy felnőtt fejjel kipróbálnál egy küzdősport edzést?

Ne gondolkodj tovább, gyere el egy brazil jiu jitsu edzésre!
Nem kell hozzá előképzettség, különleges erőnlét vagy sportmúlt.
A legtöbben egyszerűen csak eljöttek az első edzésükre. 🙂
Nálunk felnőtt kezdőként biztonságos, fokozatos rendszerben ismerkedhetsz meg a BJJ-vel, egy jó közösségben.

👉 Próbáld ki az első edzést:
https://felnottbjjedzes.hu/

📍 ZR TEAM Törökbálint, 2045 Törökbálint, Torbágy utca 1.
30, 40 vagy akár 50 felett sem késő elkezdeni.

07/09/2026

VERSENYZŐI KIHÍVÁS 2026🏆🥇✅

Scherr Patrik teljesítette csapatunk idei legnehezebb verenyzői kihívását (10 aranyérem hazai vagy nemzetközi grappling és jiu jitsu versenyeken) így átvehette jutalmait a névre szóló jitsu ruhát, aláöltözetet, sporttáskát és a csapatpulcsit!
Gratulálok!:) Szép munka!

A versenyzés nem kötelező csapatunknál, de bíztatom rá a gyerekeket, mert a versenyzés rengeteg tanulási lehetőséget rejt magában. Úgy gondolom, hogy gyerekeknél ezt nem szabad túlzásba vinni. De heti 2-3 edzés és havi 1 verseny még az egészséges szint.

Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz be egy próbaedzésre! Várunk szeretettel:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

07/09/2026

VERSENYZŐI KIHÍVÁS 2026✅

Kertész Boti, Baros Boti és Czupi Ágoston teljesítették csapatunk verenyzői kihívását (10 érem hazai vagy nemzetközi grappling és jiu jitsu versenyeken) így átvehették jutalmaikat a névre szóló jitsu ruhát és aláöltözetet. Gratulálok!:)

A versenyzés nem kötelező csapatunknál, de bíztatom rá a gyerekeket, mert a versenyzés rengeteg tanulási lehetőséget rejt magában. Úgy gondolom, hogy gyerekeknél ezt nem szabad túlzásba vinni. De heti 2-3 edzés és havi 1 verseny még az egészséges szint.

Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz be egy próbaedzésre! Várunk szeretettel:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

03/09/2026

Minden újonnan csatlakozó gyerek, aki most kezdi a Brazil Jiu Jitsu edzéseket, a 10. edzése után ajándékba kapja az első Jiu Jitsu ruháját! 🎁

Az akció kizárólag azokra a gyerekekre vonatkozik, akik korábban még nem voltak a klub tagjai, és most kezdik meg nálunk az edzéseket.

Az első alkalommal minden új jelentkező kap egy pecsétgyűjtőt, amelyen követheti az edzéseit, és a 10. alkalom után átveheti az ajándék jitsu ruhát.

🤼 Brazil Jiu Jitsu gyerekeknek
🥋 10. edzés után ajándék Jiu Jitsu ruha
💪 Mozgás, játék, küzdelem és fejlődés
😊 Kezdőket folyamatosan várunk!

📍 ZR TEAM Törökbálint
2045 Törökbálint, Torbágy utca 1. – Auchan

Foglalj időpontot egy próbaedzésre:
https://gyerekbjjedzes.hu/

15/08/2026

Nyári Napközis Brazil Jiu Jitsu Tábor 10–15 Éveseknek

Az idei negyedik következő edzőtáborában a 10–15 éves korosztály vett részt.
Ebben az életkorban a gyerekek már egyre összetettebb technikai és taktikai feladatokat is képesek megoldani. Természetesen ebben a korosztályban is fontos része az edzéseknek az általános mozgásfejlesztés, az erőnlét, a koordináció, valamint az, hogy a gyerekek megtanuljanak szabályok között küzdeni, együtt dolgozni és kezelni a siker- és kudarcélményeket.

Az edzések szeptember 1-jétől folytatódnak Törökbálinton!
A 10–15 éves korosztály kezdő csoportjának edzései:
Kedd, csütörtök 17:15–18:45
Infók és jelentkezés:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

14/08/2026

Nyári Napközis Brazil Jiu Jitsu Tábor 7-9 Éves Gyerekeknek

Az idei nyár harmadik edzőtáborában a 7-9 éves korosztály vett részt. A nagy melegre való tekintettel ez végül egy nogi edzőtábor lett. A versenyrendszerünkben kettő versenyszám van a gi és a nogi.
Gi: tradicionális küzdősport ruha (kabát, nadrág, öv)
NoGi: rövid nadrág, aláöltözet (a ruhát nem lehet fogásra használni)
Minden korosztálynál fontosnak tartom az általános mozgásfejlesztést, és azt hogy minél játékosabb formában történjen a gyakorlás. Ez azt jelenti, hogy küzdelem egy adott, gyakorolni kívánt része köré egy küzdőjátékot építünk fel, amit aztán variálgatunk, hogy a gyerekek megtapasztalják majd megoldják az adott szituációt.

Az edzések szeptember 1-jétől folytatódnak Törökbálinton!
A 7-9 éves korosztály kezdő csoportjánek edzései:
Kedd, csütörtök 16:00-17:00
Infók és jelentkezés:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

13/08/2026

Nyári Napközi Brazil Jiu JItsu Tábor Ovikoknak

Az ovis táborban 4-től 6 éves korig vettek részt a gyerekek. Szeretem ezt a korcsoportot de nem egyszerű :D... Fontosnak tartom, hogy ebben a korban sok mozgásfejlesztő feladattal találkozzanak a gyerekek és a különféle küzdelmi helyzeteket a lehető legjátékosabb formában tapasztalják meg.

Tehát itt nem az a cél, hogy technikákat tanuljanak meg és ismételjenek, hanem hogy különböző küzdelmi helyzeteket (fogás, tolás, húzás, megtartás stb.) és egyensúlyi feladatokat tapasztaljanak meg – lehetőleg úgy, hogy közben számukra az egész egy izgalmas játék maradjon.

A gyerekedzések szeptember 1-jétől indulnak újra! A legkisebbeknek péntekenkét tartom a Mini Jitsu foglalgozásokat 16:00-17:00-ig. Várom szeretettel a gyerekeket 3 és fél éves kortól (minimum fél éve jár oviba) 5 éves korig.
Jelentkezés:
https://www.szekeresakosbjj.hu/jelentkezes/

Cím

Torbágy Utca 1
Törökbálint
2045

Nyitvatartási idő

Hétfő	15:30 - 21:00
Kedd	15:30 - 21:00
Szerda	15:30 - 21:00
Csütörtök	15:30 - 21:00
Péntek	15:30 - 21:00
Vasárnap	08:00 - 00:00

Telefonszám

+36703447434

Weboldal

http://www.szekeresakosbjj.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szekeres Ákos Brazilian Jiu Jitsu Academy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.